Verbunden mit DIR ! Der Podcast über Bindungswunden, Beziehungsmuster und den Weg zurück zu dir.

Die Folgen von Mobbing können schwerwiegend sein und sowohl das Opfer als auch das Arbeitsumfeld beeinträchtigen. Zu den möglichen Folgen gehören:

1. Psychische Gesundheit: Mobbing kann zu Angst, Depressionen, Schlafstörungen und anderen psychischen Problemen führen.

2. Körperliche Gesundheit: Opfer von Mobbing leiden oft unter Stress-bedingten körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Magenproblemen und Verspannungen.

3. Berufliche Auswirkungen: Mobbing kann die berufliche Leistung und die Karrierechancen des Opfers beeinträchtigen.

4. Soziale Isolation: Betroffene können sich isoliert fühlen und Schwierigkeiten haben, Beziehungen zu Kollegen aufzubauen.

5. Organisationsklima: Mobbing kann das Arbeitsumfeld negativ beeinflussen, indem es zu einem Mangel an Vertrauen und Teamarbeit führt.

6. Rechtliche Konsequenzen: In einigen Fällen kann Mobbing zu rechtlichen Schritten führen, wenn es gegen Gesetze oder Unternehmensrichtlinien verstößt.

Es ist wichtig, Mobbing ernst zu nehmen und Maßnahmen zu ergreifen, um es zu stoppen und Opfern Unterstützung anzubieten. In dieser Folge spreche ich mir einer unglaublich starken jungen Frau ! Venety wurde in ihrer Kindheit Opfer von Mobbing und erzählt authentisch und berührend ihren Umgang mit dieser traumatischen Erfahrung. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim zuhören . Falls du Opfer von Mobbing warst oder bist und Hilfe suchst , wende dich bitte an: zeichen-gegen-mobbing.de Link zu meiner 1:1 Begleitung: https://theresa432198.typeform.com/to/ZXDSZu?typeform-source=theresaschmidt-coaching.de Silent Retreat im Januar : https://elopage.com/s/alleinklang/Januar Living your Truth Zypern Retreat im Januar : https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-living-your-truth-zypern/ Gedanken und Anregungen zum Podcast gerne per Mail an : mental [email protected]

In der heutigen Folge teile ich mit dir 10 Anzeichen einer gesunden Beziehung/ Partnerschaft.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und freue mich sehr über deine Gedanken zur heutigen Folge. Sende mir gerne eine Mail an:[email protected] Deine Theresa ❤️Aktuelle Seminare & Programme : ONE LOVE -10 Wochen Begleitung für die Heilung deiner Bindungswunden: https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/tHx96nEA Start ist am 31.10.2023 Erlebe den heilsamen Mann / Frau Prozess in Präsenz in Berlin vom 15.-17.12.2023 / Anfrage per Mail ! Hier kommst du zu meinem Newsletter: https://theresaschmidt-coaching.activehosted.com/f/5 Zypern Retreat Living your Truth im Januar 2024 : https://forms.gle/VTpUzoefEatW7Zt19 1:1 Begleitung : https://theresa432198.typeform.com/to/ZXDSZu?typeform-source=theresaschmidt-coaching.de

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was sich alles auf meinem Weg der Heilung verändert hat. Was genau kann der Vorteil daran sein, dass wir uns der oftmals schmerzhaften und anstrengenden (Ich bin ehrlich) aber auch so wertvollen Hinwendung nach innen widmen?

Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt: Wozu mache ich das alles?

Wie du erkennen kannst, was sich geändert hat und warum innere Heilung kein Schnellprogramm ist, erzähle ich dir in dieser heutigen Folge.

Ganz viel Freude beim Reinhören. Ich freue mich über eine Rezension und/oder eine Weiterempfehlung meines Podcasts.

Vielen Dank & ein entspanntes Lauschen

Deine Theresa Umhang & Heilung von Verlustangst- ein Live Webinar : https://elopage.com/s/itscooltoheal/verlustangst-ein-live-webinar ONE LOVE / Gruppenprogramm Start 31.10.2023 Anfrage Formular : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/tHx96nEA Du möchtest individuell 1:1 begleitet werden? Hier kannst du in den Kontakt mit mir treten : https://theresa432198.typeform.com/to/ZXDSZu?typeform-source=theresaschmidt-coaching.de Gedanken & Anregungen : [email protected]

Raus aus der Opferrolle. Hast du diesen Satz schon öfter gehört? Ich möchte dir in dieser Folge erklären warum es aus traumasensibler Sicht eben nicht so einfach ist, die Opferrolle zu verlassen und warum sie dir aus verletzten inneren Anteilen auch dienen kann.

