Junto al Nutricionista deportivo Gabriel Rojas (@grojasnutricion)te daremos las mejores recomendaciones. ¿Será que el ayuno es la pildora mágica? ¿Será que el movimiento importa? Acompáñanos y aprendamos juntos!

Con amor Nta Ana Millar @alimenta.tuvida

Vivimos conectados, somos uno y el universo se mueve a nuestro favor, el Universo es inteligente. Acompáñanos en esta hermosa conversación junto a Alvaro Pinochet Lillo, formador de desarrollo humano. ¡Este episodio abrirá tus ojos y tu alma! 

Conoces qué es la soberanía alimentaria? Es necesario que nos hagamos cargo de nuestra alimentación y la exijamos como un derecho. Somos actores principales de la elección de nuestros alimentos. Te has preguntado por el origen e impacto de tu alimentación actual? Te contamos lo importante aqui junto a la colega Nutricionista Tamara Ortíz, representante de Nutricionistas por la soberania alimentaria. 

Vives con ansiedad? Sabes porqué se genera esta situación y cómo puedes reducirla? Te cuento todo aquí, seguro este capítulo te va a ayudar!

Luego de épocas de celebración, llega la desesperación porque se viene el verano... te ha pasado que quieres bajar de peso ya? te venden las dietas milagrosas y terminas estresado por todo este temita? En este episodio te cuento sobre las dietas y lo que es necesario para generar un real cambio en tu vida... espero lo disfrutes!

Te cuesta motivarte? No concretas tus pendientes? Aqui te cuento un poco más sobre la motivación! 

Explorando sobre la nutrición en enfermedades autoinmunes, desde la experiencia y la evidencia. Disfrútenlo!

Todos los días es un excelente momento para poner atención en ti, activar a tu observador y abrirte al proceso de sanar... hazlo con paciencia, hazlo con amor y todo se dará para bien. Disfruta la vida cada segundo!

Cómo eso que la alimentación tiene relación con mi concentración? Si, asi es... Si te cuesta concentrarte podrías estar presentando una deficiencia de nutrientes... Rinde más si te alimentas bien, escucha cómo aqui!

Una planta curativa con años de antiguedad en su aplicación y beneficios en distintas enfermedades. Hablemos de sus efectos y la evidencia disponible de mano de mi coleguita Francisca Riveros (@nutri.cannabica).