Verdades del Fitness

By Asesoría gym y salud

A través de los diferentes podcast, te hablaré de las verdades del mundo fitness, sus mitos y sus mentiras.

Te ayudará hacer entrenamientos inteligentes y a cuidar mejor tu cuerpo.... more

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FAQs about Verdades del Fitness:

How many episodes does Verdades del Fitness have?

The podcast currently has 32 episodes available.

Verdades del Fitness episodes:

January 05, 2024 ¿Cuál es el ritmo de ganancia muscular en un año o también un mes?
En este episodio conocerás cuánta masa muscular puedes ganar en un año o un mes todos aquellos que asisten a un gimnasio ( personas que no ocupan esteroides anabólicos)
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3min
October 02, 2023 Reflexión de un buen Entrenador
Desde mi punto de vista qué es ser un buen entrenador
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5min
September 11, 2023 La creatina y el ejercicio.
En este podcast te explico que es la creatina y su relación con el ejercicio.
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4min
September 19, 2022 Ejercicio CARDIOVASCULAR
El principal objetivo del ejercicio Cardiovascular es fortalecer las cámaras de tú corazón.
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5min
September 07, 2022 ¿ Que es la quemazón o ardor que sucede en tus músculos durante el ejercicio?
En este episodio te explico fisiologícamente porque sucede esa quemazón o ardor en tus músculos durante el ejercicio.
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6min
September 22, 2020 Errores al entrenar los glúteos.
Bienvenidos a este episodio 27, donde les explicó los errores que se cometen entrenando los glúteos y que los ejercicios básicos ya trabajan tal musculatura.
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4min
September 19, 2020 Qué ejercicios deben practicar los niños?
En este episodio 26 les explico la importancia del ejercicio en los niños y que beneficio tiene este en su cuerpo.
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4min
September 17, 2020 Quemadores de grasa,funcionan?
En este episodio 25, te explico que no son buenos los famosos Quemadores de grasa, los famosos termogénicos para tu salud.
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4min
September 15, 2020 Los Carbohidratos y el metabolismo durante el ejercicio.
En este episodio 24, te explico que importancia tienen los hidratos de carbono durante la sesión de entrenamiento.
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5min
September 14, 2020 La Esencia de hacer Ejercicio.
En este episodio 23 escucharan cuál es la esencia de hacer ejercicio, la prevención que debemos hacer a largo plazo haciendo ejercicio.
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3min

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