Vita da Cronico

Bentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.
🎄🎄🎄Buon Natale!🎄🎄🎄oggi un dono per te!
Un piccolo augurio e una riflessione per aiutarti ad accogliere il tuo dolore!
Un abbraccio forte e buona giornata a te e a tutta la tua famiglia!🎄🎄🎄
Buona giornata e buon ascolto☺️

Bentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.
Quante volte sei rimasto deluso, frustrato dall’esito dei tuoi esami? Spesso le persone che soffrono di dolore cornico nonostante facciano indagini a volte gli esami risultano negatrivi e questo, li porta a sentirsi ancora più “pazzi” di come già non si sentano nel mondo esterno.
In realtà come ti ho già accennato in un altro episodio il tuo sintomo, il tuo dolore è reale, però non è rilevabile dall’eseme che hai effettuato, e quindi questo ti porta sicuramente molta confusione.
Come mai? In questa chiacchierata parlo di questo e di come puoi capire meglio perchè il tuo esame risulta negativo.
Sentirsi invisibile perche non c’è diagnosi, oppure perché non c’è una cura specifica ha una spiegazione e provo a chiarire la situazione in questa breve e semplice riflessione.
Spero che ti sia d’aiuto!
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Dopo il piccolo viaggio nella storia della medicina, ecco un viaggio nel corpo: Come arriviamo a essere come siamo?
Come si forma la nostra biologia (come siamo fatti) e perché’ siamo tutti diversi e ognuno con capacità differenti e maggiormente facilitate?
Da dove arrivano queste capapcità?
Ecco che la nostra biografia ha un ruolo fondamentale nello sviluppo della nostra biologia, e per ognuno di noi questo ha un evoluzione differente, in base alle nostre esperienze, alle nostre inclinazioni, alla nostra famiglia d’origine, le nostre difficoltà e capacità speciali e uniche.
Il dolore cronico entra in gioco in modo forte sulla biografia e sulla biologia della persona e questa rimane ingabbiata in un loop disfunzionale che lo limita e peggiora la sua qualità di vita.
Che cosa possiamo fare, per noi stessi, dopo aver compreso queste informazioni?
In questa puntota parliamo proprio di questo.
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Come è cambiata la medicina nei secoli e nella storia? Cosa cambia nelle culture e come è cambiata la modalità di vivere il corpo, l’essere umano e la sua fisiologia?
Ecco un piccolo viaggio, un racconto in cui scopriamo come è evoluta la medicina e anche l’approccio alla salute, per poter iniziare a comprendere come mai ci sono cosi tante difficoltà alla base della gestione del paziente cronico e con problemi sistemici e globali.
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Oggi tuffiamo alla scoperta della Pnei attraverso la mia storia professionale e i miei motivi personali che mi hanno spinto ad apporfondire e a specializzarmi in questo campo della Medicina Integrata.
Ma che cosa è la Pnei?
Seguimi nella puntata di oggi e lo scoprirai:
-la Psiche di Pnei, e di cosa si occupa, quali argomenti tratta e approfondisce, come può essere utile nel quotidiano.
-le discipline sorelle alla Pnei: tutte le neuroscienze
-il sistema Nervoso nella Pnei, il suo ruolo, l’asse dello Stress e che cosa ci dice di noi
-il ruolo delle emozioni nel sistema Pnei
-il nostro sistema nervoso e biochimico raccontato in breve e in modo semplice
-il sistema endocrino e immunologico
-come questi comunicano in modo integrato tra loro
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Eccoci ad una nuova puntata: oggi una puntata di riflessione su COME viviamo ciò che ci accade, ciò che percepiamo nel corpo o nelle situazioni:
-il racconto cinese del contadino saggio
-non permettere che gli eventi esterni (e interni) ti condizionino in modo totalizzante
-come funziona la nostra mente
-come apprezzavo e apprezzo tutt’ora, le piccole cose, nonostante non avessi nulla di positivo da apprezzare
-questo non equivale a “far finta che va tutto bene”
-la tua luce e il tuo buio
-focus e attenzione alla luce
-scegli cosa nutrire
-storia del lupo bianco e lupo nero
-focus su ciò che ami e sulle tue passioni
-le cose di cui parlo sono pratiche, reali, concrete e possibili, non modalità astratte!!!!
-ecco come agiscono queste terapie ribelli, non convenzionali, nel nostro corpo, a livello fisiologico.

