Saber gerenciar emoções e comportamentos é uma habilidade indispensável para quem quer crescer na carreira e melhorar seus resultados.

Se você reage impulsivamente aos desafios, sente dificuldade em lidar com feedbacks ou se deixa paralisar pelo estresse, isso pode estar custando caro para sua performance e seus relacionamentos no trabalho.

A Neuróbia, também conhecida como "ginástica cerebral," é uma prática que envolve exercícios e atividades que estimulam diferentes partes do cérebro para promover a neuroplasticidade.

Imagine que o cérebro é como um músculo. Assim como você precisa de exercícios físicos para manter seu corpo em forma, também precisa desafiar sua mente para mantê-la afiada e saudável. E esses desafios podem ser coisas simples do dia a dia, mas que tiram o cérebro da sua zona de conforto.