Vino mit dem Doc - der Gesundheitstalk zum Anstoßen

Wusstet ihr, dass die meisten Raucher in Deutschland in Brandenburg und die wenigsten in Rheinland-Pfalz leben? Über die regionale Verteilung vom Rauchwerk wollen wir heute nicht reden, aber über die Konsequenzen für unseren Körper und darüber wie man vom Rauchen loskommen kann. Denn, trotz aller Warnhinweise und Anti-Rauch-Kampagnen rauchen in Deutschland nach aktuellen Studien immer noch jede vierte Frau und jeder dritte Mann.

Fette haben oft ein schlechtes Image, aber wir brauchen sie für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Noch mehr: sie sind richtig gut für uns, Fette sind ein guter Nährstoff! Also lasst uns über Fette reden und schauen, welche wir viel zu uns nehmen sollten und welche richtig schlecht für unseren Körper sind.

Heute haben wir eine blutige Geschichte für euch/für Sie! Zig tausend Kilometer Blutgefäße ziehen sich durch unseren Körper und halten ihn am Laufen. Das gucken wir uns heute mal an. Nennen wir diese Folge mal eine Pflegeanleitung für unsere Blutgefäße. Sie sie im Schuss, sind auch wir im Schuss.

Es brummt, es sticht, es bohrt - Kopfschmerzen gehören zu den verbreitesten Alltags-Leiden in Deutschland. Woran das liegt und wie ihr euch vor Kopfschmerzen schützen könnt, darum geht es heute. Migräne adé - so leicht ist es nicht, aber wir versuchen es.

Es ist eine der liebsten Freuden der Deutschen. Kaum kommt ein Sonnenstrahl raus wird der Grill angeworfen. Das ist super, das bringt Spaß und geht auch in gesund. Wie und worauf ihr achten müsst, erzählen wir euch in der aktuellen Folge Vino mit dem Doc.

Gesund durch den Urlaub und durchs Leben! - Das wollen wir euch/Ihnen heute mitgeben und gehen dabei auf Fragen ein wie: Wieviel Urlaub brauchen wir? Warum werden viele Menschen im Urlaub krank? Was muss ich im Urlaub beachten? Und warum ist es gar nicht unbedingt so gut sich zu sehr auf den Urlaub zu freuen?

Aktuell genießen wir einen außergwöhnlich heißen Sommer. Damit der nicht zur körperlichen Herausforderung wird. Hier die Tipps vom Doc, um gesund durch die Hitze zu kommen.

Fühlst du dich antriebs- und energielos oder stehst du ständig unter Strom und kommst gar nicht zu Ruhe? Beides kann die selbe Ursache habe - eine defekte Schilddrüse. Das kleine Organ in Schmetterlingsform sitzt im Hals und kann große Probleme bereiten. Betroffen davon sind mehr als ein Drittel aller Deutschen. Woran eine Schilddrüsenfehlfunktion zu erkennen ist und was man dagegen unternehmen kann, das ist Thema der heutigen Folge.

Schmerzend, verspannt, krumm - unser Rücken kann echt 'ne Plage sein. Rückenschmerzen sind eines der verbreitesten Volksleiden in Deutschland, dabei wäre es so einfach ihn zu stärken. Wir haben die richtigen Tipps für einen gesunden Rücken!

Heute gucken wir uns eine der Schaltzentralen unseres Körpers an - den Darm. Der hat inzwischen nicht nur Charme, sondern ist enorm wichtig, damit unser ganzes Immunsystem funktioniert. Warum? Hört selbst!