Vita da Cronico

Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.
Quanto contano le convinzioni e le ideologie che abbiamo nei confronti del dolore e della sofferenza?
Che ruolo giocano, in modo inconsapevole, all’interno della nostra persona e di come affrontiamo le nostre situazioni complesse e difficili a livello di dolore cronico e di stress cronico?
Siamo programmati senza rendercene conto a evitare tutto questo, ma questo ci porta anche a non avere le risorse per gestire le situazioni che ci accadono.
In questa puntata ti spiego i meccanismi automatici e inconsapevoli a cui sei sottoposta, per capire cosa puoi fare per aiutarti davvero!
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Buon ascolto e a presto!

Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.
Ti capita spesso di sentirti bloccata nelle stesse lunghe giornate, stesse azioni, stessi problemi, stessi sintomi, stesse difficoltà, stessa stanchezza?
Ecco questa puntata fa per te!
Ti racconto come è stata la mia esperienza e cosa consiglio di fare anche alle persone che seguo, all’inizio di questo percorso: puoi partire da qui e vedere cosa cambia e come cambi tu nel giro di qualche settimana o qualche mese!
Tienimi aggiornata e dimmi se questa puntata ti è stata utile☺️
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Come faccio a cominciare questo percorso? Come faccio a stare nel corpo? Come posso iniziare a cambiare la mia vita e la mia condizione?
In questa puntata parliamo proprio di questo e risottolineo l’importanza di te, nel tuo percorso, e del tuo atteggiamento all’interno di questo viaggio di connessione con il tuo corpo e l’ascolto del tuo dolore.
Prova a mettere in pratica queste piccole cose, e se hai domande o riflessioni, mi puoi scrivere qui:
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Iniziare a pensare che ci sono soluzioni, e che ci sono soluzioni adatte a ognuno di noi, per una condizione cronica, è il primo grande passo. Per poterti prenderti davvero cura di te.
Senza questa presa di consapevolezza non c’è una gestione del dolore davvero reale, è tutto un palliativo, ma nulla che davvero migliori la tua qualità di vita.
Gestire il dolore è qualcosa di multidisciplinare e multifattoriale e complesso: una grande percentuale in questo percorso l’hai proprio tu.
Sei un attore attivo e sei il protagonista di tutto quello che ti sta accadendo.
Lo riesci a pensare?
Oltre a credere a questo, serve anche che tu inizi a lavorare sulla tua forza di volontà per poter iniziare a cambiare la tua vita.
Come? Ascolta questa puntata e poi dimmi come la pensi 🙂🙂🙂
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Di che cosa hai bisogno ORA? Oggi ti parlo di cosa è importante capire di te, come è importante “partire” per fare questo percorso di terapia e cosa è fondamentale capire.
Nell’era di internet le informazioni sono alla portata di tutti. Ma cosa fa la differenza?
Tu riesci a mettere davvero in pratica queste cose o rimangono mera teoria?
Ecco la vera differenza, e per fare questo è necessario capire quali sono i tuoi bisogni e le tue difficoltà iniziali, per essere davvero efficaci e utili, per noi stessi e per modificare i meglio la qualità della nostra vita.
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La gestione del dolore cronico, è un percorso non lineare, cosa vuol dire?
All’interno della mia decisione di prendermi cura di me, e gestire questo dolore in modo diverso, non posso pensare di iniziare questo percorso e di avere un risultato immediato e in pochi giorni.
Ecco perchè nelle prime puntate vi ho parlato di molte caratteristiche che sono necessarie in questo percorso e che sono diventate i miei valori fondamentali: senza di questi, senza coltivare questi non potrei fare ciò che ho fatto e non potrei riprodurlo nel momento in cui ne ho di nuovo bisogno e necessità.
Spesso ti senti in balia delle condizioni interne del tuo corpo, alle quali ti sei abituato, o in balia delle condizioni esterne, tanto che non pensi più che possano cambiare mai le cose.
E ti senti sempre allo stesso punto di partenza.
Questo perché non consideri che nulla in questo percorso è lineare, è facile, è semplice e ha breve durata.
All’interno di questo percorso è importantissimo essere paziente, determinato, e disciplinato. Oggi ne parlo in un modo un pò più approfondito e vado a descrivere come ti senti e come potresti vivere questi momenti in modo diverso, con un nuovo atteggiamento.
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Ep. 1 (2021) La Gestione del dolore cronico

Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.
Come state? Come va la vostra vita?
In questa nuova sezione del podcast parliamo della gestione vera e propria del dolore cronico e dello stress, cosa vuol dire questo? Cosa intendo con gestione del dolore cronico?
Trovare equilibrio in una condizione cronica non è un qualcosa di lineare e “facile”, è un lavoro e un percorso continuo.
Ecco di cosa parlo:
-approcci differenti, e a 360’ per te
-la condizione cronica tocca tutti gli ambiti della tua vita
-corpo, emozioni, e pensieri che vengono toccati e alterati dal dolore e dalla condizione cronica
-capire cosa stai vivendo e come lo vivi
-capire che tipo di rapporto hai con il tuo corpo, come lo percepisci
-emozioni e sentimenti nel corpo
-le soluzioni non arrivano dall’esterno
-contatto e connessione con il tuo corpo
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Bentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.
Buon anno nuovo!!!!!!!!!!!
Il mio augurio per voi per questo nuovo anno: che ci porti nutrimento per la salute e la nostra qualità di vita!
Buona giornata in famiglia e nelle vostre case,
buon ascolto☺️

Bentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.
Vivere una giornata per la persona che vive una condizione cronica può essere ripetitivo, frustrante e demotivante.
Perché?
Anche le piccole cose possono diventare montagne, e essere pronti e decidere di mettersi in gioco è la prima cosa da fare per cambiare la vostra qualità di vita.
Siamo condizionati dalla mente, dei pensieri pre confezionati che non riusciamo a vedere altro:
-vediamo giornata sempre uguali: visite, esami, tentativi…
-piccole cose: grandi disagi
-modalità di vita: frustrante, apatica e asociale
-la mente è il nostro principale “padrone”: ecco perchè è importante ascoltare il corpo
-non si sa come fare per cambiare
-parti da te: cosa puoi fare tu, per cambiare la tua giornata?
-gestione del corpo: fisico, emotivo e mentale
-volontà, disciplina e responsabilità
-vuoi cambiare?
-la consapevolezza e la sua importanza

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Buona giornata e buon ascolto☺️

Bentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.
Essere un terapista che lavora con il corpo e nel corpo porta tanta ricchezza nella terapia.
Conoscere e scoprire come funziona il nostro corpo ci permette di aiutarci a sostenerci, a sviluppare nuove capacità e rinnovare capacità che a noi sembrano sopite: l’autoguarigione e l’autoregolazione.
L’osteopatia, prima della Pnei, mi aveva fatto conoscere questi principi del nostro corpo, e poi lo studio della Pnei e anche della Medicina Tradizionale Cinese, mi hanno riportato a fare queste riflessioni e di condividerle con voi.
Ecco cosa troverai:
-cosa si intende per autoguarigione e autoregolazione del corpo
-l’osteopata non guarisce nessuno
-meccanismi che sostengono e aiutano il nostro corpo anche nella condizione cronica
-esperienza e memoria cellulare
-il terapeuta in generale, l’osteopata, sostiene questi meccanismi e li favorisce
-ogni disciplina che ho studiato, si basa su questo
-cosa cambia nei meccanismi per le persone croniche e non
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