Der 8. Januar ist mein Geburtstag und zufällig fällt in diesem Jahr die Veröffentlichung einer Podcastepisode auf genau diesen Tag.

Grund genug auf die Podcastfolgen des letzten Jahres zurückzublicken und 34 der schönsten Gedanken daraus und 3 meiner Wünsche mit dir zu teilen.

Viel Freude beim Anhören meiner Geburtstagsfolge!

Ich wünsche dir alles Gute für dieses neue Jahr.

Den Beginn eines neuen Jahrzehnts.

Ich wünsche dir den Mut und die Kraft für deinen größten und schönsten Traum.

In dieser Episode lese ich für dich "Stufen" von Hermann Hesse und teile drei kraftvolle Fragen mit dir, mit denen du deinen persönlichen Neuanfang für 2020 konkretisieren kannst.

In der letzten Folge von 2019 geht es um das wichtigste Thema zum Jahreswechsel: Gute Vorsätze.

Wie du sie wirklich erreichen kannst und nicht einfach nur dein Gewissen damit beruhigst.

Dabei schauen wir uns alles rund um Vorsätze, Träume, Wünsche und Ziele an.

Warum tun wir überhaupt Dinge, die nicht gut für uns sind?

Was sind die beliebtesten Vorsätze?

Wieso ist es so schwierig eine Gewohnheit zu verändern?

Und vor allem:

Wie können wir wirklich Dranbleiben und unser Vorhaben umsetzen?

Nur das Beste für 2020 wünsche ich dir!

Deine Bianca

Aus aktuellem Anlass ein paar Gedanken zu den Themen, die an Weihnachten für viele freiwillig oder unfreiwillig präsent sind. Und was am Ende wirklich zählt, angesichts des Konsumwahnsinns und mangelnder Wertschätzung.

Zu Feiertagen oder besonderen Anlässen steht auf den meisten Tischen der "Festtagsbraten" oder etwas ähnliches, dass für viele nur festlich und besonders ist, wenn es irgendeine Form von tierischen Bestandteilen enthält.

In dieser Episode möchte ich auch einmal einen Blick auf die Realität werfen, die hinter unseren romantischen Traditionen existiert.

Wir brauchen so dringend mehr Bewusstsein, Mitgefühl, Liebe,Verantwortung und den Mut etwas zu verändern - Jetzt!

Was sind die Vorteile klarer Entscheidungen?

Warum ist es wichtig an sich selbst zu glauben und für sich und seine Entscheidungen mutig einzustehen?

Wie tun wir uns leichter damit, uns zu entscheiden?

All das und noch ein paar spannende Aspekte mehr, fasse ich für dich in dieser Episode zusammen.

In dieser Episode werfe ich einen genaueren Blick auf die wundervolle Kraft, die uns hilft unsere Seele auf die schönste Weise zum Ausdruck zu bringen.

Ich möchte dich dadurch motivieren, dich wieder voll und ganz mit der echten Begeisterung zu verbinden und so etwas magisches zu kreieren.

Wenn ich die Begeisterung in den Augen eines anderen entdecke, dann begeistert das auch mich.

Es ist eine unvergleichliche Hingabe, die wir für etwas spüren, dass uns vollkommen erfüllt.

Ich finde wir brauchen unbedingt viel mehr von diesen Momenten echter Begeisterung und Hingabe.

Wir brauchen mehr von dieser Motivation, um komplett in etwas aufzugehen.

Nichts mehr zurückzuhalten.

Uns selbst auf eine mitreißende Art zu entfalten und uns vollkommen zum Ausdruck zu bringen.

Begeisterung ist wie ein inneres Feuer, welches eine Leidenschaft, eine wahre Freude, eine starke Euphorie, mit voller Energie nährt.

Wenn wir Begeisterung hören, dann haben wir sofort positive Assoziationen, schöne Bilder vor Augen und angenehme Gefühle in uns...

Essen kann sowohl positiv, als auch negativ besetzt sein, also mit schönen Erinnerungen und Erfahrungen verknüpft sein, aber auch mit unangenehmen.

Wenn von emotionalem Essen die Rede ist, dann geht es meistens allerdings gerade um die negativen Aspekte.

Es ist häufig eine körperliche oder psychische Belastung oder Einschränkung, die uns nicht dienlich ist, uns häufig sogar quält.

Eine Verhaltensweise die uns dazu verleitet anders zu handeln, als wir es eigentlich wollen.

Warum das so ist und wie du dir das bewusst machst und vielleicht sogar für dich auflösen kannst, dass teile ich in dieser Episode mit dir.

Wenn ich für dich heute über Selbstsabotage spreche, dann tue ich das auch, weil ich für mich selbst in letzter Zeit sehr viele Antworten zu diesem Thema gesucht habe. Heute möchte ich diese gerne mit dir teilen, weil sie dir vielleicht auch eine paar neue Erkenntnisse oder Lösungen bieten, die du für dich nutzen kannst.

Du erfährst zum einen was Selbstsabotage eigentlich ist.

Was wir tun, um uns selbst zu sabotieren, aber auch was wir tun können, um uns davon zu lösen - stärker zu sein als unsere Ängste, Erfahrungen oder Probleme, die eigentlich der Auslöser dafür sind, dass wir uns selbst im Weg stehen, uns aktiv ausbremsen und so Chancen zum Wachstum verpassen, letztendlich so unseren Erfolg weiter von uns fern halten und aktiv verhindern.

Heute gibt es wie in der vorherigen Episode versprochen einen neuen magischen Moment.

Ich möchte mit dir berührende, aber auch nachdenkliche und zugleich wachrüttelnde Worte aus folgendem Buch mit dir teilen :

"Du wurdest in den Sternen geschrieben" von Bahar Yilmaz