10 SECRETOS Para Adelgazar RÁPIDO

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Estudios:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4344614/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27609363
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25554797


No hay duda que la dieta cetogénica ha dado resultados increíbles a las personas que la han sabido practicar correctamente, pero el día de hoy te quiero compartir algunos de esos secretos que utilizamos con nuestros clientes para facilitar y acelerar los resultados de la dieta keto .
⠀
Estas son estrategias que hemos ido descubriendo después de trabajar uno a uno con miles de personas y que te darán resultados increíbles como los que hemos compartido contigo anteriormente. ⠀
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-Combínalo con Ayuno Intermitente⠀

Cuando reduces lo suficiente el consumo de carbohidratos vas a forzar a tu cuerpo a utilizar la grasa como energía y a entrar en cetosis. Si incluyes grasas; lo cual debes hacer, entrarás en cetosis nutricional, pero si haces ayuno intermitente usarás las cetonas de tu grasa corporal como energía.⠀
Toma en cuenta que cada persona es diferente y alguien con metabolismo rápido no solo entrará en cetosis más rápidamente, sino que también quemará más calorías de su grasa almacenada.⠀


-Aumentaremos tu Vitamina D⠀

Te comentaba que tener bajos niveles de vitaminas liposolubles hacen lento a tu metabolismo. Esto es particularmente cierto con la vitamina d. En un video anterior te enseñé la importancia de esta vitamina en diferentes funciones del cuerpo y como el tener niveles óptimos de ella van a hacerte perder grasa más rápido.⠀
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Si quieres conocer más secretos tienes que ver este video.

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Hace unas pocas semanas se contactó con nosotros una de nuestras clientes. Al tomar su caso, ella me comentó que estaba comiendo saludable, que había logrado mantener su peso durante mucho tiempo y que estaba haciendo ejercicios 👍.

Luego de analizar su dieta, su rutina de ejercicios y su estilo de vida realmente parecía que estaba haciendo todo bien.

Sin embargo ella me comentaba que había sufrido una subida abrupta de peso 😨.

Ella estaba comiendo correctamente, cumplía sus macros y sus cantidades por lo que encontraba explicación para ese cambio repentino de peso a primera vista.

También me comentó que tenía mucha ansiedad y estrés; y que además no podía dejar de comer algunas cosas, sobre todo aceitunas y maní.

Le pedí que me envíe unas fotografías de ambos alimentos para conocer sus ingredientes y en ellos encontré un ingrediente muy dañino que está asociado con el sobrepeso, obesidad, neurotoxicidad, interfiere con la hormona leptina que es esencial para regular el apetito y es hasta cierto punto adictivo 😱.

Este ingrediente es muy común en varios alimentos que puedes encontrar en el supermercado; y no solo eso, le están cambiando el nombre para que no puedas identificarlo ya que muchos expertos están hablando de lo nocivo que es 🤦🏻‍♂️.

👉 Si quieres conocer cuál es ese ingrediente que te puede impedir bajar de peso y con qué nombres también lo puedes encontrar para que lo puedas identificar cuando hagas tus compras mira este video.

Cardio SIN SALTOS Para Perder Peso Rápidamente

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Siempre tratamos de mejorar las preparaciones que te hemos mostrado anteriormente por lo que encontramos los ingredientes perfectos para crear EL MEJOR PAN PARA BAJAR DE PESO y hoy te lo vamos a compartir. ⠀⠀
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Hace unos meses tuvimos una clienta llamada Mónica que recurrió a nuestro equipo con la intención de bajar de adelgazar, pero ella no quería dejar de comer pan.⠀⠀
⠀⠀
Cuando incluimos este pan en el plan nutricional de Mónica logró perder finalmente 40 libras de peso.

¿Quieres conocer la preparación de este delicioso pan y saber en qué consistió el programa nutricional que llevó a Mónica a perder 40 libras?

Acompáñame en este video.

ESTA FRUTA REJUVENECE

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Hace unos días con nuestras asesoras estuvimos revisando las preguntas que nos envían y vimos una que nos pareció muy interesante.
¿Cuál es la fruta que más recomendamos y por qué?
Todos coincidimos con la respuesta, así es que decidimos analizar los pros y los contras de esa y otras frutas para finalmente elegir a la fruta más saludable del mundo.
Te voy a mencionar uno a uno los motivos por los cuales la elegimos y al final del video te diré cuál es.

1. Ayuda a la digestión.
Puedes beber un vaso de agua con el jugo de esta fruta como un laxante diario en la mañana para ayudar a prevenir el estreñimiento .
Tomar esto ya sea en agua tibia o caliente cuando te despiertas puede ayudarte a que tu sistema digestivo se mueva.
La medicina ayurvédica dice que el su sabor agridulce ayuda a estimular tu "Agni".
En la medicina ayurvédica, un agni fuerte inicia el sistema digestivo, permitiéndote digerir los alimentos más fácilmente y ayuda a prevenir la acumulación de toxinas.

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