Vinnarpodden

OBS! Avsnittet är inspelat í januari och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/MWmt7dYrmr0

Det är lätt att dela bilder på barn i sociala medier – ofta med goda intentioner. Men varje bild som publiceras bidrar också till ett digitalt avtryck som barnet själv aldrig fått välja.

I den här videon pratar jag om varför barns integritet och personliga säkerhet förtjänar större eftertanke, och varför det ibland är klokare att låta vissa minnen förbli privata.

Det här handlar inte om skuld eller pekpinnar. Utan om ansvar, respekt – och att tänka ett steg längre innan man trycker på “publicera”.

#vinnarskolan #personligutveckling #alexandersoderberg #integrity #socialmedia #pictures #personalgrowth #persönlichkeitsentwicklung

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.

Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

OBS! Avsnittet är inspelat í december í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/RGUlB0DSS8M

Under vintern och våren kommer kanalen att ta ett litet steg tillbaka i tempo. Inte för att något tar slut – utan för att något annat får ta mer plats.

Jag har valt att göra något färre filmer, för att kunna lägga mer tid och fokus på större, mer genomarbetade projekt som kräver eftertanke, fördjupning och kontinuitet. Det och den stundande flytten om nio veckor.

Innehållet fortsätter dock, men i ett lugnare tempo och med tydligare riktning än tidigare. Kvalitet före kvantitet och utrymme för det som tar tid att bygga.

#vinnarskolan #personligutveckling #alexandersoderberg #personaldevelopment #persönlichkeitsentwicklung #stressrelief #books #winter2026

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.

Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

OBS! Avsnittet är inspelat í december í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/4rIESqn5AK4

Alla liv blir inte omgivna av många människor. För vissa av oss blir vänskapskretsen liten – eller tom – inte av ointresse, utan av hur livet formats.

I den här videon kommenterar jag över vad det innebär att leva med få nära relationer och varför vissa av oss gjort det valet. Ensamhet är inte alltid ett misslyckande. Det handlar ibland om integritet, erfarenhet och varför djup ibland kostar mer än yta.

Det här är ingen lista över fel eller brister. Det är ett försök att förstå ett mänskligt villkor som sällan får ta plats.

#vinnarskolan #personligutveckling #loneliness #psychology #integrity #personalgrowth #personligutveckling #persönlichkeitsentwicklung #solitude

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.

Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

OBS! Avsnittet är inspelat í december í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/S21tmzNopqs

Min rehab var tänkt att ta runt fyra månader – men slutade med att bli över ett halvår lång.

I den här videon berättar jag varför rehaben från min idrottsskada dragit ut på tiden, vad som hände längs vägen och vilka lärdomar jag tagit med mig av processen.

Återhämtning följer tyvärr sällan en perfekt tidsplan. Den kräver tålamod, lyhördhet och ibland att man bromsar mer än man vill. Förhoppningsvis kan min resa ge lite perspektiv till dig som själv är mitt i rehab eller långvarig återhämtning av något slag.

#personligutveckling #alexandersoderberg #sportsinjury #sports #personaldevelopment #persönlichkeitsentwicklung #personalgrowth #laufen #löpning #running

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.

Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

OBS! Avsnittet är inspelat í december í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/lnNebombS80

2025 blev verkligen inte som jag hade hoppats. Det har varit ett tungt år, på flera plan, med motgångar som satt sina spår. Det har givetvis funnits en del ljusglimtar också, som kan bli början på något mycket större och bättre.

I den här videon delar jag några reflektioner kring året som varit – och varför jag trots allt känner hopp inför 2026.

Ibland handlar det inte om stora löften eller nyårsmål, utan om att bara fortsätta framåt och tro att det kan bli bättre. 🎆

Gott nytt år allesammans!

#vinnarskolan #personligutveckling #personaldevelopment #persönlichkeitsentwicklung #newyear2026 #setbacks #sports #running #laufen #alexandersoderberg

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.

Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

OBS! Avsnittet är inspelat í december í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/D-B1loY_-Og

Julen handlar ofta om paket, listor och saker som snabbt glöms bort. Men det som verkligen stannar kvar går faktiskt inte att slå in i presentpapper.

I min årliga julhälsning påminner jag återigen om varför tid, närvaro och relationer är den finaste julklappen vi kan ge – till våra nära, och till oss själva. För prylar slits… men relationer måste vårdas. 🎄⏳

Ha nu en riktigt God Jul allesammans! 🎄🎅🏻

#personligutveckling #christmas #weihnachten #jul #personaldevelopment #persönlichkeitsentwicklung #vinnarskolan #alexandersoderberg #relationships

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.

Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

OBS! Avsnittet är inspelat í december í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/rO__X-p1xQA

AI-genererade videor blir allt svårare att skilja från verkliga inspelningar. Ansikten, rörelser och röster kan se och låta helt äkta ut – men allt är inte vad det verkar vara.

I den här videon går jag igenom några konkreta tecken som avslöjar om en film är skapad av AI eller om den är verklig. Små detaljer som många missar men kan utgöra hela skillnaden.

Ju bättre vi blir på att känna igen AI-innehåll, desto svårare blir det att bli lurad av bedragare, politiker och andra som inte vill en väl. Det här är en kunskap som alla behöver idag. 🤖🔍

#vinnarskolan #personligutveckling #ai #aivideo #persönlichkeitsentwicklung #personaldevelopment #eyesight #health #alexandersoderberg

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.

Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

OBS! Avsnittet är inspelat í december í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/XGTqe9AY6W8

Många tränar i åratal utan att se de resultat de hoppas på. Ofta handlar det inte om brist på vilja eller disciplin – utan om fel fokus, utebliven struktur eller små misstag som upprepas över tid.

I den här kortfilmen pratar jag om varför träning ibland står still, trots hårt arbete, och vad som faktiskt krävs för att börja få resultat. 💪📈

#vinnarskolan #alexandersoderberg #personligutveckling #gym #personaldevelopment #fitness #fitnessmotivation #persönlichkeitsentwicklung #traning #training

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.

Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

OBS! Avsnittet är inspelat í december í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/9SkBQf1952c

Efter nästan ett halvårs rehab börjar jag äntligen se resultat. Dvs, nu börjar resten av svullnaden på hälen försvinna. Det har varit frustrerande, långsamt och ibland riktigt tungt – men nu börjar ljuset synas i tunneln.

I den här kortfilmen delar jag hur små framsteg till slut blev stora, och varför uthållighet alltid lönar sig, även när det känns som mest hopplöst. 💪🌤️

#vinnarskolan #alexandersoderberg #personligutveckling #rehabilitation #sportsinjury #sports #personaldevelopment #running #laufen

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.

Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...

OBS! Avsnittet är inspelat í november í fjol och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal:
https://youtu.be/1u2NNSbBU6o

Den gångna helgen skulle jag återigen springa marathonloppet í spanska Valencia. Det var åtminstone den ursprungliga tanken. I stället fick jag stå bredvid och titta på medan målet jag kämpat för gled förbi, utan att jag ens stått på startlinjen. Det gjorde ont — men inte på samma sätt som förr.

För mitt i allt har jag byggt något jag saknat i flera år: självkänsla. Den här filmen handlar om sorgen över att tvingas stanna… och styrkan jag hittade när jag inte längre kunde springa ifrån mig själv.

#vinnarskolan #alexandersoderberg #running #löpning #valencia #laufen #sports #sportsinjury #personligutveckling #selfesteem #personaldevelopment

Kort om Vinnarskolan
Vinnarskolan är ett initiativ för dig som vill bli en bättre version av dig själv i en värld fylld av distraktioner och kortsiktiga belöningar.

Jag heter Alexander och utgår från övertygelsen att verklig personlig utveckling inte handlar om snabba lösningar, utan om att steg för steg förändra sina vanor. Det är genom dessa små, konsekventa förändringar som ett stabilt, meningsfullt och framgångsrikt liv byggs.

Vinnarskolans vision är att ge människor konkreta och hållbara verktyg för självförbättring – inte bara för individens skull, utan för samhällets. Ett bättre samhälle formas av bättre människor.

På vinnarskolan.se publicerar jag löpande poddar, filmer och artiklar om personlig utveckling – helt kostnadsfritt.

Vill du stödja arbetet med Vinnarskolan är du varmt välkommen att bidra:
Swish: 123 639 7772
Bankgiro: 5188-3304

Ditt stöd gör det möjligt att fortsätta utveckla och förbättra Vinnarskolan.

Stort tack!

-Hemsida: vinnarskolan.se
-Instagram: https://www.instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/
-Rumble: https://rumble.com/c/c-3726497
-Facebook: https://www.facebook.com/vinnarskolan.se/
-Vinnarpodden (Spreaker): https://www.spreaker.com/show/vinnarp...