Pilula do ViAleta Podcast, para te lembrar que a vida não é um check list. Você não está atrasado ou adiantado – Você está no seu tempo. E se nesse seu tempo, a sua vida não te satisfaz, lembre-se: Nessa história você é o protagonista e você pode recalcular a rota quantas vezes forem necessário.

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A vida passa num piscar de olhos.

E quando você vê já cresceu. 

Já está na faculdade. Já formou família. Já tem o seu trabalho.

Já fez algumas escolhas 

Já mudou de planos várias vezes.

Ou ainda não faz nem ideia do que fazer da vida ou do que é a vida. 

Então, aí bate aquela dúvida: O que você vai ser quando já cresceu? 

O que você vai ser quando seus sonhos de infância não saírem como o esperado?

O que você vai ser quando perceber que o curso que você escolheu não era como você esperava?

O que você vai ser quando se frustrar no trabalho? 

O que você vai ser quando a pressão do dia a dia for mais forte que seu desejo de alcançar o sucesso? 

O que você vai ser quando se deparar com a falta de oportunidades? 

O que você quer ser quando a expectativa não se tornou realidade?

Bom, é aí que está a sua saída. Você ainda pode ser o que você quiser. 

Você ainda pode mudar planos. Você pode realizar novas escolhas. 

Crescer não significa ser o que a vida lhe reservou. E sim o que você realmente busca pra sua vida. 

O seu futuro não chega quando você faz 18, 30 ou 60 anos. 

Ele chega quando você move ações para alcançá-lo. 

Ninguém precisa estar preso a uma cadeira, a uma sala ou uma gravata. 

Não existe melhor fase para ser o que você quer ser.

Existe a sua dedicação, o seu desejo de querer ser algo. 

Sim, a vida passa rápido, e as suas frustrações, seus medos, seus receios devem passar por aqui mais algumas vezes também. Porque só assim você aproveitar cada segundo do seu tempo para investir naquilo que importa agora: 

O que você quer ser quando já cresceu?

Texto: Deivison Pedroza

O que sustenta nossas relações não é o amor, mas sim a forma de nos relacionarmos – Relações são nutridas e mantidas pela forma que cuidamos dela. Mas será que dizer “eu te amo” é o bastante? Será que quem não costuma se expressar por meio de palavras é porque sente pouco?

Respondemos essas e outras perguntas nesse EP baseado na teoria de Gary Chapman, explicamos como podemos fazer o uso das “5 linguagens do amor” na prática. Vem conferir ♥

LIVRO INDICADO: https://amzn.to/3pc0zKr

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Texto: "A gente se acostuma, mas não devia" - de Marina Colasanti. 

Uma pílula do ViAleta Podcast, para você refletir sobre como tem vivido a sua vida e com o que tem se acostumado.

Não há como passarmos pela vida ilesos, isto é fato. Mas para alguns, essa caminhada pode ser ainda mais dolorosas, e as vezes acontecimentos e contextos de vida podem nos tirar o brilho e o significado tão valioso que tem a nossa existência. Você já sentiu assim? Conhece alguém passando por isso? 

Neste episódio convidamos a @anna.psicologa para um bate papo cheio de vida real sobre o processo de reencontrarmos o brilho pela vida e te mostramos como é importante que você escolha continuar, pois a vida pode sim ser melhor 💛

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RECOMENDAÇÕES

Só quem já passou por um término de relacionamento sabe o quanto pode ser um momento dolorido. É de fato, uma dor que dói! 

Mas já que dói, será que isso significa que a relação não deveria ter acabado? Será que é um sinal de que devemos tentar novamente? E caso realmente tenha tido um fim, será que em algum momento para de doer tanto?

Respondemos essas e outras perguntas, para ajudar você a passar por esse momento tão difícil, se descobrindo e redescobrindo no que fica após o fim.

