En este episodio 12, explico los beneficios del ejercicio para una persona con cáncer, que esta en tratamiento, o sobrevivientes del mismo.

En este episodio número 11, te explicaré sobre si el entrenar en ayunas te ayuda a quemar más grasa contra si entrenas desayunado respecto al cardiovascular.

En este décimo episodio te hablo sobre ese desarrollo de masa muscular en los glúteos y el papel de la genética en ellos. Y como utilizan otras cosas como farmacología u operaciones para perfeccionarlos. No todo es lo que parece.

En este 9 episodio, te explico sobre el mito de las rutinas para volumen o definición, existen? Recuerda que tu músculo debe ser correctamente estimulado y eso no es tan sencillo como todos creen.

En este 8 episodio, seguirás escuchando como una persona de forma natural gana masa muscular y el esqueleto de tú cuerpo es importante para este desarrollo.

En este 7 episodio, van a conocer como se da el desarrollo de la Masa Muscular en personas que no utilizan esteroides anabolicos.

En este sexto episodio te comparto cuáles son las mejores proteínas en tus entrenamientos del gimnasio, fuerza, potencia, hipertrofia.

En este 5 episodio te explico de forma anatómica en tú columna porque no hacer este movimiento de hip thrust o elevación de cadera.

En este 4 episodio te explico que caracteristicas debe contar un buen instructor o entrenador y lo que caracteriza a un pseudoinstructor. CUIDA TU CUERPO EN LOS ENTRENAMIENTOS.

En este episodio les explico que no existen número de repeticiones para marcar o entrenamientos para marcar músculo. Cada que vas al gimnasio realizas un entrenamiento, el cual el objetivo es oxidar la grasa y dar una mejor apariencia a tu músculo.