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VERHEIZT? Zwischen Burnout und Berufung im sozialen Bereich
VERHEIZT? Zwischen Burnout und Berufung im sozialen Bereich episodes
- Familienauftrag 2.0: Wie aus einem alten Auftrag eine selbstbestimmte Aufgabe wirdManja Finnberg über Familiengeschichte, die Wende, Selbstführung, politische Wirksamkeit und den Mut, den eigenen Weg zu gehen.
Darum geht es in dieser Episode
• Wie familiäre Erwartungen und generationsübergreifende Aufträge unseren Lebensweg beeinflussen können• Welche Rolle die Wende für Identität, Selbstverständnis und Lebensentscheidungen gespielt hat• Warum Selbstermächtigung manchmal bedeutet, scheinbares Scheitern neu zu bewerten• Wie aus persönlichen Erfahrungen politisches Engagement für Alleinerziehende entsteht• Weshalb viele Probleme nicht individuell, sondern strukturell sind und warum Vernetzung so wichtig istUnd jetzt bist du dran
Welchen Auftrag trägst du vielleicht schon viele Jahre mit dir herum und was machst du damit?Mehr zu meiner Gesprächspartnerin
Heute zu Gast ist Manja Finnberg. Sie ist Historikerin und Germanistin, hat den Master in Gender Studien und Gleichstellungspolitik. Frau Finnberg ist Netzwerkkoordination für Alleinerziehende in Marzahn Hellersdorf ansässig im Frauenzentrum Marie e.V. und verantwortlich für die Öffentlichkeitsarbeit. Ansprechperson für alle im Bezirk, die im Netzwerk mitarbeiten wollen, sowie für Politik, Wirtschaft und Presse. Sie kennt vor allem die Herausforderungen für Alleinerziehende, insbesondere bei der Vereinbarkeit von Arbeit und Familie. Sie erfasst und vertritt die Problemlagen und Interessen von Ein-Eltern-Familien im Bezirk kontinuierlich. Daneben ist eine zentrale Aufgabe der Netzwerkstelle, die bestehenden Unterstützungsangebote für allein oder getrennt Erziehende sichtbarer zu machen. Ein ihr sehr wichtiges Thema ist Wohnungslosigkeit von Alleinerziehenden und Finanzbildung. Sie hat es geschafft das Wohnungslosigkeitsthema bis ins Abgeordnetenhaus von Berlin zu bringen und somit eine Sichtbarkeit herzustellen und dafür zu sensibilisieren.• Website Projekt www.alleinerziehend-mahe.de
• Instagram Projekt @alleinerziehend_in_mahe• Podcast Finance& Feelings Folge zu meiner Arbeit https://open.spotify.com/episode/4waUuiAfFzBGBmgvjPQrqT• Persönliches LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/manja-finnberg-013392338/))• Ein im Gespräch empfohlenes Lied: „Für die Sterne“ und ist ein Cover von DOTA https://www.youtube.com/watch?v=v-QD7vaHQgYZum Weiterlesen über das Thema transgenerationale Bedeutung von Verfolgung und Exil gibt es in diesem Band einen Beitrag von Manja Finnberg.
Inge Hansen-Schaberg u.a. (Hg.) u.a.: Das Politische wird persönlich – Familiengeschichte(n) (II). Erfahrungen und Verarbeitung von Exil und Verfolgung im Leben der Töchter. Arco-Verlag 2007Mehr von mir findest du hier
🌐 Website: https://www.alinekramer.de/📧 E-Mail: [email protected]📖 Blog: Gedanken kramen📱 LinkedIn: Mein Profil📱 Instagram: alinekramer_coaching📱 Pinterest: alinekramercoachingWeitere Infos
Musik & Text Aline KramerArrangement Konrad Hempelhttps://konradhempel.deBilddesign Aline Kramer CanvaFoto Tobias Burger56 min - Lust - Wenn Motivation verloren gehtEine Geschichte über Arbeit, Erfüllung, innere Orientierung und die Frage, was uns wirklich Freude macht.
Frau Rosa kennt das schon: Manchmal ist die Lust einfach weg. Sie war einfach weg – vermutlich mit dem 13-Uhr-Zug ins Blaue. Zwischen Arbeitsalltag, langweiligen Aufgaben und überraschenden Begegnungen macht sich Frau Rosa auf die Suche nach ihr. Wohin geht sie eigentlich?
Und jetzt bist du dran
Woran merkst du, dass deine Lust gerade verschwunden ist – und was könnte ihr helfen, wieder aufzutauchen?Mehr von mir findest du hier
🌐 Website: https://www.alinekramer.de/📧 E-Mail: [email protected]📖 Blog: Gedanken kramen📱 LinkedIn: Mein Profil📱 Instagram: alinekramer_coaching📱 Pinterest: alinekramercoachingWeitere Infos
Musik & Text Aline KramerArrangement Intro Konrad Hempelhttps://konradhempel.deBilddesign Aline Kramer CanvaFoto Tobias Burger13 min - Auftanken durch VerbundenheitWarum Leistung allein nicht erfüllt und was uns wirklich lebendig hält
Meine Gesprächspartnerin in dieser Folge: Dr. Anja Rettig.
