Vida Saudável em Debate

Vida Saudável em Debate

By Edilene Oliveira e Luciano VianaHealth & Fitness
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Vida Saudável em Debate episodes

  • 007 - Dieta Low Carb e Cetogênica: Desvendando Mitos e Realidades

    No sétimo episódio da segunda temporada, o podcast "Vida Saudável em Debate" coloca em pauta as dietas populares da Low Carb e Cetogênica.


    Com base em pesquisas científicas e o conhecimento da especialista em nutrição, os apresentadores esclarecem o que são essas dietas e

    como a mídia muitas vezes as divulga de maneira sensacionalista.


    Ao desmistificar essas abordagens alimentares, os profissionais da saúde explicam os princípios fundamentais por trás de cada dieta, seus benefícios potenciais e as considerações importantes antes de adotá-las.


    Além disso, discutem como essas dietas se encaixam em diferentes estilos de vida e necessidades individuais.

    40 min
  • 005- Atividade Física: A Base para uma Vida Saudável

    No quinto episódio da primeira temporada "Hábitos Saudáveis", o podcast "Vida Saudável em Debate" traz à tona a importância da atividade física para a saúde.

    Nossa equipe multidisciplinar une seus conhecimentos para

    explorar os benefícios da prática regular de exercícios físicos.

    Eles discutem como a atividade física não apenas melhora a

    forma física, mas também impacta positivamente na saúde mental, na prevenção de doenças e no bem-estar geral.

    Além disso, apresentam estratégias para incorporar a

    atividade física de forma realista e acessível na rotina diária.

    57 min
  • 004- Alimentação (origem, comportamento, descontroles alimentares)

    No episódio desta semana do podcast "Vida Saudável em Debate", nossos especialistas da saúde mergulham no fascinante universo da

    alimentação.

    Descubra a importância de conhecer a origem dos alimentos, compreenda os comportamentos alimentares e aprenda a lidar com descontroles.

    Esteja preparado para desvendar os segredos de uma alimentação correta e sua influência na longevidade e atividade física.

    Junte-se a nós nessa jornada rumo a uma vida saudável e equilibrada!

    56 min
  • 003- Acorde Feliz: Descubra os Segredos do Sono para uma Vida Plena!"

    Neste episódio do podcast "Vida Saudável em Debate", nossos especialistas de diferentes áreas da saúde debatem como um boa noite de sono afeta diretamente nossa saúde, bem-estar, desempenho físico e

    mental.

    Eles se reúnem para explorar a importância do sono em nossas vidas.

    Prepare-se para desvendar os segredos de uma vida plena através do descanso revitalizante! 💤🎙️

    55 min
  • 002- Descubra o Segredo por Trás da Água que você ingere todos os dias!

    Junte-se a nós neste episódio do podcast "Vida Saudável em Debate", em que nossos especialistas em saúde discutem a importância vital da água para o corpo humano.

    Descubra os segredos por trás da hidratação adequada e como isso

    impacta diretamente em nossa saúde, bem-estar e desempenho físico. Prepare-se para uma dose de conhecimento refrescante e transformador! 💧💪🎙️

    47 min
  • 001- Por que você precisa ouvir este podcast?

     Somos um grupo multidisciplinar de profissionais da área da saúde, com objetivo de fornecer informações seguras e embasadas sobre vida saudável, abordando diferentes aspectos relacionados ao tema.

    Temos o compromisso de evitar sensacionalismo e soluções mágicas, fornecendo conteúdo confiável e embasado cientificamente.

    Um episódio por semana, com participação profissionais especializados abordando temas variados relacionados a atividade física,

    tratamentos de doenças, alimentação, mitos e verdades.

    Neste primeiro episódio vamos abordar mitos e verdade de cada área.

    57 min

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Bem-vindo ao Vida Saudável em Debate! Seu espaço semanal para descomplicar o bem-estar. Aqui, reunimos especialistas para discutir com base na ciência, e sem radicalismos, os temas que mais impactam a sua rotina.