Auch Sätze wie: "Du bist kein Opfer", können dazu führen, dass du für dein Empfinden Scham empfindest, denn es gibt sehr wohl Opfer- und Täter-Dynamiken.

Wie du nachhaltig und sicher wieder Selbstvertrauen aufbauen kannst, erfährst du in dieser Mental-Journey-Podcastfolge.

Ich wünsche dir viel Freude und Erkenntnisse beim Lauschen und freue mich über deine Gedanken zur heutigen Folge: [email protected] ONE LOVE Gruppenprogramm: https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/tHx96nEA 1:1 individuelle Begleitung: https://theresa432198.typeform.com/to/ZXDSZu?typeform-source=theresaschmidt-coaching.de Umgang & Heilung von Verlustangst- Live Webinar am 31.08. jetzt anmelden : https://elopage.com/s/itscooltoheal/verlustangst-ein-live-webinar

In dieser MENTAL JOURNEY Podcastfolge beantworte ich eine Frage, die ich häufig gestellt bekomme. Wie motiviere ich mich immer wieder weiter meinen Weg der Heilung zu gehen, den der persönlichen Weiterentwicklung? Wann ist es Zeit für eine Pause? Ich selbst kenne die Prozesse, dass die Arbeit sehr anstrengend sein kann und du dich fragst, soll ich weiter machen oder nicht. Aber du weißt, es gibt eigentlich kein Zurück mehr. Es geht nur nach vorne. Dazu gehören auch die Momente der Herausforderung. Mit dieser Mental Journey Podcastfolge möchte ich dir Mut machen, dich inspirieren, zu sehen, was du schon geschafft hast und durch ein Minicoaching aufzeigen wie du durch Phasen gehen kannst, in denen du nicht so viel Motivation spürst und wie du dir diese zurück holst.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Lauschen und freue mich über deine Gedanken zu dieser neuen Folge. Alles Liebe Deine Theresa Du möchtest eine 1:1 Begleitung? Dann sende deine Anfrage gerne an : [email protected] Silent Retreat im September: https://elopage.com/s/alleinklang Surfen, Yoga & innere Heilung in Portugal: https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-go-deeper-surf-higher-2023/ MY INNER JOURNEY 12 Wochen Begleitung/ wir starten am 01.08.2023 jetzt noch den letzten Platz sichern : https://theresaschmidt-coaching.de/my-inner-journey/

In dieser Mental Journey Podcastfolge spreche ich über Co-Abhängigkeit und möglicher Anzeichen einer Co-Abhängigkeit. Was ist eigentlich eine Co-Abhängigkeit? Wie zeigt sie sich in Beziehungen und wie finde ich den Weg hinaus aus dem Muster der Co-Abhängigkeit?

Ich spreche hier auch aus eigener Erfahrung, denn Jahre lang war ich selbst in Beziehungen. Ich freue mich über deine Gedanken zu dieser Podcastfolge. Unten in den Shownotes findest du alle meine aktuellen Angebote, Kurse und Programme. Für deine 1:1-Anfrage sende mir gerne eine Mail an: [email protected]

Ganz viel Freude beim Zuhören, viele Erkenntnisse und wenn du Betroffener bist jetzt aus dem Kreislauf der Co-Abhängigkeit nicht alleine heraustreten zu können, ist es ratsam, dir hier professionelle Hilfe zu suchen. Sicher dir einen der letzten Plätze für das Silent Retreat : https://elopage.com/s/alleinklang Anfrage für MY INNER JOURNEY 12 Wochen Gruppenprogramm: https://theresaschmidt-coaching.de/my-inner-journey/ Portugal Retreat September 2023 https://theresaschmidt-coaching.de/retreat-go-deeper-surf-higher-2023/

Warum fällt es uns eigentlich so schwer loszulassen? In der heutigen Mental Journey Podcast Folge finde ich Antworten auf diese so häufig gestellte Frage, was du ganz praktisch tun kannst, wenn du loslassen möchtest aber Ängste dich begleiten, was hinter dem Loslassen auf dich wartet und welche Schritte notwendig sind, um wirklich sicher loszulassen, erfährst du in dieser Folge, ebenso warum es auch völlig okay ist, noch nicht loslassen zu können. Ich freue mich über deine Gedanken oder ein Feedback. Hier in den Shownotes findest du den Link zu meiner Homepage und meinen aktuellen Angeboten und Kursen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim lauschen. Sende deine Anfrage für deine 13 Wochen Begleitung MY INNER JOURNEY: https://theresaschmidt-coaching.de/my-inner-journey/ Silent Retreat im September ( aktuell nur noch 3 Plätze frei ) : https://elopage.com/s/alleinklang Kostenfreier Live Coaching Abend am 26.06. um 20.00 : https://elopage.com/s/alleinklang/webinar Deine individuelle 1:1 Begleitung: [email protected]

Raus aus dem Hamsterrad und machen, was ich wirklich fühle! Wow! Danach sehnen sich sicherlich ganz viele Menschen,… Eine mutige junge Frau, die sich diesen Traum erfüllt hat, ist Sandra Mundkowski. Sie hat ihre Sachen gepackt und ist mit ihrem Hund und Van nach Portugal losgefahren, um auszubrechen aus einem Konstrukt, welches ihr nicht mehr diente. Job gekündigt, Wohnung weg und los gehts!

