Eine Herausforderung ist nichts anderes als eine anspruchsvolle Aufgabe, sie ist außerhalb deiner Komfortzone, außerhalb der gewohnten Abläufe und bringt dich vielleicht an deine Grenzen, fordert dich, strengt an.

Sie kostet Überwindung, weshalb sie uns oft Nervosität, Angst und Unsicherheit aussetzt .

Herausforderungen werden gerne als negativ empfunden, eben weil sie uns aus der Komfortzone herauszwingen, wir meiden sie deshalb auch gerne oder geben sie an andere weiter.

Doch wirklich etwas bewegt sich nur, wenn du die Herausforderung annimmst, sie meisterst und dich dadurch weiterentwickelst, neue Erfahrungen sammelst und am Ende stärker und schlauer daraus hervorgehst.

Gedanken, Inspirationen und Strategien dazu findest du in dieser Episode.

Ich wünsche Dir eine spannende Zeit beim Zuhören!

Deine Bianca

Es ist einfach so, dass alles Gegenteilige von Gelassenheit niemandem gut tut. Aufregung, Aggressionen, Ärger, Wut wer fühlt das schon gern?

Es ist purer Stress für das Gemüt und für den Körper.

Davon loszulassen, tief durchzuatmen und dem was uns in diese Zustände versetzt mit Gelassenheit zu begegnen, ist ein wichtiger Schlüssel zu innerer Ausgeglichenheit.

Der Alltag ist jedoch voller Herausforderungen und an jeder Ecke lauern vielfältige Auslöser, die in ein Ungleichgewicht bringen können.

Doch was auch immer dir begegnet, es gibt viele Möglichkeiten gelassen zu bleiben, gelassener zu werden.

Das möchte ich in dieser Podcastfolge mit dir teilen.

Heute teile ich 8 wundervolle Inspirationen von Osho mit dir zu den Themen:

- Existenz

- Mut

- Vertrauen

- Intellekt

- Möglichkeiten

- Haften am Vergangenen

- Loslassen

- Aufschub

Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Podcastfolge!

Deine Bianca

Das Gefühl des schlechten Gewissens ist jedem von uns sehr vertraut, es begleitet uns ein ganzes Leben lang.

Immer dann, wenn wir uns nicht so verhalten haben, wie wir es eigentlich hätten tun sollen oder tun wollen.

Wenn es zu einem innerlichen Konflikt kommt in Bezug auf unsere Handlungen oder das Miteinander mit anderen.

Das schlechte Gewissen ist ein vielschichtiges moralisches Schuldgefühl, wie eine innere Stimme die uns klar vorgibt, das etwas falsch ist oder falsch gelaufen ist und wir deshalb allen Grund haben uns schlecht zu fühlen oder uns gar so richtig zu schämen und uns selbst Vorwürfe zu machen.

In dieser Folge werfe ich einen Blick auf die Ursprünge des schlechten Gewissens und dessen Vor- und Nachteile, sowie einen entspannteren Umgang damit.

Viel Freude mit dieser Episode!

Deine Bianca

Wir unterscheiden nicht nur zwischen den Bezeichnungen Haustiere und Nutztiere, sondern es gibt zusätzlich noch Heimtiere und Wildtiere.

Alle gemeinsam haben unter menschlichen Einflüssen mehr oder weniger zu "leiden".

Ich möchte in dieser Folge genauer auf dieses Thema eingehen, weil es Teil eines Interessenkonfliktes ist, der mich schon eine Weile begleitet, aber nun durch ein Haustier in unsere Familie nochmal mehr in den Fokus gerückt ist.

Ich wünsche dir eine spannende Zeit mit dieser, für mich nicht ganz so einfachen Episode.

Wir haben am 8. Februar Familienzuwachs bekommen.

In dieser neuen "Magischer Moment"-Episode erzähle ich dir mehr dazu und warum nun ein Hund unser Leben bereichert.

Viel Freude beim Anhören dieser persönlichen Podcast -Folge.

Wenn etwas selbstverständlich ist, dann ist es gleichzeitig nichts über das wir großartig reden oder nachdenken müssen: es ist gut so wie es ist und muss weder in Frage gestellt noch angepasst werden.

Es versteht sich wortwörtlich von selbst.

Was ist aber der Haken an der Selbstverständlichkeit?

Gibt es sie im Grunde überhaupt?

Und wie schaffen wir es, allem im Leben mit mehr Wertschätzung zu begegnen?

All das und noch einige andere spannende Aspekte teile ich mit dir in dieser Episode.

"Das könnte ich nicht!", ist eine beliebte Möglichkeit sich selbst vor Veränderungen zu schützen.

In allen Lebensbereichen kannst du dich dadurch von so ziemlich allem abhalten, was für deine Weiterentwicklung förderlich sein würde.

Du hältst dich selbst in der Realität, die für dich die einzig richtige Möglichkeit zu sein scheint, aber du hinderst dich auch daran in deine wahre Größe zu kommen, nimmst dir selbst wertvolle Chancen.

Warum begrenzen wir uns selbst und wie können wir einer abwehrenden Haltung, einen inneren Einstellung oder Vorurteilen anders begegnen, um wirklich etwas zu bewegen?

Viel Freude beim Anhören dieser Episode!

Warum ist es denn so, dass es uns leichter fällt über alles nachzudenken und zu sprechen, was uns nicht gefällt?

Was wir nicht wollen und was dringend geändert werden muss?

Warum verbinden wir uns nicht mit dem, was uns gefällt, was wir uns eigentlich wünschen und verändern etwas entsprechend?

Warum ist es "normaler" sich zu beklagen und zu jammern, als einfach zufrieden zu sein oder einfach etwas zu verändern?

Warum ist die Mehrzahl der Gespräche negativ geprägt?

Lieben wir uns vielleicht in dieser Opferrolle?

Um diese Fragen, Fakten und Lösungen zum Jammer"problem" geht es in dieser Folge

Diese Episode ist mein Antwort auf einen Themenwunsch, den ich kurz vor Weihnachten per Email erhalten habe.

Toxische Menschen kennt wohl wirklich jeder, doch erkennt sie des Öfteren zu spät oder es passiert, dass sie immer wieder einen negativen Einfluss auf uns ausüben.

In dieser Folge geht es darum, was toxische Menschen auszeichnet, woran du sie ganz klar erkennst und was du tun kannst, um dich selbst vor ihnen und ihrer giftigen Wirkung zu schützen.