En este episodio del VeraWell Podcast, me siento con una mujer a quien conozco desde siempre — literalmente crecimos juntas, compartimos aulas, risas y sueños — y hoy verla brillar me llena de orgullo. Keyla Rodríguez se ha convertido en una de las influencers de viajes y experiencias más queridas y auténticas de República Dominicana. Su contenido inspira a explorar el mundo con curiosidad, propósito y una profunda conexión con uno mismo.

A lo largo de nuestra conversación, Keyla nos abre su corazón y comparte cómo el deseo de conocer nuevos lugares se transformó en una misión de vida, mostrando la belleza de nuestro país y del mundo con una mirada genuina y sensible. Hablamos sobre su proyecto de viajes, el propósito que lo sostiene, y cómo su plataforma se ha convertido en una fuente de motivación, empoderamiento y orgullo dominicano.

También exploramos un tema muy poderoso: el equilibrio entre los sueños personales y la vida familiar. Keyla es esposa, madre de dos, y a la vez una mujer libre que se permite viajar sola, reconectarse y vivir experiencias que alimentan su alma. Nos cuenta cómo enfrenta los prejuicios sociales que aún persisten cuando una mujer decide priorizarse, y cómo ha aprendido que la maternidad y el matrimonio no son cadenas, sino acompañantes en un viaje más amplio de crecimiento y amor propio.

Hablamos sobre viajes transformadores, aprendizajes de soledad, libertad, autenticidad y fe. Y también sobre cómo viajar puede convertirse en una forma de sanar, de volver a ti, y de recordar que mereces escribir tu propia historia, una experiencia a la vez.

Un episodio cálido, inspirador y lleno de luz femenina — una invitación a todas las mujeres a darse permiso para explorar, para vivir y para soñar sin culpa.

En este episodio, tengo una conversación íntima y profundamente inspiradora con Leslie Mota, una mujer cuya historia refleja el poder transformador de la fe, la vulnerabilidad y el amor propio. Nuestra relación comenzó de una forma muy especial — primero como clienta de sus joyas y luego resultó ser parte de mi familia extendida — pero, sobre todo, como una persona con la que comparto un espacio de confianza y sanación. Leslie comparte cómo logró levantarse de momentos de gran dolor, marcados por retos personales, adicciones y pérdidas, para reconstruir su vida sobre una base sólida de fe y propósito. Hablamos sobre la resiliencia, el perdón, la vulnerabilidad y cómo Dios se convirtió en su ancla en medio de la tormenta. Además, exploramos su faceta empresarial con Leslie Mota Fine Jewelry, una marca que representa mucho más que joyas: un recordatorio de que de las heridas también puede brotar belleza. Un episodio lleno de esperanza y verdad, que nos invita a creer que Dios puede convertir el caos en propósito y la herida en luz.

Este episodio es profundamente especial para mí.

Hoy converso con Glenda Priego, una artista del tatuaje que ha dejado huellas imborrables no solo en mi piel, sino en mi historia. Glenda ha sido una herramienta fundamental en mi proceso de recuperación, porque cada recordatorio de amor, fe y motivación que llevo tatuado ha pasado por sus manos.

Ella fue quien plasmó mi primer tatuaje —el que simboliza que soy libre de las garras de la enfermedad de la adicción, un día a la vez— y desde entonces ha marcado con su arte cada etapa importante de mi vida.

Hablamos sobre el poder emocional y espiritual del tatuaje, cómo puede convertirse en una herramienta de sanación, empoderamiento y transformación, y sobre la conexión profunda que se crea entre artista y cliente cuando el arte va más allá de lo estético.

Glenda comparte su historia, su estilo artístico, sus aprendizajes y el impacto que ha tenido acompañar a tantas personas a través de su piel.

Este episodio es un homenaje a las marcas que cuentan historias, que nos recuerdan quiénes somos y hacia dónde vamos.

