Vital Training

By Vital

#VitalTraining : le podcast fitness indispensable à votre daily routine, proposé par la coach sportive Emilie Cailleau.

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FAQs about Vital Training:

How many episodes does Vital Training have?

The podcast currently has 168 episodes available.

Vital Training episodes:

March 06, 2020 S2E66: #VitalTraining : affiner sa taille (partie 1)
Vous souhaitez retrouver une taille fine ? Pratiquez ces exercices qui ciblent les obliques et faciles à réaliser sans matériel. Enfilez votre tenue de sport et suivez ce #VitalTraining proposé par Emilie Cailleau, coach fitness certifiée
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9min
March 05, 2020 S2E65: #VitalTraining : un ventre plat avec le gainage
Idéal pour renforcer ses abdominaux profonds et également renforcer les muscles stabilisateurs du dos, le gainage est incontournable dans sa routine sportive. Dans ce #VitalTraining, Emilie Cailleau, coach fitness certifée et journaliste forme sur le
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9min
March 04, 2020 S2E64: #VitalTraining : exercices pour des jambes de gazelle (partie 2)
Dessinez vos jambes harmonieusement avec ces exercices niveau 2 (avec matériel et plus d'intensité pour certains mouvements) qui travaillent les cuisses et les mollets. Suivez ce #VitalTraining préparé par Emilie Cailleau, coach fitness certifiée.
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12min
March 03, 2020 S2E63: #VitalTraining : exercices pour des jambes de gazelle (partie 1)
Dessinez vos jambes harmonieusement avec ces exercices (sans matériel) qui travaillent les cuisses et les mollets. Suivez ce #VitalTraining préparé par Emilie Cailleau, coach fitness certifiée et journaliste forme sur le site de Vital.
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10min
March 02, 2020 S2E62: #VitalTraining : un cardio-training (partie 2)
Envie de vous défouler et de brûler des calories ? C'est justement ce que vous propose Emilie Cailleau, coach fitness certifiée et journaliste forme sur le site de Vital, avec ces exercices cardio intenses qui travaillent tout le corps.
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11min
March 01, 2020 S2E61: #VitalTraining : un cardio-training (partie 1)
Pas besoin de faire du sport à l'extérieur pour brûler des calories. Les exercices cardio de ce #VitalTraining vont vous faire transpirer et dépenser de l'énergie efficacement. Suivez cette séance intense proposée par Emilie Cailleau, coach fitness.
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15min
February 29, 2020 S2E60: #VitalTraining : gym tonique du matin
Un programme pour réveiller son corps en douceur et gagner en tonus, c'est ce que vous propose Emilie Cailleau, coach fitness certifiée et journaliste forme sur le site de Vital, avec ce #VitalTraining. Pour être au taquet toute la journée!
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10min
February 28, 2020 S2E59: #VitalTraining : gym express avant d'aller travailler
Pas le temps de passer une heure pour faire un running ou faire de la gym ? Pas de souci, Emilie Cailleau, coach fitness certifiée vous propose dans ce #VitalTraining un programme express mais efficace en quelques minutes !
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8min
February 27, 2020 S2E58: L'exercice du Squat et battement de côté #VitalTraining
L'exercice du Squat et battement de côté pour travailler cuisses et fessiers à retrouver dans les vidéos #VitalTraining sur le site de Vital
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2min
February 26, 2020 S2E57: L'exercice du Squat sumo #VitalTraining
L'exercice du Squat sumo pour travailler cuisses, fessiers à retrouver dans les vidéos #VitalTraining sur le site de Vital
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2min

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