I denne episoden hører du Jon A. Løkke og Bjørn Harald Iversen fortsetter å snakke om komponenter i ACT. Her kommer de inn på aksept og det å ikke være for hekta påde tingene man sier til seg selv – om man tror på alle det som kommer inn i hodet kan det være et problem – en god ide å ha fokus på de konstruktive reglene og ikke de destruktive reglene man har.   

Til slutt i episoden hører du Sissel og Bjørn Harald komme med dagens julequiz-spørsmål. ⁠Svar påspørsmålet ved å følgedenne lenken⁠. Her kan du også melde deg inn i Vernepleierforbundet i Delta