Vida de élite

¡Descubre esta guía completa para ver los Juegos Olímpicos de París 2024! Desde eventos imperdibles hasta consejos de expertos, ¡Todo lo que necesitas saber está aquí! No te pierdas esta guía de Lorena Encabo.

MINUTAJE DEL EPISODIO

00:00 Introducción

02:24 ¿Cómo aparecieron en tu vida los JJOO?

04:15 ¿Qué tipo de SEGUIMIENTO se hace antes de que se celebren unos Juegos olímpicos?

05:56 Diferencia entre JJOO y Olimpiadas.

06:31 ¿Cuál es el ORIGEN de los Juegos olímpicos? Pierre de Coubertain.

08:50 ¿Qué eventos deportivos fueron los primeros en celebrarse en unos juegos olímpicos?

09:25 ¿Qué significado tiene la ANTORCHA OLÍMPICA?

12:12 Participación de la MUJER en JUEGOS OLÍMPICOS. Charlott Cooper

16:18 ¿Cómo comienzan los juegos olímpicos de Invierno?

20:30 ¿Qué deporte se incluyeron en Tokio 2020 y cuáles se van a incluir en estos Juegos olímpicos de Paris 2024?

26:40 ¿Cuál es el IMPACTO ECONÓMICO que pueden tener unos JJOO en los países anfitriones?

30:15 ¿Cuáles han sido las olimpiadas en las que ESPAÑA ha conseguido más medallas?

34:39 ¿Qué SIGNIFICADO crees que tiene para la sociedad los JJOO y que significado te gustaría que tuviera?

36:50 ¿Cómo es el proceso para elegir a un ABANDERADO OLÍMPICO?

39:40 Sabemos que los JJOO 2028, van a ser en Los Ángeles, ¿Qué deportes se van a incluir ahí?

45:30 Futuro de los juegos olímpicos

40:56 ¿Cómo crees que se puede promover la IGUALDAD DE GÉNERO a través de los JJOO?

-Instagram de LORENA ENCABO

https://instagram.com/lorencabo

-Instagram de VIDA DE ÉLITE:

https://instagram.com/vidadeelitepodcast

22:40 ¿Qué significó la aparición de la marca “ON” en tu progresión como atleta profesional?

En este episodio de #Vidadeélite, descubre las mejores estrategias psicológicas de los atletas de élite, desde la disciplina hasta la motivación y el enfoque. Aprende cómo el convencimiento y la psicología juegan un papel crucial en el éxito deportivo. ¡No te lo pierdas!

00:00 Intro

¿QUIÉN ES PABLO DEL RÍO?

03:03 ¿Cómo es estudiar PSICOLOGÍA DEPORTIVA?

¿Por qué psicología deportiva?

[Historia] DE LA PSICOLOGÍA DEPORTIVA

05:56 ¿Cómo ha cambiado la psicología deportiva desde que empezaste hasta ahora?

07:53 Hubo algún atleta con el que tuviste un PUNTO DE INFLEXIÓN a favor de la evolución de la psicología del deporte.

[Actualidad] DE LA PSICOLOGÍA DEPORTIVA

09:30 ¿Cómo es la SALUD MENTAL en DEPORTISTAS de alto rendimiento?

0:12:30 ¿Cómo establecer OBJETIVOS DEPORTIVOS?

0:17:30 ÁLVARO MARTIN URIOL, nos comentó que: lo que más le gustaba de ti es que le dabas un trato humano más que de deportista. ¿Puedes hablarnos sobre esto?

0:26:00 ¿Cómo controlar los NERVIOS antes de una COMPETICIÓN?

0:32:00 Descubre la ESTRATEGIA PSICOLÓGICA de los deportistas.

0:47.00 ¿A qué edad es aconsejable empezar la psicología deportiva PARA NIÑOS?

0:40:00 ¿Qué TÉCNICAS DE PSICOLOGÍA DEPORTIVA sueles utilizar con los deportistas?

