Føler du dig også god, når du har været hos tandlægen?
Som om det at have ligget med gabet åbent i femten minutters tid på en eller anden måde bare er godt for dig og dine tænder?
Så bør du tro om. Det er budskabet fra flere tandeksperter, som Videnskab.dk har talt med.
"Det er en falsk tryghed at gå til halvårlige tandtjek, hvis du ikke samtidig passer din mund og tænder derhjemme," lyder det fra Elisabeth Gregersen, der er formand for fagforeningen Danske Tandplejere.
"Det vil altid være den daglige mundhygiejne, som du foretager derhjemme, der er vigtigst for din tandsundhed," uddyber hun.
Det at få sine tænder tjekket jævnligt hos tandlægen, er altså ikke garant for sunde tænder.
Faktisk kan halvårlige tandtjek, som mange danskere får, ende med at gøre mere skade end gavn.
"Det kan i værste tilfælde føre til overbehandling," lyder det fra Elisabeth Gregersen.
Vi er kommet ind i en kultur, hvor mange tænker 'jo mere, jo bedre'. Det gælder både generelle helbredstjek og tandtjek, mener Elisabeth Gregersen.
"Det er et levn fra gamle dage, hvor der var en anden kultur, hvor vi levede anderledes og havde mindre fokus på sundhed. Men nu er det kammet over, og for ofte har vi raske personer, der går til tandtjek," siger hun.
Så hvor ofte bør man egentlig gå til tandlæge?
Det har forskere forsøgt at svare på i flere undersøgelser.
Men det perfekte interval er svært at finde og bakke op videnskabeligt, lyder det i et britisk reviewstudie fra 2004.
Dog er der flere studier, der konkluderer, at der ikke er en dokumenteret positiv effekt på tandsundheden ved halvårlige besøg i tandlægestolen.
I et review fra 2003 baseret på mere end 20 studier om emnet konkluderer forskerne eksempelvis, at halvårlige tandtjek ikke har nogen effekt og derfor ikke kan anbefales. Hverken for børn eller voksne.
Samme konklusion lyder i et nyere studie på engelske patienter fra 2021.
Bo Danielsen, der er vicepræsident i Tandsundhed uden Grænser og forsker på Københavns Universitet, er enig i, at der mangler evidens for, at halvårlige tandtjek har en effekt:
"Hvis man møder op hos tandlægen og tænker; 'nu har jeg gjort mit', så tager man fejl," siger han.
Det vigtige arbejde omkring tandsundhed starter i hjemmet, pointerer også Bo Danielsen:
"Det handler om, at du skal passe godt på dine tænder. Men hvis der er et reelt problem, bør man selvfølgelig gå til tandlægen eller tandplejeren og få undersøgt sine tænder," siger han.
Bo Danielsen og Elisabeth Gregersen vurderer, at det for mange er fint at gå til tandtjek hvert andet år.
"Medmindre man har smerter eller andre gener," siger Bo Danielsen.
Flere danskere bør altså stoppe op, før de sætter kryds i kalenderen til halv- eller helårlige tandlægetider.
Alligevel er tandpleje mere nuanceret end som så, og der er altid undtagelser.
Sådan lyder det fra Kasper Rosing, der er lektor på Odontologisk Institut på Københavns Universitet.
"For nogle grupper kan det godt give mening at gå til tandlæge hvert halve år. Eksempelvis ældre mennesker, der får medicin, der påvirker tænderne. Eller folk, der har tandkødsbetændelse," siger han.
Kasper Rosing peger desuden på, at der findes mange behandlinger i sundhedsvæsenet, der ikke har dokumenteret effekt i form af store videnskabelige undersøgelser.
"Men det betyder ikke, at behandlingerne ikke kan være gavnlig for nogle typer patienter. Vi anbefaler også tandtråd, uden at vi har stor videnskabelig dokumentation for, at det virker," siger han.
Alligevel er Kasper Rosing enig i, at de halv- eller helårlige tandtjek, som omkring 60 procent af danskerne går til, kan være unødvendige.
"Der er en stor gruppe danskere, der ikke behøver at gå så ofte til tandlægen," siger han.
Men kan man så ikke bare gå til tandlæge for en sikkerhedsskyld? Det skader vel ikke?
Jo, det kan det faktisk godt, mener Elisabeth Gregersen fra Danske Tandplejere. For hyppige tandtjek kan nemlig i værste tilfælde føre til overbehandling.
"Hver gang man borer i en tand, begynder man tandens dødsspiral...