In dieser Episode von Verheizt sprechen wir über die Frage, warum Menschen trotz Erfolg und Leistungsfähigkeit erschöpft, leer oder innerlich abgeschnitten sein können.Darüber sprechen wir:
- Weshalb viele Menschen nur noch funktionieren
- Die Bedeutung von Bedürfnissen für psychische Gesundheit
- Wie Leistung mit Anerkennung verwechselt wird
- Warum Erfolg nicht automatisch zu Erfüllung führt
- Was Selbstwert von Selbstbewusstsein unterscheidet
- Wie echte Verbundenheit entsteht
- Die Rolle von Paarbeziehungen in der Lebensmitte
- Warum Selbstfürsorge mehr ist als Wellness und Entspannung
- Ich gebe Input zur Gewaltfreien Kommunikation
Und jetzt bist du dran:
Was gibt dir wirklich Energie?Mehr zu meiner Gesprächspartnerin
Heute zu Gast ist Dr. Anja Rettig. Sie ist promovierte Diplom-Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Paartherapeutin. Nach vielen Jahren in Wissenschaft und Lehre an der Universität Potsdam folgte sie ihrer Leidenschaft für die therapeutische Arbeit. Heute begleitet sie Menschen in ihrer eigenen Praxis bei Beziehungs- und Lebensthemen. Anjas Arbeit ist geprägt von einer fundierten systemischen Ausbildung sowie Weiterbildungen in Paartherapie. Aktuell erweitert sie ihr Profil durch eine Weiterbildung in beziehungsdynamischer Sexualtherapie.Man findet Anja auf Insta, Facebook und LinkedIn.
https://www.instagram.com/dr.anja.rettig?igsh=bjk1dGNiYzA5bDNm&utm_source=qrhttps://www.facebook.com/share/1EcA7tSvEW/?mibextid=wwXIfrSie hat auch einen WhatsApp-Kanal zu Beziehungsthemen, der gut angenommen wird.
https://whatsapp.com/channel/0029VbC77rE5Ui2gnAobJi2fImpulse aus dem Gespräch:
Lebensthemen Coaching:https://www.alinekramer.de/lebensthemen-coaching/Einiges zum Thema Selbst:
https://www.alinekramer.de/2019/11/12/selbstvertrauen-versus-angst/https://www.alinekramer.de/2020/04/09/selbstbewusstsein-selbstvertrauen/https://www.alinekramer.de/selbstvertrauen/Coaching Lexikon:
https://www.alinekramer.de/coaching-lexikon/Mehr von mir findest du hier:
🌐 Website: https://www.alinekramer.de/📧 E-Mail: [email protected]📖 Blog: Gedanken kramen📱 LinkedIn: Mein Profil📱 Instagram: alinekramer_coaching📱 Pinterest: alinekramercoachingWeitere Infos
Musik & TextAline KramerArrangementKonrad Hempelhttps://konradhempel.deBilddesignAline Kramer CanvaFotoTobias Burger1 hr 1 min - Sichtweisen – Wenn Menschen dieselbe Situation unterschiedlich erlebenEine Frau-Rosa-Geschichte über Haltung, Wahrnehmung und die Kunst, nicht alles bewerten zu müssen.
Frau Rosa begleitet ihre Freundin zu einem Meditationswochenende an die Ostsee. Dort begegnet sie Menschen mit ganz unterschiedlichen Sichtweisen auf dieselben Themen und beginnt, über Wahrnehmung, Wirklichkeit und Haltung nachzudenken. Eine nachdenkliche Geschichte über Perspektivwechsel, Selbstwirksamkeit und die Kunst, nicht jede Wahrheit bewerten zu müssen.
Und jetzt bist du dran
Wann hast du zuletzt erlebt, dass ein anderer Mensch dieselbe Situation vollkommen anders wahrgenommen hat als du? Und was wäre passiert, wenn ihr beide mit eurer Sichtweise recht hattet?Mehr von mir findest du hier
🌐 Website: https://www.alinekramer.de/📧 E-Mail: [email protected]📖 Blog: Gedanken kramen📱 LinkedIn: Mein Profil📱 Instagram: alinekramer_coaching📱 Pinterest: alinekramercoachingWeitere Infos
Musik & Text Aline KramerArrangement Trailer Konrad Hempelhttps://konradhempel.deBilddesign Aline Kramer CanvaFoto Tobias Burger12 min - Führung ist mehr verstehen als Ansagen machenJudith Steyer über soziale Arbeit, Verantwortung, Kommunikation und die Kunst, Menschen zu stärken, ohne sich selbst zu verlieren.
