Quando não olhamos para as questões psicológicas e emocionais, por mais camufladas que estejam, elas permanecem vivas dentro de nós, podendo manifestar-se a qualquer momento de diferentes formas. Vamos aprender a identificar e a destrancar os laços que apertam as nossas emoções e ações?

Lembre-se de que a sua pessoa é importante para o mundo e, acima de tudo, para si mesmo. O mais importante é que reconheça o que é essencial para o seu trabalho interior.

Sabia que as fobias são, em geral, deslocamentos emocionais? As pessoas fóbicas são, por tendência, ansiosas e, algures no tempo, passaram por algum evento traumático ou de grande ansiedade que lhes fez deslocar a emoção para o objeto fóbico do momento em que se encontravam.

Bastam alguns minutos do seu dia, para se sentar confortavelmente, fechar os olhos, respirar fundo e olhar para si, com amor e paz. Conectar-se consigo próprio. Vamos a isso?

As crenças são consideradas como a estrutura mais importante do comportamento. Liberte-se dos pensamentos e ideias que o impedem de executar ações que nos poderiam ajudar a prosseguir com os nossos objetivos positivamente.

Como tudo na vida, as experiências ensinam-nos a redescobrirmo-nos e, muitas vezes, o que era problema vem abrir-nos novas portas para sermos felizes; o que importa é nunca desistir, abraçarmos a pessoa maravilhosa que somos rumo ao equilíbrio e bem-estar.

Sem medos, receios ou fantasmas. Vamos abraçar o que somos, e mais importante do que isso, o que de facto merecemos ser!

Às vezes, as pessoas que passaram pela nossa vida podem não merecer o perdão, mas ao perdoar-lhes adquirimos paz para continuar a viver. Aprender a «arrumar as gavetas emocionais» é tão libertador.

É muito crítico consigo mesmo e não se permite a relaxar? Está na hora de parar e de mudar a forma como fala consigo, pois dentro de si moram muitas partes que já passaram por muito e carecem de apoio e reforços positivos.

Preparada(o) para um sono tranquilo e reparador?