Una Taza ANTES De DORMIR | QUEMA GRASA De La Panza Mientras Duermes

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► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17021425
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24946862
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8834832
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24019277
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16190627


Realiza esta bebida antes de dormir y podrás ver cómo te ayudará a quemar grasa.

Pusimos a prueba con 6 de nuestros clientes el método del Dr. Mandel para quemar grasa abdominal mientras duermes.

Los 6 llevaron un plan nutricional específico de acuerdo a sus necesidades individuales y analizamos los resultados cada dos semanas.

1era revisión sin la bebida, 2da con la bebida y 3era con la bebida, pero sin miel. Los resultados nos sorprendieron.

Quemar GRASA ABDOMINAL Depende del Tipo de GRASA QUE TIENES

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Un vaso al día durante una semana para tener el estómago plano.
Es el nombre del video que vamos a analizar del Dr. Alan Mandell de quien ya hemos revisado dos videos anteriores.
Esta bebida, según el Dr. Mandell, "hará milagros en tu estómago".
Es por eso que decidí; además de analizar el video, poner a prueba la bebida tanto en mí como en dos personas más.

Batido De Tiramisú SALUDABLE Para Perder Grasa Rápido

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Hoy vamos a hacer una receta diferente y se trata de un Batido de Tiramisú que será bajo en carbohidratos y te va a aportar grasas de buena calidad y proteínas.

En un video anterior hablamos sobre el tiramisú y te comentamos que este postre preparado de forma comercial es el alimento que más envejece en el mundo, y como sé que les gusta mucho ese postre, quería mostrarles una alternativa más saludable, y si te gusta este video, quiero que me dejes un like y un comentario en el video que encontrarás a final de este blog diciendo que te interesaría ver este postre hecho con ingredientes saludables.

Vamos a utilizar un ingrediente que tradicionalmente se lo ha visto como algo no saludable, pero te voy a explicar porqué sí lo es y juntos vamos a romper ese mito de una vez.

4 Ejercicios Para REDUCIR La CINTURA Y Tener Una Figura IMPRESIONANTE

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2 CÁPSULAS al Día para DERRETIR la GRASA de la BARRIGA y Verte JOVEN

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ESTUDIOS
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► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4682991/
► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25054452/
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4682991/
► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15481762/


2 cápsulas al día para derretir la grasa de la barriga.

Quiero contarte un par de historias.

La primera se trata de Genoveva Guerrero a quien puedes ver en la primera foto.

Ella es uno de nuestros casos de éxito más admirados ya que perdió 80 libras de grasa y ganó 6 libras de músculo.

Lo que tal vez no sabes es que al principio, a pesar de que estaba perdiendo peso, ella no estaba bajando grasa abdominal. Debido a eso reducimos su Protocolo de Ayuno Intermitente, modificamos su plan nutricional para sacarla del estancamiento e incorporamos una rutina de ejercicios acorde a ella, pero aún así no perdía grasa abdominal.

Más adelante hicimos un pequeño cambio adicional a su plan y luego de un mes y medio y finalmente empezó a perder grasa abdominal.

La otra historia que te quiero compartir es la de Jorge Zambrano a quien verás en la segunda imagen.

Él también es un caso de éxito, sin embargo su historia en comparación con la de Genoveva fue diferente ya que Jorge comenzó a perder grasa de la cintura desde el principio. Él llevaba un protocolo de Ayuno Intermitente más extenso e incorporamos más carbohidratos en su alimentación además de llevar una rutina de pesas que practicaba 3 veces por semana.

Los resultados que obtuvo Jorge desde el comienzo de su transformación se debe a que incorporó el consumo de un suplemento muy útil para la pérdida de grasa abdominal.

Si quieres realmente reducir el tamaño de tu barriga, este suplemento será una de tus principales herramientas; lo cual está respaldado por estudios que demuestran su efectividad.

En el video de hoy te enseñaremos cuál es ese suplemento del que te estamos hablando, cuál es el tipo de ese suplemento que debes consumir y las cantidades correctas del mismo para que puedas ver los resultados que tanto quieres.

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Desde que comenzamos a hablar del Ayuno Intermitente en el 2017 te enseñamos toda la teoría que existe detrás de este método, como poner en práctica los diferentes protocolos, los beneficios; e incluso los contras.

Pero algo de lo que tal vez no te hemos hablado mucho es cómo ponerlo en práctica en casos puntuales dependiendo de tu situación. En el video de hoy te enseñaré a hacer eso mostrando un caso de la vida real como ejemplo .

Probablemente conozcas el caso de Genoveva Guerrero que bajó 80 libras con nosotros .

Antes de buscar nuestra asesoría, ella empezó haciendo un ayuno de 16 horas, pero se estancó y acudió a nosotros en busca de ayuda. Luego de su evaluación inicial tuvimos que reducir sus horas de ayuno para empezar a ver resultados. De esta forma puedes identificar los motivos por los cuales no te está yendo bien con el ayuno intermitente, has caído en un estancamiento; o incluso estás subiendo de peso .

Por eso, en el video de hoy, aprenderás no solo la teoría sobre el ayuno intermitente; sino también a ponerlo en práctica.

Adiós HÍGADO GRASO y ENVEJECIMIENTO | REVELAMOS un Jugo Especial Para Limpiar el Hígado

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El día de hoy te queremos compartir una bebida que utilizan nuestros pacientes con hígado graso. Nuestro equipo es especializado en tratar patologías a través de la nutrición; algo que yo veo más conveniente que tratar enfermedades solo con medicamentos.⠀

La mayoría de las personas piensan que hígado graso se da por comer grasas y no es cierto ya que también se da por el mal consumo de ciertos alimentos con excesivas grasas malas y carbohidratos simples. Eso va a afectar el funcionamiento de tu hígado.⠀ ⠀
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Recuerda que el proceso por el cual el cuerpo almacena grasa es cuando tienes un exceso de glucosa que no se utilizó como energía. A esto se le llama Glucógeno Intramuscular y Glucógeno Hepático y cualquier exceso se transforma en grasa y este puede ser grasa subcutánea o visceral.⠀ ⠀
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Esa condición la lograrás revertir con la dieta adecuada, entrenamiento y con el jugo que vamos a preparar a continuación. Recuerda que este batido solo es parte del proceso.⠀

Un ingrediente primordial para esta receta es La Pimienta Cayena el cual se está convirtiendo en el nuevo super alimento gracias a todos sus beneficios. ⠀
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Si estás en Ecuador 🇪🇨 , la marca de Pimienta Cayena que te recomiendo es @planeta.ec Haz tu pedido en www.planeta.ec o escríbe al Whatsapp 0999253872.⠀⠀⠀⠀
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Conoce la receta completa viendo este video.

Te Enseño Que Comer Para Bajar La Panza

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El día de hoy vas a aprender qué debes comer dentro de una dieta cetogénica modificada.
Huevos: En tu cocina siempre debes contar con huevos, los multivitamínicos de la naturaleza ya que te brindarán una gran cantidad de nutrientes.
Los frutos secos siempre son de gran ayuda, por lo que las macadamias y las almendras serán alimentos muy provechosos para ti. Te brindarán fibra y grasas buenas.
Sí quieres conocer más alimentos acompáñame a ver este video.