¿Cómo estás manejando las dificultades que se te presentan? ¿Estás dispuesto a enfrentar el dolor o estás evitándolo? En este episodio te comparto la importancia buena de atravesar el dolor y usarlo para mejorar personalmente. Te hablo de cómo usar la fuerza de voluntad aplicando micro hábitos.

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Myrka

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Pensar demasiado no significa que estés fallando.Muchas veces significa que tu mente está cansada de buscar respuestas sin dirección.

En este episodio hablamos de:

* Por qué las preguntas pueden ayudarte o desgastarte

* Qué pasa en el cerebro cuando sobrepensamos

* Cómo transformar preguntas mentales en claridad

Este episodio es para ti si:

* Te sientes mentalmente agotada

* Quieres claridad sin exigencia

* Buscas productividad sana y bienestar emocional

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Myrka

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En este episodio te hablo acerca de cómo en nuestro proceso de bienestar podemos tener dudas, no estar siempre bien o estar siempre positivos. Hablo de una parte vulnerable que he vivido y que sé que puede ayudar a personas que están pasando por algo similar. Compártelo si consideras que alguien necesita escucharlo.

¡Gracias por escuchar!

Myrka

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En este episodio te ayudo a identificar si estás siendo una persona que no está viviendo de su presente y quiere empezar a disfrutar su proceso. También te doy algunos consejos comprobados que te ayudan a vivir más el hoy. Espero que te quedes con algo bueno y compártelo con alguien que sientas que necesita escucharlo.

¡Nos escuchamos pronto!

Myrka

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En este episodio desarrollo el tema de ¿qué narrativa nos estamos contando? Y como el cambio que sucede en nosotros al estar en constante crecimiento, nos hace cuestionar la historia que veníamos contando a nosotros mismos. Espero este episodio te guste.

¡Nos escuchamos pronto!

Myrka

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En este episodio se habla de cómo empezar a adquirir pequeños hábitos que te ayuden a mejorar tu rutina, en especial cuando iniciamos un año y queremos hacerlo todo de golpe. Espero que este episodio te ayude a tomar acciones en esos hábitos que deseas hacer en este nuevo año.

¡Nos escuchamos pronto!

Myrka

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Iniciamos año y queremos que este año ya no sea igual a los otros, pero ¿cómo tener el mejor año de tu vida? Es un proceso gradual y en este episodio comparto 4 tips que puedes aplicar a lo largo de tu año para disfrutar más tu camino. Y algunos ejercicios para proyectarte este año en lo que deseas alcanzar. Espero te guste este episodio.

¡Nos escuchamos pronto!

Myrka

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Bienvenidos de nuevo a Verde Matcha Podcast y la segunda temporada en este 2026, para seguir aprendiendo juntos como vivir de manera más creativa y auténtica para acercarnos más a nuestra versión ideal.

¡Te espero aquí cada semana!

Myrka.

¿Y qué si no somos tan fuertes como deberíamos parecer? A veces hemos tachado la vulnerabilidad como algo malo cuando a lo mejor es necesario para actuar mejor, espero que te guste este episodio y puedas quedarte con algo bueno.

¡Nos escuchamos pronto!

Myrka

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En este episodio se habla del famoso tema del amor propio, las cosas en la actualidad que han distorsionado nuestra forma de vernos a nosotros mismos y algunas cosas importantes que debes considerar en tu camino de amarte a ti mismx.

Espero que disfrutes este episodio y no olvides compartirlo con las personas que consideras que necesiten escucharlo.

¡Nos escuchamos pronto!

Myrka

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