In dieser Folge erfährst du:

- warum ist es eigentlich so wichtig, dass wir unserem Herzen folgen?

-Wie kannst du mit Ängsten umgehen, die dich aktuell noch davon abhalten, deine Träume zu verwirklichen?

-warum es weniger als gedacht braucht, um aus alten Strukturen auszubrechen

- wie wertvoll es ist, deinen eigenen Weg zu gehen und du dadurch auch eine Inspiration für andere sein kannst

- warum es auch total in Ordnung ist, in deinem Job zu bleiben und du erfüllt und zufrieden bist mit dem, wie es jetzt gerade ist

Ich wünsche dir ganz viel Inspiration und Freude beim Hören dieser Mental-Journey-Podcast-Folge!

Leite dieser Folge gerne an Menschen, die dir am Herzen liegen weiter und natürlich freue ich mich über deine Rezension oder dein Feedback! Sende mir hierfür gerne eine Mail an: [email protected]

My Inner Journey - ein 12 Wochen Gruppenprogramm inkl. 1:1-Begleitung startet Ende Juli, ein ganzheitliches Programm für die Reise zurück zu dir. Hier kannst du deine Anfrage senden: https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/EqB3iHGq

Deine individuelle 1:1-Begleitung: [email protected]

Live Workshop, wie du lernst, Grenzen zu setzen: https://elopage.com/s/itscooltoheal/wie-du-sicher-grenzen-setzt-ein-live-workshop

Silent-Retreat in Tirol: https://elopage.com/s/alleinklang

Nur noch wenige Plätze frei!

In der heutigen Folge möchte ich dir eine wertvolle Innere Kind Übung mit an die Hand geben, die dich unterstützen darf, deine Ressourcen zu aktivieren und mehr Selbstvertrauen zu fühlen. Oftmals erkennen wir in dem Prozess der inneren Arbeit / Heilung gar nicht, was sich alles schon verändert hat, sondern sehen nur das, was wir noch nicht erreicht haben.

Ressourcen sind so wirksam und können dich wunderbar bestärken. Eine super Ressource ist Stolz und genau diese kannst du anhand der Übung, die ich in dieser Folge mit dir teile aktivieren.

Ich wünsche dir viel Inspiration und wertvolle Erkenntnisse beim zuhören.

In dieser Folge erfährst du:

- wie du dich liebevoll mit jüngeren Ich Anteilen verbindest.

- wie du erkennst was du bis jetzt alles geschafft hast.

- wie du Mut und Stärke aus dir heraus aktivierst.

Shownotes:

Homepage: www.theresaschmidt-coaching.de

Link in meinem 12 Wochen Programm: MY Inner Journey : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/EqB3iHGq

Silent Retreat in Tirol: https://elopage.com/s/alleinklang

1:1 Anfrage und Gedanken / Feedback zur heutigen Folge senden an: [email protected]

Online kurse zur Selbsthilfe: https://elopage.com/s/itscooltoheal/nourish-your-selflove-onlinekurs

In dieser Mental Journey Podcast Folge spreche ich über das Thema Vergebung. Oft heißt es ja: Du musst vergeben, um frei zu sein, du musst, um heilen zu können, vergeben haben. Ich betrachte vieles in diesen Aussagen kritisch und möchte dir in dieser Folge unter anderem mitteilen dass:

- du dich um dich und deine Gefühle kümmern darfst, du gesehen werden darfst mit dem, wie du dich aus Verletzungen anderer Menschen heraus fühlst

- Vergebung bedeutet, sie wirklich zu fühlen, auf emotionaler Ebene

- du richtig bist, wenn du nicht vergeben kannst / willst

Ich wünsche dir ganz viel Freude und Erkenntnisse beim Zuhören.

Deine Theresa Anfrage für eine 1:1 Begleitung: https://theresa432198.typeform.com/to/ZXDSZu?typeform-source=theresaschmidt-coaching.de Women Wochenende/ Retreat im Juli : https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/DZVTwmjk Beziehungspflege Wochenende für Paare in Berlin: https://beziehungspflege.com/events Jetzt schnell noch anmelden und dabei sein: Workshop Körpertherapie am 30.04.2023 https://elopage.com/s/itscooltoheal/heal-trough-your-body-workshop