Vita da Cronico

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Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.
Come state? Come va la vostra vita?

Oggi parliamo della differenza sostanziale tra la famosa stanchezza cronica e la stanchezza da "vita piena", spesso le persone che si rivolgono a me, sentono di non essere comprese e capite da questo punto di vista e volvevo parlare un pò di quanto sia diverso ciò che vive un cronico e una persona sana, ma molto stressata, alla basa ci possono essere gli stessi meccanismi, ma sono attivati in modo diverso, e sopratutto c'è una differenza forte nel come gestire questo stress e questo esaurimento per motivi e situazioni diverse.
Tu che ne pensi a riguardo?
un abbraccio e buon ascolto!

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"Da Kronos a Kairos!", un progetto dedicato a te, che soffri di patologie croniche e vuoi avere risposte, confronti costruttivi e nuovi consigli utili!


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Buon ascolto e a presto!

Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.
Oggi ho pensato di registrare un podcast che ha un po’ di legame con i temi che stiamo discutendo insieme da un po’.
Le routine, il fare, la cura, il fare senza stress e ho deciso di parlarti del famoso “wu wei”, ovviamente una delle modalità di atteggiamento alla Vita che derivano dalla straordinaria filosofia orientale: la riflessione di oggi è incentrata sul che cos’è questa modalità e perché può essere utile anche a noi, occidentali, nella salute e nel benessere del corpo della mente e delle emozioni.

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Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.
Nel podcast di oggi riflettiamo insieme di cosa ti ricarica e cosa ti esaurisce….e soprattutto se tu sei consapevole di cosa agisce nell’uno o nell’altro modo in te!!!
Prenderti cura di te non è qualcosa che fai un giorno e poi puoi permetterti di dimenticartene.
Prenderti cura di te è qualcosa che ha bisogno di essere ciclico, perenne, presente, sempre attivo in qualche modo, con modalità diverse, ma sempre attivo!!!

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Come state? Rieccomi in una nuova puntata. oggi voglio parlare con te del senso di isolamento e di solitudine e come puoi gestirlo, all'interno di un quadro di una patologia cronica, se soffri di dolore e di stress cronico.
Tra l'altro Il periodo che stiamo attraversando sta acutizzando all’inverosimile questa sensazione, lo vedo e lo sento dalle persone con cui ho scambi di lavoro e non solo.
Però c'è un però positivo.... la solitudine, se da un lato ha mille sfaccettature scientifiche che ci portano malessere, sofferenza, peggioramento dei sintomi, maggiori disagi, ha un valore intrinseco potentissimo.
Te ne parlo oggi, e sono curiosa di sapere come la stai vivendo tu.
Ti va di venire a trovarmi sulle mie pagine social e lasciarmi un commento?

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Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.
Come ti senti in questo periodo?
Capita anche a te di sentirti troppo spesso molto molto stanca e di non capirne il motivo e sopratutto di non trovare soluzione a questa sensazione?
Ti sei mai chiesta da dove arriva? E perchè sembra avere vita propria?
Oggi in questa puntata ti parlo proprio di questo e ti consiglio delle modalità per cominciare a capire come aiutarti e dove guardare, per poter migliorare la tua situazione.
Che dici? Provi a mettere in pratica qualcosa?

Ricordati sempre che tu sei la prima persona che può aiutarsi a stare meglio, e che con piccole attenzioni puoi già fare grandi cambiamenti.
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Bentornata sul mio podcast! ☺️ Io sono Roberta e mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.
Oggi argomento interessante....SE ti fermi……COME ti fermi?
Nella puntata di oggi di “Vita da cronico” ti parlo proprio di questa importante sfumatura e di come se, non la consideri puoi stare peggio anche se ti fermi, proprio perché non ti fermi nel modo giusto e utile davvero per ricaricarti.
Non esiste una ricetta, non esiste un modo universale e se non ti conosci a fondo, all’inizio farai molta fatica a trovare le tue modalità, però con i prossimi episodi sono sicura che puoi mettere insieme i tuoi pezzi e riuscire a trovare delle modalità davvero efficaci per te, io intanto ti lascio al podcast di oggi e ti abbraccio!
Ps: ogni cosa che è difficile e dura è la via giusta… non lasciarti ingannare dalle false piste🦋☺️basta solo aver pazienza e trovare ciò che è giusto per te💙scrivimi per dirmi se la puntata ti è stata utile!

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Come state? Come va la vostra vita?
Rallentare è stata la mia parola d’ordine da gennaio a oggi, questo 2021 è iniziato per me in modo completamente diverso da come lo avevo immaginato nel 2020, e diventare flessibile con questi cambi di rotta non è mai facile, ma siamo tutti chiamati a farlo, in ogni momento della nostra vita, sia per ciò che succede fuori da noi, e anche da ciò che stiamo vivendo dentro di noi, nel nostro prezioso e unico tempio: il corpo.
Mi occupo di corpo e del suo benessere, ma non solo.
Mi occupo di corpo, nello specifico del benessere e della qualità di vita nelle condizioni di dolore cronico e stress cronico dopo un trauma (incidentale o chirurgico) e nelle patologie degenerative croniche di varia eziologia (neurogene, neurologiche, traumatiche, ortopediche, infiammatorie, endocrine, immunologiche…) che portano la qualità di vita della persona a deteriorarsi, compromettendo tutti gli ambiti della vita.
Ecco perchè oscillo tra mente e corpo, in modo reale e concreto.

Questa puntata sarà proprio incentrata sul rallentare e sull’importanza per te di questa attenzione nei tuoi confronti
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Eccoci a parlare di nuovo di problemi e difficoltà all’interno della gestione di condizioni e patologie croniche.
Oggi parliamo di domande e problemi che le persone mi riportano quando pensano alla loro dimensione relazionale: come posso farmi capire? Perchè lui o lei non mi capisce? Come faccio ad avere una relazione o una vita sociale normale con tutti i limiti e i problemi che ho?
In questa puntata andiamo a vedere cosa puoi fare tu per iniziare a migliorare anche questa parte della tua vita, e da dove iniziare per stare meglio e farti del bene.
Ricordati sempre che tu sei la prima persona che può aiutarsi a stare meglio, e che con piccole attenzioni puoi già fare grandi cambiamenti.
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Cosa c’entrano le emozioni con il dolore cronico? Cosa c’entrano le emozioni con la consapevolezza corporea?
In questa puntata rispondo a una domanda che mi viene fatta molto spesso e che ricorre all’inizio del percorso di gestione del dolore cronico.
Le emozioni sono una parte fondamentale di noi, nessuno ci para mai abbastanza di loro, di come gestirle e, ancora più importante, di come viverle.
La gestione del dolore cronico tocca anche questo fondamentale passaggio e l’educazione emotiva è davvero molto importante per riconnettersi in modo adeguato al nostro corpo.
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