Som tonåring satte han ofta på musik i kassettspelaren innan han gick och la sig och dansade för att få utlopp för sina känslor. Idag hjälper han människor att få kontakt med sin kropp och sitt inre genom rörelsemetoderna 5Rytmer och Open floor. I dagens intervju pratar vi om hur dans och rörelse kan vara ett verktyg för att utforska vårt inre och bli mer hela, mer förankrade i vår kropp, bättre på att kommunicera och bli mer bekväma med våra känslor.

Vad händer när man flyttar ut i skogen och bor där helt ensam i fyra och ett halvt år? Dagens gäst är Markus Torgeby, som gjorde just detta. Hör honom berätta om sina största insikter, vad som händer när man lever i kontakt med naturen, att överkomma rädslor, hitta tillbaka till sig själv och vad som är "viktigt på riktigt". 

Idag gästas jag av självmordsforskaren och psykiatrikern Lars Jacobsson och diskuterar ett av vår tids stora folkhälsoproblem - psykisk ohälsa och självmord. Varför begår vissa människor självmord? Hur kan vi förebygga det? Hur väntas corona påverka den psykiska ohälsan? Detta och mycket mer får ni i dagens avsnitt!

Vår rädsla för döden gör oss blinda. Det menar Tim Jago, som ägnat de senaste 30 åren av sitt liv åt att guida människor i så kallade svetthyddor - ett verktyg som uppkom för omkring 2000 år sedan i Nordamerika för att hjälpa folk att möta dödsrädslan och komma närmare sanningen om vilka vi är. Så, vilka är vi? Vad händer egentligen när vi dör? Varför ser världen ut som den gör idag? Tim delar med sig av sina djupaste insikter och erfarenheter så här långt. Ni får också höra om hur det var när jag testade vara med på en svetthydda förra sommaren.. PS: Lyssna på mitt prat i slutet för viktig information! Intervjun är i huvudsak på svenska men skiftar till engelska på vissa ställen. 

Den här gången gästas jag av Sharada som ger oss en inblick i de gamla Veda-texterna från Indien. Det sägs att det var här som yoga, meditation, mantra och tantra först kom på tal. Som 18-åring reste Sharada från Schweiz till Indien i hopp om att få reda på meningen med livet. Idag bor hon i Bali där hon lever och lär den uråldriga visdomen från öst. Vi pratar om människans sanna natur, universum, skillnader mellan öst och väst, Vedas synsätt på vad som händer när vi dör, vad det innebär att vara "spirituell" och Sharadas passion för att lyfta kvinnor. Intervjun är på engelska. DEL 1. 

Carolyn Lewry är astrolog, men inte vilken astrolog som helst. Efter att först ha observerat astrologin källkritiskt i tio år och sedan utövat den en tid så bestämde hon sig för att rita om det astrologiska systemet till att utgå från månen istället för solen, då hon kände att det skulle spegla vår själs livsläxor på ett bättre sätt. Idag hjälper hon människor att växa i sig själva och inse vilka beteenden de har med sig från tidigare liv, och vilka talanger som blommar under ytan... 

P.s Jag har en liten ordlista från 03:08 med några speciella ord som Carol använder, som ni kan gå tillbaka till om ni behöver. 

Låtskrivaren och musikern Fia Forsström berättar om hur hon lyckades vända ett stressfyllt liv med prestationsångest till att leva sitt drömliv. Vi pratar om att hitta hjärtats röst, att leva och skapa i kontakt med sin intuition, vad som händer när vi trycker ner våra känslor och vad det, egentligen, innebär att vara sig själv.

Buddhistmunken Kelsang Jangdom delar några av sina djupaste insikter om livet och verkligheten. Vi pratar om hur det kom sig att han blev munk när han var ung, varför buddhismen är logisk, varför så få är "lyckliga" idag och hur man kommer igång med meditation. Han ger också sitt perspektiv på den här coronapandemin. (Intervjun är gjord på distans på grund av corona, hoppas du kan ha överseende med skiftande ljudkvalitet)

Vem är den där Josefine? Och visdom, vad menas med det egentligen? Här ger jag en introduktion till podden!