Vem com a gente recolher os caquinhos desse seu coração partido ♥

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Livros - Box Não Se Apega, Não - https://amzn.to/39FizDU

Hei procrastinador! Você mesmo! Não espere mais 5 minutinhos para ver esse EP não hem!? rs  

Deixar tarefas para depois é um hábito que pode parecer inofensivo, mas quando vira um padrão pode ser bastante nocivo. A depender do como procrastinamos as nossas tarefas e realizações em nossa vida, podemos deprimir, vivermos ansiosos e tencionados. Você sabia?  Os motivos que nos levam a procrastinar podem ser dos mais variados: Algumas pessoas procrastinam para evitar frustrações, outras por estarem desajustadas de seus valores e por ai vai... Nesse episódio, te ajudaremos a entender possíveis causas que te levam a procrastinar e ainda trouxemos passos práticos de modificar esse comportamento.   E não é só isso!! No final do EP ainda tem uma surpresa para ajudar você a por a mão na massa de uma vez por todas!! Então, não deixe pra depois. Aperta o play ai ♥️   

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Livro: O poder do hábito- https://amzn.to/39oK1Wg  

Podscast: Naruhodo https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-229-o-medo-aumenta-a-produtividade-no-trabalho/

Tênis é um jogo feroz, que você precisa vencer, pegar o ponto fraco do adversário. O Frescobol é um jogo conjunto, onde sequer existe adversario....se um perder o outro também perderá. E o que isso tem a ver com nossos relacionamentos ? bom, quantas relações você já viu onde os problemas são resolvidos com ''quem ganha a discussão''? Quantas relações você já viu, onde constantemente se corta os sonhos um do outro?

Essa pílula do Vialeta foi uma adaptação do texto ''Tênis X Frescobol'' do Rubem Alves para te fazer refletir sobre dialogo, sobre invalidação, sobre sonhos e sobre a dinâmica das nossas relações. 

Texto na integra: https://www.asomadetodosafetos.com/2016/03/tenis-x-frescobol-_-rubem-alves.html

Durante a pandemia tivemos um alto índice de mulheres pedindo demissão de seus empregos juntamente com um número bastante elevado de casos de violência doméstica. E o que será que isso nos revela? 

Esses dados são resultados de toda uma estrutura onde mulheres são doutrinadas para cuidar, servir e abdicar de si mesma pelo cuidado do outro. Os tempos mudaram, mas ainda seguimos com muitos resquícios desses papeis designados a cada gênero. E como fica a mulher dentro de todo esse sistema? Frustrada, diminuída, invisível e SOBRECARREGADA.

Hei mulher! Esse episódio é para você! Esse episódio é para você saber que tá tudo bem não dar conta de tudo e mais do que isso, é super legitimo se você se sente sobrecarregada. Mas o seu “eu” precisa ser cuidado, você precisa poder ter ESCOLHA e AUTONOMIA.

Hei homem! Esse episódio também é para você! Relacionamento exige parceria, apoio e divisão de responsabilidade. Quanto mais você jogar como time, mas feliz será a sua relação também. 

Então venham todos com a gente, de peito aberto e com vontade de fazer a diferença que mudança no coletivo, começam no individual.

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Você já teve dificuldades para dizer não? já percebeu que se deixava de lado para poder agradar e o arrependimento batia no dia seguinte? Já se manteve desconfortável em algo no trabalho, no relacionamento, na amizade por não conseguir impor um limite?  ​  

Precisamos estar atentos  em qual  motivo dizemos SIM para algo ou alguém, precisamos estar atentos na consequência que cada escolha vai ter  no curto, médio e longo prazo. E é sobre isso que falamos nesse episodio do Vialeta, relações com escolhas mais conscientes, com limites claros, pode te ajudar a  ter  uma vida mais prazerosa  

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RECOMENDAÇÃO 

Livro: A   síndrome da boazinha  https://amzn.to/2WuU3Tb

Esse é um episódio PÍLULA do Vialeta, o que isso? um episódio curtinho apenas para te fazer refletir. 

Sobre relacionamentos...

No que você tem insistido?

Do meu coração para o seu, esta é uma mensagem sobre relacionamentos ♥

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