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Che tipo di pensieri hai? Anche tu hai sentito parlare della legge di attrazione e del pensiero positivo?
Bene, queste cose prese senza contesto e senza un metodo concreto, non sono sufficienti per te (e questo forse ti da risposta al perchè tu pensi positivo ma non cambia nulla). In questo podcast vediamo il motivo e parliamo di come puoi cambiare davvero le cose:
-“andrà tutto bene”, “spero che passerà”, “prima o poi cambierà qualcosa”…questi pensieri non sono positivi e non ti cambiano le cose
-la doppia faccia della speranza: si a quella attiva e no a quella passiva
-cambia: attivati tu, allora migliori mente e corpo
-prova a iniziare a cambiare il modo in cui tu vedi il tuo dolore
-trasforma quello che vivi in modo reale e concreto: con azioni e pratiche quotidiane pro-salute
-caratterisitche del dolore
-possibilità di cambiare il tuo dolore: integrarlo con la tua vita, e nel tuo corpo
-lamentarsi del dolore non è attivo, è passivo
-i tentativi sono passivi, non attivi!
-la differenza di agire a livello puntiforme e a livello sistemico e integrato
-cambiare stile di vita e modalità di vita: fare!
-metodo e terapia integrata

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Oggi sono felice di dirti che puoi metterti comoda e imparare davvero a dirti che “no! non sei assolutamente pazza”. Il tuo dolore è completamente reale e concreto, e per questo ha veramente bisogno di essere preso in cura e in terapia.
Non tutti possono capirti, e questo vale in generale, sopratutto se le persone non hanno vissuto le tue stesse esperienze (e questo vale in ogni situazione non solo nella cronicitò).
Eccoti una carrellata degli argomenti di oggi:
-definizione del dolore e cosa accade nel cronico
-essere messa in dubbio rispetto ai tuoi sintomi e al tuo dolore
-scegli quando spiegare e quando lasciare perdere
-la difficoltà di non essere capiti in casa: però la responsabilità del tuo dolore è tua, attivati tu e lascia perdere gli altri.
-l’importanza di spiegare, a livello terapeutico, anche alle persone che vivono con la persona che vive una condizione cronica
-discrepanza tra ciò che vivi, provi nel corpo e ciò che le persone vedono di te
-evita di identificarti con l’invisibilità e con il dolore: TU NON SEI IL TUO DOLORE
-il dolore è una parte di te: fa parte di te e tale è necessario che tu la viva
-convinzione: “dolore una butta bestia da sconfiggere-una prigione” e come questo si autoalimenta.
-la tua situazione è reale ma è necessario che tu la impari a gestire per migliorare la tua vita, con amore!
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Ep.4 Due delle mie terapie Ribelli: Creatività e Resilienza

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Eccomi con altri due Valori fondamentali per me: la resilienza e la creatività.
Come mai dovrebbero interessarti nella terapia?
Ecco i motivi del perché ne parlo e i temi che affronto in questa puntata:
-la persona cronica: le sue caratteristiche
-trasformare queste caratteristiche in risorse
-come diventare resilienti ai bisogni del corpo e alle richieste dell’ambiente
-cosa c’entra la creatività?
-soluzioni costruttive e reali, e soluzioni distruttive
-cosa ho usato io come terapia iniziale (che poi ho scoperto essere le parti della reale terapia che ora presento alle persone)
-la creatività come risorsa inaspettata
-domande senza risposta: un’abitudine distruttiva
-gesti ripetitivi e il loro significato terapeutico
-la difficoltà di essere compresa mentre facevo queste cose e i miei cambiamenti incompresi
-pensiero astratto: immaginazione e visualizzazione come terapia e le mie conoscenze a riguardo, già dalla prima tesi 😱😍
-ricostruire un’immagine di se
-terapie diverse: si, ribelli mi piace chiamarle 💙

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Buon ascolto! A presto!

Ep.3. Responsabilità fa rima con libertà e disciplina

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Responsabilità fa rima con libertà, non ti convince?
In questo episodio ti spiego perché se ti prendi responsabilità di te stesso, ti aiuti a essere più libero, più felice e più realizzato, nonostante la tua condizione cronica:
-condizionamenti e idee rispetto alla parola responsabilità: quali sono i tuoi?
-come può essere utile prendersi la responsabilità e cosa pensare a riguardo per migliorare la propria vita.
-cambia il tuo concetto legato alla responsabilità
-perchè lego il concetto di libertà al concetto di responsabilità
-cos’è la libertà
-cosa scegli tu?
-altra parola o concetto “tabù”: la disciplina
-scegli tu le tue regole, e che siano regole utili e produttive!
-e da qui nasceranno le tue azioni terapeutiche e nutrienti per te😉

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Buon ascolto, a presto!