El autocuidado consciente es un componente vital de la salud y el bienestar. Cuidar de si mismo es una de las cosas mas importantes que puede hacer por si mismo y también es una de las cosas mas fáciles de olvidar o dejar de lado para atender a los demás. Un buen cuidado personal implica estar consciente de uno mismo, de nuestras sensaciones, emociones, pensamientos, sentimientos y necesidades esto aunado a pequeños hábitos de cuidado personal que, cuando se realizan con regularidad, tienen la capacidad de mejorar su cuerpo, mente y espíritu. 

En Espacios Para Escucharnos  nos acompaña hoy el psicólogo Emmanuel Gutiérrez para platicar con él el significado de Ser Padres y la importancia que este tiene en el desarrollo humano y psicológico del niño.

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