Hélder Reis fala do Ano Novo e como costuma festejar.

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Hélder Reis fala de Júlio Isidro, uma figura importante, reconhecido como um dos mais bem sucedidos profissionais da televisão portuguesa.

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Hélder Reis fala do Natal, como tem sido nos anos anteriores, uma tradição que reúne a família.

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Hélder Reis faz referência a Ladislau Batalha, professor, escritor, publicista, por ter viajado muito adquiriu documentos e escreveu livros. Explica em que momento decidiu dedicar-se à agricultura.

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Hélder Reis responde a questões de ouvintes em vários países, sobre histórias que ficaram por contar no livro Viagens na Nação Valente, qual o local que recomendaria em Portugal para visitar e exemplos de produtos locais.

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Hélder Reis fala de abóboras e da sua história, como concilia a sua energia positiva em público e na vida no campo.

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Hélder Reis refere a Linha Estreita, o primeiro troço da Linha do Sabor que atualmente é o Apeadeiro de Urrós. O que se pode aprender com as abelhas.

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Hélder Reis recorda o acidente ferroviário de Alcafache e refere a sua tese sobre a Sophia de Mello Breyner Andresen.

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Hélder Reis fala de Picote, uma povoação do Município de Miranda do Douro muito interessante. Também refere o que inspira quando escreve ssobre Portugal.

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Hélder Reis refere Garcia de Orta, médico, naturalista, especialista em botânica, em antropologia e dá o nome a um hospital. O sagrado na poesia de Sophia de Mello Breyner Andresen.

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