0:46:00 ¿Qué es el “NIVEL DE ACTIVACIÓN ÓPTIMO”? Cómo saber el nivel de activación óptimo para cada persona.

0:49:00. Hay un gran problema con la RETIRADA DEL DEPORTISTA y ¿Cuál es la peor forma de retirarse?

JUEGOS OLIMPICOS. [París 2024]

01:10:00 ¿Cuál va a ser tu trabajo allí?

01:10:00 ¿Quiénes son los “MEDALLABLES”?

01:30:00 ¿Tenemos los deportistas ciertos movimientos intrínsecos que te dan información determinante?

01:41:00 ¿Los factores que influyen en las MUJERES y HOMBRES suelen ser los mismos?

01:43:00 Cómo psicólogo de tenis, ¿Qué tiene RAFA NADAL que no tiene el resto?

-Instagram de PABLO DEL RIO

https://instagram.com/pablorio1955

-Instagram de VIDA DE ÉLITE:

https://instagram.com/vidadeelitepodcast

Hoy nos acompaña SARA GALLEGO, atleta internacional, [récord de España de 400 metros vallas]. Gran persona y atleta con un futuro muy prometedor que seguro da muchas alegrías al mundo del atletismo.

NO TE LA PUEDES PERDER!!

MINUTAJE DEL EPISODIO

¿QUIÉN ES SARA GALLEGO?

1:30 ¿Cómo te sientes las semanas antes del meeting?

2:05 ¿Cómo empezó SARA GALLEGO en el ATLETISMO?

3:30 ¿Cómo elegiste esta prueba de los 400mts VALLAS?

Tarjeta a Jael y maribel PODCAST

ÉXITOS DEPORTIVOS Y ENTRENAMIENTO

12:20 ¿Cómo son los ingresos de un atleta de 400 mts vallas?

14:10 Cto Europeo de Múnich. ¿Cómo fue tu experiencia?

16:15 ¿Cómo viviste el día antes de la final?

18:10 Relevo 4 x 400mts (mixto) en Tokio 2020 ¿Cómo lo viviste?

22:30 ¿Qué opinas del RELEVO MIXTO?

29:15 ¿Cómo son los entrenamientos justo antes de la competición?

31.30 ¿Que se siente cuando se entrena la acumulación de ácido láctico?

Tarjeta al REEL-VIDEO más viral de Jael y maribel

LESIONES, PSICOLOGÍA, NUTRICIÓN

35.30 ¿Qué diferencia a Sara Gallego del resto de atletas?

36:40 ¿Cómo ha sido el proceso de recuperación de tu última lesión? El SINDROME DE SUDECK.

Tarjeta a fisio de ilia topuria (NMP)

41:00 ¿Has necesitado ayuda psicológica en la recuperación de tus lesiones?

43:54 Como es tu alimentación en tu día a día.

45:38 ¿Cuál es tu PESO IDEAL?

REFLEXIONES FINALES

50:40 ¿Que ha tenido que sacrificar Sara Gallego para ser atleta profesional?

51:15 ¿Qué opinas del sistema de ayudas de la RFEA?

53:10 ¿Qué opinión tienes sobre el SISTEMA DE CLASIFICACIÓN?

Tarjeta a REEL rfea URIOL

54:50 ¿Con que estarías satisfecha antes de retirarte del atletismo?

55:50 ¿Qué CONSEJO daría SARA GALLEGO para las chicas que quieren empezar en Atletismo?

-Instagram de SARA GALLEGO

https://instagram.com/saragallego4v

-Instagram de VIDA DE ÉLITE:

https://instagram.com/vidadeelitepodcast

Conoce al preparador físico de Marc Marquez, JOSUÉ TARÍ. Uno de los creadores de la programación neuromotriz (PNM), escritor de 2 libros y multitud de horas de preparación física a sus espaldas. Ha trabajado con deportistas de varias disciplinas; motociclistas, Mma, Judo, gimnastas, powerlifters y atletas Red-bull entre otros.