En este episodio muy especial, me siento con alguien a quien admiro profundamente: mi sobrino Luca Vicioso. A sus pocos años, Luca ha demostrado una entrega, disciplina, fe y resiliencia que inspiran a cualquiera. Su sueño de convertirse en portero profesional no es solo una meta… es su motor diario.Conversamos sobre cómo nació esa pasión por el fútbol, los retos que ha enfrentado en el camino —incluyendo rechazos, exigencias físicas y mentales— y cómo ha sabido mantenerse enfocado en su visión, incluso cuando el marcador va en contra.Luca nos abre las puertas a su rutina diaria como atleta: entrenamientos intensos, alimentación, descanso y la importancia de la disciplina dentro y fuera de la cancha. Además, comparte cómo su fe ha sido un pilar fundamental para mantenerse firme, encontrar fortaleza en los momentos difíciles y seguir creyendo en el propósito detrás de cada paso.También nos cuenta sobre su experiencia entrenando en Rosario, Argentina, un viaje que marcó su crecimiento personal y profesional.Este episodio es una dosis de inspiración para jóvenes soñadores y para todos los que alguna vez han tenido una meta que parece lejana. 🌟⚽Prepárate para escuchar una conversación llena de pasión, fe, esfuerzo y sueños en construcción.👉 Disponible en Spotify y Youtube.

En este episodio del VeraWell Podcast tengo como invitado al Dr. Pedro Ovalle, uno de los gastroenterólogos más reconocidos de nuestro país, y a quien agradezco profundamente porque me ayudó a sanar mi propio SIBO, un diagnóstico que marcó un antes y un después en mi salud.Conversamos sobre los problemas digestivos más comunes que afectan hoy a tantas personas —como el colon irritable, las intolerancias alimentarias y el mismo SIBO—, cómo diferenciarlos de una simple indigestión y cuáles son las señales de alarma que nos dicen “esto no es normal, hay que buscar ayuda”.Hablamos también del impacto de la alimentación moderna y los ultraprocesados en nuestra salud intestinal, del vínculo íntimo entre intestino y salud mental, y de por qué se le llama el “segundo cerebro”. El Dr. Ovalle comparte recomendaciones prácticas para cuidar no solo el sistema digestivo, sino también nuestra mente y calidad de vida.Un episodio cargado de educación, claridad y esperanza para todas las personas que hoy viven con inflamación, dolor o malestar digestivo y necesitan escuchar que sí hay alternativas y sí hay salida.

En este episodio del VeraWell Podcast tengo una conversación muy especial con el doctor José Ángel García, ginecólogo especializado en fertilidad, que ha acompañado a cientos de mujeres en el camino de cumplir su sueño de ser madres.

Hablamos de los retos más comunes que enfrentan las mujeres al buscar concebir, del impacto real de la edad en la fertilidad, de los mitos más frecuentes que aún persisten y de las técnicas más esperanzadoras que la ciencia pone hoy a nuestra disposición, incluyendo la preservación de óvulos.

En un plano más personal, recordamos mi primera consulta con él hace 5 años, en un momento muy difícil de mi vida, y cómo esa conversación abrió la puerta a una decisión que me ha dado paz y esperanza para mi futuro.

Este episodio no solo es informativo, sino también profundamente humano: exploramos cómo un médico acompaña procesos tan íntimos y emocionales, y el legado que deja en la vida de cada mujer que cruza su camino.

Al final, el Dr. García comparte un mensaje poderoso para todas aquellas que hoy sienten miedo, inseguridad o dudas frente a su reloj biológico.

🌿 Un episodio para informarte, inspirarte y, sobre todo, recordar que siempre hay posibilidades y caminos para elegir desde la conciencia y la esperanza.

En este episodio del VeraWell Podcast tengo una conversación transformadora con Rosa María de los Santos, coach ejecutiva y mentora. Nuestra historia comenzó de manera especial, cuando coincidimos en su proceso de nutrición en VeraWell. Hoy Rosa regresa para compartir no solo su trayectoria profesional, sino también cómo logró reenfocar su vida en un momento en el que estaba totalmente absorbida por un trabajo altamente demandante.

Rosa nos cuenta qué la llevó a buscar ayuda en aquel entonces, el momento en que se dio cuenta de que su bienestar estaba quedando en segundo plano y lo que significó para ella tomar decisiones que le permitieran recuperar balance y abrirse a nuevas oportunidades. Hablamos sobre lo retador que fue atravesar esa transición y cómo logró reinventarse hasta convertirse en la mentora que hoy acompaña a tantos en sus procesos de transformación.

