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Viel Spaß mit der Folge rund um das Thema Ergotherapie!

hier findest du den Link zur Praxis:

https://ergotherapie-suessen.com/

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Kinder sollen sich bewegen — aber wie viel Struktur, wie viel Freiheit und wie viel Training ist eigentlich sinnvoll? Gemeinsam mit Niklas Guth sprechen wir über Krafttraining, Schnelligkeit, Spezialisierung, Bewegungslernen und die Frage, was Kinder sportlich wirklich brauchen, um gesund und vielseitig aufzuwachsen.

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Viele wollen ihre Gelenke schonen, um Schmerzen, Abnutzung oder den körperlichen „Crash“ möglichst lange hinauszuzögern. In dieser Folge hinterfragen wir, was gelenkschonendes Training überhaupt bedeuten soll und warum Belastbarkeit nicht durch Vermeidung, sondern durch tolerierbare Belastung entsteht.

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Was unterscheidet Usain Bolt von Franz Kafka? In dieser Folge liefern sich Jonas und Amon eine spannende Diskussion rund um das Thema Genialität. Lasst euch nicht von dem parteiischen Intro beeinflussen 😉

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Schwimmen, Krafttraining oder doch Sprünge?

In dieser Folge dreht sich alles um Training bei Osteoporose.

Hier findest du unsere erste Osteoporose Folge mit Samuel Kochenburger, in der wir auch über Ernährung und Nährstoffe sprechen: https://open.spotify.com/episode/727aNT55FFrEwTANPrateK?si=W35semZtSi2Ki0qyMYMrnA

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Das ist die fiktive Situation über die wir heute gemeinsam diskutieren: Dieser Klient will auf keinen Fall besser werden!

Profil

• 71, m

• Multiple altersbedingte Einschränkungen

Offizielles Ziel

„Ich möchte nicht merken, dass ich stärker oder beweglicher werde.“

Widersprüche

• Trainiert regelmäßig

• Verschweigt Erfolge

• Minimiert Fortschritte

Trainingstechnisches Dilemma

• Progression ohne Wahrnehmung

• Erfolg als Bedrohung

  
  

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  Die angesprochene Folge rund um das Thema Bewegung im Alltag findest du hier: https://open.spotify.com/episode/0EmEne2rcdwjdKYKjVRNjU?si=2EIE19DLSs-MHpOnsHqO_g

  
  

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Haben Flamingos Kniescheiben?

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Blutdiagnostik & Blutwerte richtig verstehen: Warum „alles unauffällig“ nicht automatisch gesund bedeutet. Mit der Ärztin Ruth Biallowons sprechen wir unter anderem über Referenzwerte vs. Optimalwerte, CRP/Entzündung, HbA1c/Insulinresistenz und Herz-Kreislauf-Risiko mit ApoB & Lp(a).

Wir freuen uns sehr über eine 5-Sterne Bewertung, falls dir die Folge gefallen hat!

hier findest du Ruths Podcast: https://open.spotify.com/show/6YFRpaPCc4XGQRNPbfmVrS

Instagram Ruth: https://www.instagram.com/ruthbiallowons

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Warum fühlt sich manches „weltbest“ an – obwohl es objektiv gar nicht außergewöhnlich ist? In dieser Folge sprechen wir darüber wie du Emotionen nutzen kannst um deine Ziele zu erreichen.

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Das ist die fiktive Situation über die wir heute gemeinsam diskutieren:

Der Marathonläufer, der nicht schwitzen will“

Profil

• 41, m

• Ehem. Hobbymarathonläufer

• Körperlich leistungsfähig

• Keine relevanten Vorerkrankungen

Offizielles Ziel

„Ich will wieder lange laufen – aber ohne zu schwitzen, ohne Pulsanstieg und ohne Erschöpfung.“

Widersprüche

• Bricht Einheiten ab, sobald Herzfrequenz steigt

• Verweigert Intervalltraining

• Trainiert lieber nachts allein

Trainingstechnisches Dilemma

• Ausdauer ohne physiologischen Stress?

• Ziel widerspricht biologischen Grundlagen

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