Kimimiz uykuyu çok sever, kimimiz sabahlara kadar uyuyamaz, uyku bazılarımız için çok büyük bir problem.

Bazılarımız farkında bile değil, ama uyku düzenimiz zannettiğimizden çok daha ziyade hayatımıza etki ediyor.

Gelin verimli bir uykuyu ve başarıya götüren uyku düzenini konuşalım.