Creemos que podemos tener certezas, olvidando que la existencia es incierta, compleja e impermanente. Disfrutar de la incertidumbre, paradójicamente, nos llevará a gozar del aquí y el ahora.

Hay una diferencia, entre las condiciones favorables y las condiciones necesarias para la felicidad. El problema es que comúnmente las confundimos. En este podcast reflexionaremos sobre ello.

Creemos que cuando algo va mal tiene que ver con nosotras o nosotros, pero esto no siempre es así. Cada situación es compleja y, desafortunadamente, olvidamos que así es, pero tenerlo presente nos ayudará a disfrutar los resultados.

Muchas veces creemos que vivir con malestar es normal, y en ocasiones, necesario, para nuestra vida; pero ¿no será esto signo de algo más? Te comparto esta breve reflexión.

Una mirada dualista de la realidad nos genera sufrimiento, nos lleva a relacionarnos con el mundo desde el apego y la aversión. Es mejor una mirada neutral, que nos permita disfrutar y aprender.

¿Buscas la felicidad? ¿Estás seguro/a de que esa búsqueda te llevará a lograrla? La felicidad se construye, para que un día, logres esa felicidad genuina y verdadera.

Cambiando una frase que he dicho continuamente: hacemos lo mejor que podemos con los recursos que tenemos, pero ahora, bajo el enfoque de los hábitos. Si pensamos que somos hábitos y que estos hábitos se pueden cambiar, nos da esperanza para el cambio, para ser mejores personas.

Crecimos con una mirada dicotómica de quienes somos, pero esta visión, a la larga, genera malestar. No, no somos ni buenas ni malas, somos complejidad.

Creemos que sólo necesitamos 21 días para cambiar un hábito, y si bien puede ser un buen inicio, en realidad necesitamos una vida entera.

Hoy, aprovechando una experiencia que me ha sucedido, les comparto una reflexión y un recordatorio: no podemos controlarlo todo y es importante ser flexibles.