Versiunea ta cea mai bună

Misiunea de părinte e una foarte frumoasă dar și extrem de provocatoare! ca părinți, suntem chemați în a pune limite sănătoase în relație cu copiii noștri, păstrând în același timp un climat plin de respect și de iubire.

În acest episod prezint 3 dintre cele 10 principii ale limitelor-

Legea semănatului și a seceratului

Legea responsabilității și

Legea puterii.

Dacă ești părinte în căutare de idei pentru a pune limite sănătoase cu copiii, acest episod este pentru tine! E o muncă grea, aceasta de punere de limite, dar merita tot efortul! Cum să punem limite într-un mod plin de respect, cu iubire, dar și cu gândul la efectul pe termen lung al faptelor noastre? Care e de fapt rolul nostru, al părinților când vine vorba de a pune limite sănătoase copiilor și cum putem să devenim noi mai conștienți de faptul că suntem primii educatori în viețile pruncilor încredințați nouă? La toate aceste întrebări sper că vei găsi răspuns ascultând acest prim episod din seria limitelor pentru copii.

Secretul pentru orice relație sănătoasă e trasarea limitelor. Acesta nu e lucru ușor în special pentru cei care au un trecut în care limitele lor nu au fost respectate. Punerea limitelor într-un mod sănătos e o abilitate care poate fi învățată, dar primul pas în această schimbare e conștientizarea. Sper ca acest episod sa îți aducă puțină lumină în ceea ce înseamnă de fapt limitele în relații, care sunt pașii în implementarea lor și sugestii practice dar și câteva exemple concrete din viața de zi cu zi. M-am inspirat pentru acest episod din cartea "The book of boundaries" de Melissa Urban.

În acest episod vorbesc despre cum să facem față ispitelor culinare de sărbători, despre cum să ne gestionăm emoțiile și mintea în momentul în care cei dragi sunt dezamăgiți, dar și cum să primim o critică.

Acest episod este pentru tine dacă ești mamă și vrei să primești inspirație și entuziasm pentru a trăi cel mai frumos Crăciun în familia ta! Vom analiza câteva idei, aspecte pe care să le facem și altele pe care să le evităm, ca să fim cât mai intenționate cu timpul și cu prioritățile noastre. Vei găsi idei de cărți de citit în această perioadă, activități semnificative de punctat împreună cu soțul și copiii tăi și multă inspirație pentru a fi tu, în varianta ta cea mai bună ( chiar și când sunt multe de făcut)!

Încrederea în relația de cuplu urcă sau coboară pe anumite trepte. Dacă la un moment dat ne-am pierdut încrederea în partenerul nostru nu înseamnă că acesta e un punct final al relației. Am o veste bună- Încrederea se poate reconstrui! Care sunt treptele și care e procesul prin care putem reconstrui încrederea, veți afla mai detaliat ascultând acest episod!

În relația de cuplu suntem mereu nevoiți să iertăm, intenționat sau nu, ne rănim unul pe altul. Relația noastră are nevoie de balsamul vindecător al iertării din când în când. In acest episod îți voi prezenta care sunt pașii procesului de iertare atât pentru persoana care a greșit cât și pentru persoana rănită. E important ca fiecare să își facă partea lui pentru ca procesul să fie complet.

În momentul în care ne simțim răniți avem tendința de a ataca la rândul nostru ( precum leii) sau de a ne retrage în carapacea noastră (precum țestoasele). Vedem că în relația de cuplu aceste strategii nu ne aduc rezultatele pe care le dorim. În acest episod prezint câteva secrete care să te ajute să ieși din spirala aceasta a rănirii care e atât de devastatoare în relația de cuplu. Prima rană este neintenționată (acordă celuilalt prezumția de nevinovăție)! Dacă celălat îți răspunde -și ce dacă? după care începe să învinovățească, poți să aplici tehnica vorbirii inverse- de la durere la iubire.

E normal să apară conflicte între noi, pentru că suntem diferiți, avem opinii diferite și moduri de a înțelege lucrurile diferit. Care sunt câteva idei care să ne ajute în momentul în care emoțiile noastre încep să se înfierbânte? Cum putem să facem echipă comună cu partenerul nostru pentru a găsi soluții la problema noastră? Cum putem să nu îl vedem pe celălalt ca fiind o problemă ci să îl vedem ca un aliat, un partener în solușionarea problemei?

Acest episod e pentru tine dacă cauți să înțelegi tot mai mult tainele unei comunicări eficiente. Care sunt acele mici secrete care au un impact mare asupra modului în care eu îmi exprim sentimentele și nevoile mele? Vei afla de asemenea și care sunt câteva bariere des întâlnite care blochează fluxul comunicării.