Vibespodden

Gravidhjärnan, alltså det där totalvimsiga tillståndet när man bara slutat fatta, har slagit till för Sanna vilket bland annat visar sig på karaten. När gruppen går åt höger och sparkar åt vänster gör Sanna tvärtom. Dessutom recenserar vi två träningsformer vi testade i NY: The Tracy Anderson Method's 30 minute cardio och en yogaklass på Humming Puppy.

PS: Ja, vi vet att vi inte är helt synk med tiden IRL. Poddens första 8 avsnitt spelades in på förra sidan årsskiftet. Från och med nästa avsnitt kommer vi leverera poddavsnitt helt i synk med tiden!

Producent - Vibes Mixing engineer - Nathaly Hollub Soto

Träna med oss på VibesHäng med i vad som händer på vårt instagram Skriv till oss på [email protected]

Sanna kommer direkt från barnmorskan på sin hopfällbara cykel. Dagens största samtalsämne är USA-resan och det "retreat" vi varit på. Peak foliage, upstate new york-roadtrip med hög smore's-faktor och en whatsapp-tråd som nu går varm efter retreatdeltagarnas hemkomst.

Producent - Vibes Mixing engineer - Nathaly Hollub Soto

Träna med oss på Vibes Häng med i vad som händer på Vibes instagram Skriv till oss på [email protected]

Vi pratar om något så tråkigt som RIKTLINJER kring träning i trimester 2, och vad som kan hända (kiss och sånt) om man inte klarar av att hålla ett jämnt tryck på den inre cylindern (snark). Vi gläds åt att brygdernas tid är här, att Jenny klivit i sin nya svamppersona och betonar vikten av att ta hjälp om man behöver.

Enligt många är trimester 2 den bästa tiden. Illamående och trötthet kan börja klinga av, man har berättat om graviditeten, magen börjar synas, men man är ännu inte superstor och tung. Sanna har haft några dåliga dagar och berättar om hur hon vände på skutan. Också Jenny delar med sig av sin erfarenhet av deppiga perioder under sina graviditeter.

Boken Sanna berättar om heter "Burnout - the secret to unlocking the stress cycle" av systrarna Emily och Amelia Nagoski.

Producent - Vibes Mixing engineer - Nathaly Hollub Soto

Träna med oss på Vibes Häng med i vad som händer på Vibes instagram Skriv till oss på [email protected]

Sanna har äntligen varit på ultraljud, vi pratar KUB-test, att berätta för barnen att de ska få syskon, och skillnaden mellan tidigare graviditeter och nu. Sanna berättar om missfallet som adderat oro till myskänslan att gå och bära på en hemlighet. Dessutom en rejäl skrattchock pga Sannas problem med biblioteket och att lämna tillbaka böcker i tid.

Producent - Vibes Mixing engineer - Nathaly Hollub Soto

Träna med oss på Vibes Häng med i vad som händer på Vibes instagram Skriv till oss på [email protected]

Från Sannas punschveranda kommer en dos dagdrömmeri, det sjuka i att tiden skaver av hemska upplevelser så att man ska kunna göra det igen (bli gravid och föda barn), vad vi gjort i form av gravidträning/kurser tidigare, andningens kraft och att kunna träna upp sin moderkaka.

Producent - Vibes Mixing engineer - Nathaly Hollub Soto

Träna med oss på Vibes Häng med i vad som händer på Vibes instagram Skriv till oss på [email protected]

Idag avhandlar vi beslutet att skaffa en trea, funderar på hur länge kan man träna karate och så var det där här med kläderna som börjar krympa. Länge leve tightsen!

Producent - Vibes Mixing engineer - Nathaly Hollub Soto

Träna med oss på getvibes.se Skriv till oss på [email protected]äng med i vad som händer på instagram @getvibes.se

Wihoo, välkommen till världen säger vi till Vibes-podden som till en början kommer att följa Sannas graviditet, träningen, tankarna, känslorna och vardagspusslet. Sanna berättar om att vara gravid igen, vi delar erfarenheter av träning under tidigare graviditeter och dissar gamla sanningar och myter.

Producent - VibesMixing engineer - Nathaly Hollub Soto

Träna med oss på VibesHäng med i vad som händer på Vibes instagram Skriv till oss på [email protected]