Dieta Para MUJERES Pierde Grasa Abdominal

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Yamaris Chaviano es una de nuestras clientes que perdió 65 libras con nosotros.

Ella nos contaba que antes de recurrir a nosotros, hacía dietas que apenas llegaban a la semana, recurrió a una pastilla que al dejar de consumirla subió el doble de peso haciendo que su triglicéridos subieran.

Luego de contactarnos y de crear un plan nutricional para ella, Yamaris comenzó a ver resultados con una dieta que ella podía disfrutar mientras nutría su cuerpo y perdía peso de una forma saludable pasando de 224 libras a 159 libras.

Cuando mostramos su testimonio muchísimos de ustedes nos preguntaron qué comió Yamaris en su plan nutricional.

En su proceso fuimos cambiando su alimentación para salir de estancamiento, pero igual te quiero dar el plan con el que Yamaris comenzó y avanzó bastante bien.

👉 Para conocer esta información tienes que ver este video.

(YURI) TENGO 60 PERO ME VEO DE 30 Gracias a Este Secreto

Descubre la fascinante historia de Yuridia Valenzuela Canseco, más conocida como Yuri, una de las voces más emblemáticas de México. Desde sus humildes comienzos en Veracruz hasta convertirse en una estrella internacional, Yuri ha superado obstáculos y desafíos que definen su carácter y talento. En este video, exploramos su trayectoria, sus triunfos, y cómo su fe y resiliencia la han llevado a reinventarse y mantenerse relevante en la industria de la música

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FUENTES
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Derrite La Grasa De La Barriga y Reemplaza Tu CENA Con ESTO

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Reemplaza tu CENA con esto y derrite la GRASA de la BARRIGA.
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Si no quieres contar calorías ni macros reemplaza tu cena con esto para adelgazar la barriga.⠀
Al cambiar una comida alta en calorías y carbohidratos por una con menos calorías y menor respuesta de insulina tu cuerpo empezará a usar tu grasa almacenada como energía.⠀
⠀
El día de hoy te enseñaré como hacer esto con una cena increíble, muy rica, sencilla y que tiene dos ingredientes fáciles de conseguir; de los cuales ya hemos hablado anteriormente en el canal. Uno de ellos muy conocido porque en varios estudios demuestra que puede ayudar a acelerar el ritmo metabólico basal y a perder grasa abdominal más rápidamente.⠀
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Hoy te queremos enseñar una preparación que te ayudará a adelgazar y mantenerte saludable AUNQUE NO LLEVES UNA DIETA KETO ESTRICTA.⠀
Si eres una persona que disfruta de una receta rápida y práctica esto es para ti.⠀
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Hoy conocerás una guía rápida para eliminar la celulitis.

La celulitis es un problema que aqueja a 9 de cada 10 mujeres; sin embargo no podemos excluir a los hombres que padecer de sobrepeso y obesidad, también sufren de esta condición.

Por eso hoy nuestra Asesora de Estilo de Vida Joselyn Robles te enseñará los mejores consejos para eliminar la celulits.

Paso 1: Alimentación

La alimentación será la base para que comiences a ver resultados. Esta debe ser equilibrada y de calidad.
Debes llevar un consumo bajo de grasas saturadas, ya que las personas que tienen celulitis tienen en común el consumo de alimentos como frituras y productos cocinados con aceite de palma. Estas grasas deben ser reemplazadas por grasas poliinsaturadas o monoinsaturadas como el aguacate, aceite de oliva y frutos secos.

También es importante el consumo de proteína como el consumo de carne, huevos y también de ciertos suplementos proteicos como las proteínas en polvo o el colágeno, ya que se ha demostrado que cuando combinamos el colágeno con la Vitamina C se crea una mejor producción y absorción del mismo ayudando a que la fascia se fortalezca y pueda mantener en su lugar a las células adiposcitas o de grasa evitando la creación de la celulitis te recomendamos Collagen Booster https://adrianyepez.com/colageno

También hay ciertos alimentos que van a mejorar la circulación sanguínea y la oxigenación de la piel ayudando así a reducir la celulitis como la pimienta cayena, jengibre o los chiles debido a la capsaicina.

Si quieres conocer un batido y unos masajes para complementar esta información, mira ya este video completo aquí.

Nat Hines (102 años) Mis 3 Pilares Secretos Para Para Conquistar La Longevidad

Desde los humildes comienzos en Blatinboro hasta los campos de batalla de la Segunda Guerra Mundial, y más allá, su historia es un testimonio de resiliencia y sabiduría. Descubre cómo enfrentó los retos, superó las adversidades y encontró la clave para una vida plena y saludable.

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Menos Ayuno, Más Calorías y Más Carbohidratos | Logró BAJAR de 120 Lbs. a 107 Lbs. (48.63kg)

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Maria Guillén es uno de nuestro casos de éxito más recientes. Ella tiene 53 años y vive en Phoenix AZ en EEUU.

Durante las fiestas de diciembre María empezó a sentirse mal, muy hinchada. Decidió acabar con eso y sentirse mejor consigo misma.

Luego de poco tiempo logró bajar de 120 libras de peso a 107 libras de peso y sentirse con más animo y energía que nunca.

Conoce qué fue lo que hicimos con ella y también cómo puedes aplicar esos consejos para que también puedas ver resultados así.

10 SECRETOS Para Adelgazar RÁPIDO

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Estudios:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4344614/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27609363
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25554797


No hay duda que la dieta cetogénica ha dado resultados increíbles a las personas que la han sabido practicar correctamente, pero el día de hoy te quiero compartir algunos de esos secretos que utilizamos con nuestros clientes para facilitar y acelerar los resultados de la dieta keto .
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Estas son estrategias que hemos ido descubriendo después de trabajar uno a uno con miles de personas y que te darán resultados increíbles como los que hemos compartido contigo anteriormente. ⠀
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-Combínalo con Ayuno Intermitente⠀

Cuando reduces lo suficiente el consumo de carbohidratos vas a forzar a tu cuerpo a utilizar la grasa como energía y a entrar en cetosis. Si incluyes grasas; lo cual debes hacer, entrarás en cetosis nutricional, pero si haces ayuno intermitente usarás las cetonas de tu grasa corporal como energía.⠀
Toma en cuenta que cada persona es diferente y alguien con metabolismo rápido no solo entrará en cetosis más rápidamente, sino que también quemará más calorías de su grasa almacenada.⠀


-Aumentaremos tu Vitamina D⠀

Te comentaba que tener bajos niveles de vitaminas liposolubles hacen lento a tu metabolismo. Esto es particularmente cierto con la vitamina d. En un video anterior te enseñé la importancia de esta vitamina en diferentes funciones del cuerpo y como el tener niveles óptimos de ella van a hacerte perder grasa más rápido.⠀
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Si quieres conocer más secretos tienes que ver este video.