Verde Matcha Podcast

En este episodio te comparto un patrón común al querer lograr algo, perdemos el miedo y actuamos y luego tenemos un inconveniente ¿cómo lo sostengo? ¿qué es realmente la constancia? Aquí te dejo algunos errores comunes que cometemos al querer mantenernos constantes en algo y también el trasfondo emocional de algunos.

Espero este episodio te ayude

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#podcastforcreatives #dreampodcast #self-discoverypodcast

En este episodio se concluye la serie de plan de emergencia en días difíciles, en esta última parte te comparto un ejercicio de tres pasos que te llevan de la duda a la experimentación, hablo de cómo idealizar el resultado hace que dejemos de intentar o incluso obtener algo y sentirnos vacíos, la clave está en disfrutar del proceso y no idealizar el resultado.

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⬇️Página de Notion⬇️

Plan de emergencia en días difíciles, parte #3

https://military-year-bb3.notion.site/Plan-de-emergencia-en-d-as-dif-ciles-34258a6d924a80afa935dc29aa19628d

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#podcastforcreatives #dreampodcast #self-discoverypodcast

En este episodio continuamos con la serie de “plan de emergencia en días difíciles” para analizar si la situación que atraviesas realmente es por algo que puede resolverse estando en calma o es algo en lo que debes soltar el control y aceptar la situación como es y aprender de ella.

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⬇️Página de Notion⬇️

Plan de emergencia en días difíciles, parte #2

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#resiliencia #motivacion #crecimientopersonal #autoayuda

En este episodio se inicia con la serie de “plan de emergencia en días difíciles” donde podrás crear el plan en los días de mayor resiliencia y no tirar la toalla en algo importante. En cada episodio te compartiré ejercicios prácticos para que apliques. En esta primera parte te hablo de un ejercicio poderoso para entrar en calma y como un diálogo interno es importante en estos momentos.

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⬇️Página de Notion⬇️

Plan de emergencia en días difíciles, parte #1

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#resiliencia #constancia #morivacion

En este episodio te hablo acerca de una clave importante para hacer que las cosas sucedan, resumí eso en una palabra “excelencia” y como se aplica a tu vida en lo personal o en esos proyectos o sueños que deseas materializar, hay varias frases que yo les llamo balde de agua fría, que a veces necesitamos escuchar para actuar realmente, espero te deje algo bueno.

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Myrka

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¿Cómo estás apropiándote de tu historia? Este episodio es para ti que te has saturado de información y al estar expuesto a estos estímulos puedes paralizarte al creer que ya está todo hecho, te comparto algunos tips para direccionar con intención tu propio camino a tu forma de ser y a tu propio camino.

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Empezar a incomodarte en donde estás y redireccionar tu camino es algo que se ve abrumador, desconocido e incierto, en este episodio te comparto cómo ha sido mi proceso en saber que la profesión que seguí no era exactamente lo que me apasionaba, pero no significa que sea malo, te comparto lo que me ha ayudado a sobrellevarlo y ver la situación desde otra perspectiva, que lo disfrutes.

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¿Cuánto estás aceptando tus propios comportamientos? En este episodio te hablo de cómo actúan los patrones de conducta en nuestra vida y la importancia de la aceptación en ellos. Te dejo un ejercicio práctico de 4 pasos para evaluarlos para que no se intensifiquen y hacer cambios graduales.

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¿Cómo estás manejando las dificultades que se te presentan? ¿Estás dispuesto a enfrentar el dolor o estás evitándolo? En este episodio te comparto la importancia buena de atravesar el dolor y usarlo para mejorar personalmente. Te hablo de cómo usar la fuerza de voluntad aplicando micro hábitos.

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Pensar demasiado no significa que estés fallando.Muchas veces significa que tu mente está cansada de buscar respuestas sin dirección.

En este episodio hablamos de:

* Por qué las preguntas pueden ayudarte o desgastarte

* Qué pasa en el cerebro cuando sobrepensamos

* Cómo transformar preguntas mentales en claridad

Este episodio es para ti si:

* Te sientes mentalmente agotada

* Quieres claridad sin exigencia

* Buscas productividad sana y bienestar emocional

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Myrka

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