VERHEIZT? Zwischen Burnout und Berufung im sozialen Bereich

By Aline Kramer-PleßkeBusiness Health & Fitness Mental Health Education Careers

VERHEIZT? Zwischen Burnout und Berufung im sozialen Bereich episodes

September 29 Sichtweisen – Wenn Menschen dieselbe Situation unterschiedlich erleben
Eine Frau-Rosa-Geschichte über Haltung, Wahrnehmung und die Kunst, nicht alles bewerten zu müssen.
Frau Rosa begleitet ihre Freundin zu einem Meditationswochenende an die Ostsee. Dort begegnet sie Menschen mit ganz unterschiedlichen Sichtweisen auf dieselben Themen und beginnt, über Wahrnehmung, Wirklichkeit und Haltung nachzudenken. Eine nachdenkliche Geschichte über Perspektivwechsel, Selbstwirksamkeit und die Kunst, nicht jede Wahrheit bewerten zu müssen.
Und jetzt bist du dran
Wann hast du zuletzt erlebt, dass ein anderer Mensch dieselbe Situation vollkommen anders wahrgenommen hat als du? Und was wäre passiert, wenn ihr beide mit eurer Sichtweise recht hattet?
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Musik & Text Aline Kramer
Arrangement Trailer Konrad Hempel
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Bilddesign Aline Kramer Canva
Foto Tobias Burger
12 min
September 22 Führung ist mehr verstehen als Ansagen machen
Judith Steyer über soziale Arbeit, Verantwortung, Kommunikation und die Kunst, Menschen zu stärken, ohne sich selbst zu verlieren.
In dieser Folge von Verheizt? spreche ich mit Judith Steyer, Geschäftsführerin des Frauenzentrums Flotte Lotte. Wir sprechen über die Herausforderungen sozialer Arbeit, die Bedeutung guter Führung und darüber, warum Kommunikation oft wichtiger ist als schnelle Lösungen.
In dieser Folge geht es unter anderem um:
• die aktuellen Herausforderungen und Belastungen in der sozialen Arbeit
• Führung zwischen Verantwortung, Ressourcenmangel und gesellschaftlichem Auftrag
• Kommunikation, Feedback und den Umgang mit Missverständnissen
• Werte als Orientierung für Entscheidungen und Zusammenarbeit
• die Frage, wie Selbstfürsorge und gute Führung zusammenhängen
Und jetzt bist du dran:
Wo darfst du gerade weniger funktionieren und stattdessen bewusster auf deine eigenen Ressourcen achten?
Mehr zu meiner Gesprächspartnerin
Judith hat an der Europa-Universität Viadrina Frankfurt (Oder) Rechtswissenschaften studiert, war als Teammanagerin als Dozentin als Verwaltungsmanagerin unterwegs. Seit 2017 ist sie Geschäftsführerin des Frauenzentrums Flotte Lotte. Sie ist Vorsitzende des Reinickendorfer Mädchen- und Frauenbeirats und engagiert sich als Vorstandsmitglied im Arbeitgeber*innenverband Beschäftigung, Bildung und Beratung e.V..
Webseite: https://flotte-lotte-berlin.de/
Arbeitgeber*innenverband: AGV4Bs. www.agv4b.de
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/judith-steyer-023805154/
Impulse aus dem Gespräch
Blog Gedanken kramen https://www.alinekramer.de/2021/02/05/pipapo-dilemma-der-kommunikation/
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Musik & Text Aline Kramer
Arrangement Intro Konrad Hempel
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Foto Tobias Burger
42 min
September 12 Schlechtes Gewissen im Job
Gedanken der Frau Rosa - Über Schuldgefühle, Teamkonflikte und die Angst vor Konsequenzen
Mit den Geschichten von Frau Rosa startet heute eine neue Rubrik im Podcast VERHEIZT?.
Zwischen Interviews und Fachimpulsen wird Frau Rosa künftig immer mal wieder vorbeischauen. Sie nimmt uns mit in ihre Gedankenwelt, ihre Gefühle und die kleinen und großen Herausforderungen des Arbeitsalltags. Denn manchmal erzählen Geschichten mehr über unser Erleben als jede Theorie.
In dieser Episode geht es um:
• unterschwellige Spannungen und Konflikte im Team
• die Angst vor Fehlern und möglichen Konsequenzen
• den Einfluss früher Erfahrungen auf heutige Reaktionen
• das schlechte Gewissen als unsichtbaren Energieräuber
• die Frage, wie Klarheit und Dialog echte Entlastung schaffen können
Und jetzt bist du dran
• Welchen „fetten Gedanken“ schleppst du gerade mit dir herum, obwohl noch gar nicht klar ist, ob deine Befürchtungen überhaupt Realität werden?
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9 min