En esta conversación exploramos señales claras de que tu carrera puede estar sobrepasando los límites saludables, por qué hemos normalizado tanto vivir con agendas sin espacio para nosotros mismos y qué herramientas prácticas podemos aplicar para poner límites sin sentir culpa.

Rosa también reflexiona sobre cómo ha cambiado su definición de éxito y comparte un mensaje poderoso para quienes hoy sienten que el ritmo laboral los está desconectando de su vida personal: tu bienestar no tiene que ser el costo de tu crecimiento profesional.

Un episodio lleno de lecciones, inspiración y recordatorios prácticos para reconectar con lo que realmente importa.

En este episodio del VeraWell Podcast tengo una conversación inspiradora con Dewi Peña, creadora de la marca de cuidado capilar DEYA y una mujer que decidió transformar los retos en oportunidades.Dewi nos comparte cómo pasó de soñar con emprender a construir una marca reconocida en la industria del cabello, los desafíos que enfrentó al crear DEYA desde cero y cómo logró expandirse más allá del mercado local. Conversamos sobre lo que significa ser mujer y abrirse camino en un campo competitivo, sobre empoderamiento femenino, resiliencia y la importancia de creer en una visión aunque todo parezca en contra.Hablamos también del cuidado del cabello desde un enfoque integral: desde la elección de productos adecuados hasta el rol de la nutrición para lograr un pelo fuerte y saludable. Dewi comparte consejos prácticos para mujeres que lidian con caída, frizz o falta de brillo, y nos revela el ingrediente estrella de sus productos.Este episodio es un viaje de motivación y aprendizaje: desde la importancia de superar los miedos al emprender, hasta cómo cambiar la mentalidad de escasez por una de abundancia puede transformar no solo tu negocio, sino tu vida.Una conversación llena de inspiración, herramientas y consejos para todas las mujeres que desean empoderarse, cuidar de sí mismas y atreverse a construir sus propios sueños.

En este episodio tengo una conversación transformadora con Sarah Despradel, experta en finanzas, resiliencia y mentalidad de abundancia. Sarah comparte con nosotros su historia personal: cómo pasó de tenerlo todo a perderlo todo, y de qué manera ese proceso la llevó a descubrir su verdadera misión de vida.Hablamos de su filosofía y propósito: ayudar a las personas a mejorar su relación con el dinero, romper con creencias limitantes y abrirse a una mentalidad de abundancia. Sarah explica por qué incluso quienes tienen buenos ingresos siguen teniendo dificultades para lograr libertad financiera y cómo cambiar la forma en que pensamos sobre el dinero puede transformar todas las áreas de nuestra vida.En este episodio también profundizamos en la educación financiera: cómo empezar a dar los primeros pasos en inversiones y manejo del dinero aunque no sepamos nada del tema, por qué tener dinero ocioso no es rentable, y cuáles son los pasos esenciales para construir un camino sólido hacia la libertad financiera.Además, Sarah comparte lo que significa para ella vivir con un “norte en abundancia” y cómo dejar atrás la mentalidad de escasez para abrirnos a nuevas oportunidades.Finalmente, conversamos sobre su impacto en mi vida y en la de muchas otras personas, ofreciendo consejos prácticos y tres claves fundamentales para quienes buscan reconstruirse, sanar su relación con el dinero y mantenerse motivados en el proceso.Un episodio cargado de valor, inspiración y herramientas para que empieces a escribir una nueva historia financiera desde la abundancia.

En este episodio íntimo del VeraWell Podcast comparto uno de los procesos más significativos de mi vida: mantenerme sobria de la bulimia. Hablo de lo que significa atravesar la vida con todas sus situaciones sin usar este desorden como anestesia para evitar la incomodidad, y de cómo he aprendido a sostenerme en el presente.

También reflexiono sobre la importancia de aceptar mi cuerpo tal cual es hoy, amándolo en cada etapa, con metas claras de hacia dónde quiero llegar, pero sin hacerme daño en el día de hoy para lograr un ideal físico.

Es un episodio cargado de honestidad, vulnerabilidad y fortaleza, que invita a mirar la relación con el cuerpo desde un lugar más compasivo, real y consciente.