In dieser Folge von Verheizt? spreche ich mit Judith Steyer, Geschäftsführerin des Frauenzentrums Flotte Lotte. Wir sprechen über die Herausforderungen sozialer Arbeit, die Bedeutung guter Führung und darüber, warum Kommunikation oft wichtiger ist als schnelle Lösungen.
In dieser Folge geht es unter anderem um:
• die aktuellen Herausforderungen und Belastungen in der sozialen Arbeit• Führung zwischen Verantwortung, Ressourcenmangel und gesellschaftlichem Auftrag• Kommunikation, Feedback und den Umgang mit Missverständnissen• Werte als Orientierung für Entscheidungen und Zusammenarbeit• die Frage, wie Selbstfürsorge und gute Führung zusammenhängenUnd jetzt bist du dran:
Wo darfst du gerade weniger funktionieren und stattdessen bewusster auf deine eigenen Ressourcen achten?Mehr zu meiner Gesprächspartnerin
Judith hat an der Europa-Universität Viadrina Frankfurt (Oder) Rechtswissenschaften studiert, war als Teammanagerin als Dozentin als Verwaltungsmanagerin unterwegs. Seit 2017 ist sie Geschäftsführerin des Frauenzentrums Flotte Lotte. Sie ist Vorsitzende des Reinickendorfer Mädchen- und Frauenbeirats und engagiert sich als Vorstandsmitglied im Arbeitgeber*innenverband Beschäftigung, Bildung und Beratung e.V..Webseite: https://flotte-lotte-berlin.de/
Arbeitgeber*innenverband: AGV4Bs. www.agv4b.deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/judith-steyer-023805154/Impulse aus dem Gespräch
Blog Gedanken kramen https://www.alinekramer.de/2021/02/05/pipapo-dilemma-der-kommunikation/Mehr von mir findest du hier
🌐 Website: https://www.alinekramer.de/📧 E-Mail: [email protected]📖 Blog: Gedanken kramen📱 LinkedIn: Mein Profil📱 Instagram: alinekramer_coaching📱 Pinterest: alinekramercoachingWeitere Infos
Musik & Text Aline KramerArrangement Intro Konrad Hempelhttps://konradhempel.deBilddesign Aline Kramer CanvaFoto Tobias Burger42 min - Schlechtes Gewissen im JobGedanken der Frau Rosa - Über Schuldgefühle, Teamkonflikte und die Angst vor Konsequenzen
Mit den Geschichten von Frau Rosa startet heute eine neue Rubrik im Podcast VERHEIZT?.
Zwischen Interviews und Fachimpulsen wird Frau Rosa künftig immer mal wieder vorbeischauen. Sie nimmt uns mit in ihre Gedankenwelt, ihre Gefühle und die kleinen und großen Herausforderungen des Arbeitsalltags. Denn manchmal erzählen Geschichten mehr über unser Erleben als jede Theorie.In dieser Episode geht es um:
• unterschwellige Spannungen und Konflikte im Team• die Angst vor Fehlern und möglichen Konsequenzen• den Einfluss früher Erfahrungen auf heutige Reaktionen• das schlechte Gewissen als unsichtbaren Energieräuber• die Frage, wie Klarheit und Dialog echte Entlastung schaffen könnenUnd jetzt bist du dran
• Welchen „fetten Gedanken“ schleppst du gerade mit dir herum, obwohl noch gar nicht klar ist, ob deine Befürchtungen überhaupt Realität werden?Mehr von mir findest du hier:
🌐 Website: https://www.alinekramer.de/📧 E-Mail: [email protected]📖 Blog: Gedanken kramen📱 LinkedIn: Mein Profil📱 Instagram: alinekramer_coaching📱 Pinterest: alinekramercoachingWeitere Infos
Musik & TextAline KramerArrangementKonrad Hempelhttps://konradhempel.deBilddesignAline Kramer CanvaFotoTobias Burger9 min - Wenn Begeisterung weiter trägt als die eigenen KräfteEngagement, Erschöpfung und die Frage, wie nachhaltige Arbeit wirklich gelingen kann
Meine Gesprächspartnerin in dieser Folge: Dr. Bianca Schemel
In dieser Folge von Verheizt sprechen wir über die feine Grenze zwischen leidenschaftlichem Engagement und Überforderung.Bianca erzählt von ihren persönlichen Erfahrungen mit Erschöpfung, dem Druck, immer weiterzumachen, und der Erkenntnis, dass Nachhaltigkeit nicht nur für Klima und Umwelt gelten sollte, sondern auch für Menschen.
