30 de noviembre del 2020, día internacional de la lucha contra los trastornos de la conducta alimentaría.

Todos los seres humanos experimentamos esa necesidad básica de sentirnos amados y amar, esa necesidad natural de dar y recibir amor. La pregunta es ¿Cómo lo hacemos? ¿Cómo doy y expreso el amor que siento por el otro? Y ¿Cómo lo recibo?.

Miedo, alegría, tristeza, enojo y afecto son las 5 principales emociones básicas qué existen y sentimos todos los seres humanos, nos acompañan toda la vida y son las bases para comprender nuestra conducta en cada una de nuestras vidas y situaciones particulares.

Hablemos del estrés en nuestra vida, de qué es, cómo se manifiesta en nuestro cuerpo, qué lo ocasiona y qué podemos hacer ante una situación de estrés.