Vida Simples & outras coisas

Esse episódio faz referência aos episódios anteriores, que pavimentam a nossa estrada nessa jornada por autoconhecimento. O título dele é uma referência à música Máscara, da cantora Pitty, que nos convida a mostrar para os outros o nosso verdadeiro jeito de ser.

Você tem o desejo de agradar todo mundo? Já pensou no quanto se indispõe consigo mesma pra dar aos outros o que eles esperam de você e não que você tem pra dar? Em mais um papo curto, esse é tema de hoje. Quando você de liberta da ideia de querer agradar a todos até a vida fica mais leve por que assim você deixa de se forçar pra encaixar em ideias de outras pessoas. 

E-mail: [email protected] 

Instagram: @virandovegana 

Blog: www.umavidamaissimples.com.br

Será que aquele momento onde tudo está perfeitamente alinhado acontece com frequência? Infelizmente não. Mas não é por isso que vamos deixar de colocar em prática nossos planos, projetos e ideias. O papo de hoje é sobre começar com o que a gente tem e aprimorar ao longo do processo.

Referências: @tira.do.papel

Meu e-mail: [email protected]

Instagram: @virandovegana

Blog: www.umavidamaissimples.com.br

Nesse episódio convide novamente a psicóloga Yamê Scalioni para uma conversa sobre o cenário da pandemia do ponto de vista do profissional de saúde. Muitos vem sofrendo  tanto por não terem o aparato necessário para a proteção física contra o corona vírus quanto pelo isolamento, solidão e desamparo emocional.

Referências do episódio:

Mensagem Inicial: Site os inúmeráveis - https://inumeraveis.com.br/adelia-maria-araujo-de-almeida-oliveira/

FioCruz: https://portal.fiocruz.br/noticia/covid-19-saude-dos-que-estao-na-linha-de-frente

Mapemento dos casos de Covid-19: https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6

Perfil da Yamê no instagram: @psicologayame

Meu perfil no instagram: @virandovegana

Meu blog: www.umavidamaissimples.com.br

E-mail: [email protected]

No episódio de hoje trouxe conceitos sobre veganismo além de falar sobre o porquê ele deve ser simples e acessível para que consiga atingir mas pessoas.

Referências do episódio:

- Livros: Por que amamos cachorros, comemos porcos e vestimos vacas? – Melanie Joy  | Libertação Animal – Peter Singer | A política Sexual da Carne – Carol J. Adams

- Podcasts: Outras Mamas e Jornal do Veneno

Perfis do instagram:

Beleza: @NyleFerrari e @Ariveganbeauty

Alimentação: @comidasaudavelpratodos, @ruan.felixs, @veganoperiferico, @papacapim_sandra

Saúde: @medicosvegetarianos

-----

Documentários: Behind the Mask | A carne é fraca|What the Health |A dieta dos gladiadores | Cowspiracy | Speciesm | Terráqueos | Food Choices | Forks over Knives | Dominion | Sob a pata do boi | The Herd | Empatía |Vegan | Glass Walls | The End of the Meat | 73 Cows | The last pig | M6nths

Para acessar o Guia Alimentar para população Brasileira basta jogar no google que você já será direcionado para o site do Ministério da Saúde 

Vocês me encontram no instagram: @virandovegana e no blog www.umavidamaissimples.com.br | Dúvidas e sugestões: [email protected]

Nesse oitavo episódio, convidei a Thabata Ferraz, que é cientista social e criadora da Selô, um projeto de moda criativa e sustentável, para bater um papo sobre consumo e para nos dar algumas dicas sobre como fazer escolhas mais sustentáveis na hora de nos vestirmos.

Referências do Episódio:

Site da Selô: https://www.studioselo.com/

E-book grátis: Manual de Estilo Selô: https://www.studioselo.com/manual-de-estilo-selo

Instagram Selô: @selo.studio

 Instagram Thabata: @thabataferrazz

Projeto Fashion Revolution: https://www.fashionrevolution.org/

Tag #lindapramim no perfil de Stephanie Noelle: https://www.instagram.com/chez_noelle/

Meu instagram: @virandovegana

Meu blog: www.umavidamaissimples.com.br

Às vezes estamos tão preocupadas com o resultado final das coisas que não aproveitamos o caminho em si, que pode nos oferecer aprendizados valiosos. Hoje nosso papo é sobre ter paciência com os processos que de desenrolam ao longo da nossa vida.

 Instagram: @virandovegana 

blog: www.umavidamaissimples.com.br

Sempre existiu uma espécie de roteiro de como a nossa vida deveria ser, mas será que isso funciona pra todo mundo? Será que esse é o único caminho pra ser feliz ou podemos explorar outras possibilidades? Esse é o assunto do episódio de hoje.

Insta: @virandovegana 

Blog: www.umavidamaissimples.com.br 

E-mail: [email protected]

Nesse episódio comentei sobre por que simplificar e como nossa vida pode melhorar a partir dessa escolha. Simplificando passamos a nos conhecer melhor, a entender o que nos motiva e a descobrir o que de fato é importante pra gente, deixando de lado o que não é. 

 Sugestões podem ser enviadas para: [email protected] 

 Instagram: @virandovegana 

Blog: www.umavidamaissimples.com.br

No episódio de hoje falei sobre sobre como não temos controle sobre as coisas que nos acontecem e que a forma como somos afetados por essas coisas dependem muito da nossa saúde emocional, física e até financeira. Também falei sobre resistência e do quanto resistir a situações que acontecem conosco, brigar e bater o pé não aceitando-as faz nossa vida ficar mais difícil e que a resiliência é essencial para que consigamos seguir em frente.

Dicas  e sugestões podem ser enviadas para o e-mail: [email protected]

Blog: www.umavidamaissimples.com.br

Instagram: @umavidamaissimples / @virandovegana