Darum geht's in dieser Episode:
- Warum Begeisterung manchmal weiter trägt als die eigenen Kräfte
- Wie Idealismus in die Überlastung führen kann
- Burnout, Selbstvergessenheit und die Suche nach den eigenen Grenzen
- Die Rolle von Care-Arbeit, Mental Load und gesellschaftlichen Erwartungen
e- Warum nachhaltige Organisationen auch nachhaltige Arbeitsbedingungen brauchen- Welche Verantwortung Arbeitskulturen und Strukturen tragen
- Was echte Selbstfürsorge mit gesellschaftlichem Wandel zu tun hat
- Ich gebe Input zum Thema Grenzen und erläutere, was es mit dem Würmli aus sich hat
Und jetzt bist du dran:
Wie sehen die Arbeitsbedingungen in deinem Bereich aus und wie kannst du diese beeinflussen?Mehr zu meiner Gesprächspartnerin
Dr. Bianca SchemelBerufliche Schwerpunkte
Wissenschaftliche Mitarbeiterin & Fachautorin & Projektleiterinseit 2001 – aktuell Konzeption und Umsetzung von Formaten der Politischen Bildung mit sozial-ökologischen und historischen Themen: Serious Games, Bildungsmaterialien, Ausstellungen, Veranstaltungen, Studien, Online Kurse, VideosGastdozentin & Lehrbeauftragte
seit 2001 – aktuell Planung und Durchführung von Seminaren, Workshops und FortbildungenEhrenamt
Seit 2014 im Vorstand des Unabhängigen Instituts für Umweltfragen e.V.Kontakt
📧 E-Mail: [email protected]🌐 Website: https://ecomove.de/Mehr von mir findest du hier:
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Musik & TextAline KramerArrangementKonrad Hempelhttps://konradhempel.deBilddesignAline Kramer CanvaFotoTobias Burger51 min - Burnout als FührungskraftMeine Geschichte über Führung und persönliche Transformation
In der ersten Folge von verheizt erzähle ich meine persönliche Geschichte:
- Welche Erfahrungen meinen Weg verändert haben
- Wendepunkte und die Erkenntnis: Ohne Asche kein Phönix.
- Weshalb Selbstführung für Fach- und Führungskräfte entscheidend ist
- Warum ich den Podcast Verheizt gestartet habe
Und jetzt bist du dran:
Welche Erfahrung hat dich am stärksten verändert und was ist daraus entstanden?Über mich
Aline Kramer-PleßkeSupervisorin · Business Coach · Coach für persönliche Transformation im BusinessIch begleite Fach- und Führungskräfte dabei, klarer zu führen, gesünder zu arbeiten und ihren eigenen Weg nicht aus den Augen zu verlieren.
Mehr von mir findest du hier:
🌐 Website: https://www.alinekramer.de/
📧 E-Mail: [email protected]📖 Blog: Gedanken kramen📱 LinkedIn: Mein Profil📱 Instagram: alinekramer_coaching📱 Pinterest: alinekramercoachingLust auf mehr Musik?
Die gesamte CD No.1 von soalsojedenfalls auf Spotify33 min - Trailer: Verheizt?Zwischen Burnout und Berufung
Dieser Trailer gibt einen ersten Einblick in VERHEIZT? den Podcast für Fach‑ und Führungskräfte im sozialen Bereich, in Bildung und Kultur. Aline Kramer benennt typische Belastungen in diesen Arbeitsfeldern und skizziert, welche Themen der Podcast künftig aufgreift: Führung, Selbstführung, strukturelle Herausforderungen, Burnout‑Prävention und nachhaltige Wirksamkeit.
Ein kurzer Überblick über Haltung, Zielgruppe und Ausrichtung des Podcasts und darüber, was dich in den kommenden Folgen erwartet.Mehr von mir findest du hier:
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Trailer Musik & Text
Aline KramerArrangementKonrad Hempelhttps://konradhempel.deBilddesign
Aline Kramer CanvaFotoTobias Burger / Monika Burgerhttps://www.eimotiondesign.com3 min
About VERHEIZT? Zwischen Burnout und Berufung im sozialen Bereich
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VERHEIZT? Impulse für Menschen in Verantwortung. Aline Kramer spricht mit Fach- und Führungskräfte aus sozialen, pädagogischen, kulturellen und beratenden Feldern. Sie öffnet den Raum für Gespräche über Motivation, Werte, Haltung, Arbeitskultur, Grenzen, Teamdynamiken, Burnout‑Risiken und professionelle Selbstführung. Mit ihren Gästen aus der Praxis zeigt sie, wie gesunde Wirksamkeit gelingt und was stärkt, wenn Verantwortung und schwierige Rahmenbedingungen herausfordern. Relevant für alle, die wirksam arbeiten wollen, ohne auszubrennen.
Weitere Infos und der Blog "Gedanken kramen" auf https://www.alinekramer.de