September 10Wenn Begeisterung weiter trägt als die eigenen Kräfte
Engagement, Erschöpfung und die Frage, wie nachhaltige Arbeit wirklich gelingen kann
Meine Gesprächspartnerin in dieser Folge: Dr. Bianca Schemel
In dieser Folge von Verheizt sprechen wir über die feine Grenze zwischen leidenschaftlichem Engagement und Überforderung.
Bianca erzählt von ihren persönlichen Erfahrungen mit Erschöpfung, dem Druck, immer weiterzumachen, und der Erkenntnis, dass Nachhaltigkeit nicht nur für Klima und Umwelt gelten sollte, sondern auch für Menschen.
Darum geht's in dieser Episode:
Warum Begeisterung manchmal weiter trägt als die eigenen Kräfte
Wie Idealismus in die Überlastung führen kann
Burnout, Selbstvergessenheit und die Suche nach den eigenen Grenzen
Die Rolle von Care-Arbeit, Mental Load und gesellschaftlichen Erwartungen
e- Warum nachhaltige Organisationen auch nachhaltige Arbeitsbedingungen brauchen
Welche Verantwortung Arbeitskulturen und Strukturen tragen
Was echte Selbstfürsorge mit gesellschaftlichem Wandel zu tun hat
Ich gebe Input zum Thema Grenzen und erläutere, was es mit dem Würmli aus sich hat
Und jetzt bist du dran:
Wie sehen die Arbeitsbedingungen in deinem Bereich aus und wie kannst du diese beeinflussen?
Mehr zu meiner Gesprächspartnerin
Dr. Bianca Schemel
Berufliche Schwerpunkte
Wissenschaftliche Mitarbeiterin & Fachautorin & Projektleiterin
seit 2001 – aktuell Konzeption und Umsetzung von Formaten der Politischen Bildung mit sozial-ökologischen und historischen Themen: Serious Games, Bildungsmaterialien, Ausstellungen, Veranstaltungen, Studien, Online Kurse, Videos
Gastdozentin & Lehrbeauftragte
seit 2001 – aktuell Planung und Durchführung von Seminaren, Workshops und Fortbildungen
Ehrenamt
Seit 2014 im Vorstand des Unabhängigen Instituts für Umweltfragen e.V.
Kontakt
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Tobias Burger
51 min
September 08Burnout als Führungskraft
Meine Geschichte über Führung und persönliche Transformation
In der ersten Folge von verheizt erzähle ich meine persönliche Geschichte:
Welche Erfahrungen meinen Weg verändert haben
Wendepunkte und die Erkenntnis: Ohne Asche kein Phönix.
Weshalb Selbstführung für Fach- und Führungskräfte entscheidend ist
Warum ich den Podcast Verheizt gestartet habe
Und jetzt bist du dran:
Welche Erfahrung hat dich am stärksten verändert und was ist daraus entstanden?
Über mich
Aline Kramer-Pleßke
Supervisorin · Business Coach · Coach für persönliche Transformation im Business
Ich begleite Fach- und Führungskräfte dabei, klarer zu führen, gesünder zu arbeiten und ihren eigenen Weg nicht aus den Augen zu verlieren.
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Die gesamte CD No.1 von soalsojedenfalls auf Spotify
33 min
May 27 Trailer: Verheizt?
Zwischen Burnout und Berufung
Dieser Trailer gibt einen ersten Einblick in VERHEIZT? den Podcast für Fach‑ und Führungskräfte im sozialen Bereich, in Bildung und Kultur. Aline Kramer benennt typische Belastungen in diesen Arbeitsfeldern und skizziert, welche Themen der Podcast künftig aufgreift: Führung, Selbstführung, strukturelle Herausforderungen, Burnout‑Prävention und nachhaltige Wirksamkeit.
Ein kurzer Überblick über Haltung, Zielgruppe und Ausrichtung des Podcasts und darüber, was dich in den kommenden Folgen erwartet.
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Tobias Burger / Monika Burger
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3 min

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VERHEIZT? Impulse für Menschen in Verantwortung. Aline Kramer spricht mit Fach- und Führungskräfte aus sozialen, pädagogischen, kulturellen und beratenden Feldern. Sie öffnet den Raum für Gespräche über Motivation, Werte, Haltung, Arbeitskultur, Grenzen, Teamdynamiken, Burnout‑Risiken und professionelle Selbstführung. Mit ihren Gästen aus der Praxis zeigt sie, wie gesunde Wirksamkeit gelingt und was stärkt, wenn Verantwortung und schwierige Rahmenbedingungen herausfordern. Relevant für alle, die wirksam arbeiten wollen, ohne auszubrennen.

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