les comparto mis prompts para cultivar mi amor propio con el journaling, y como esta herramienta me a permitido, autoconocerme, encontrar mi proposito, sanar mis inseguridades y relaciones.

siento que constantemente estamos comparando con las demás personas, el estilo de vida, la ropa que usas, lo que compran, sus logros y éxitos. Por eso hoy te comparto lo que hay detrás de la comparación y todo lo que he hecho para dejar de compararme.

IM' BACK!! un capitulo para que se motiven e inspiren a crear sus metas de una manera intencional y desde el alma, también les hago un update de mi estado emocional en esto momento, y el bajón por el que pase, y mucho mas.

Ante mano este es un capitulo expansivo, para reconocer tus bloqueos, miedos y el poder de la magia que hay en ti✨.

Estos 3 pasos hicieron un antes y un después en mi vida , cuando empece mi camino de crecimiento personal y a trabajar con mi psicóloga en mi autoestima para reforzarlo y  hacerlo de simiento, para nunca mas depender de las cosas externas, ni sentirme chiquita y apagada.

Después de los 5 días de detox que hicimos en instagram, Quise abrir un espacio para tener una charla con ustedes sobre mi experiencia, y lo que aprendí de tener relaciones y amistades " toxicas" y como puedes usar esas experiencia como motivación para CRECER.

Todos en algún momento hemos caído en mitos, dietas y creencias sobre la alimentación. En este capitulo te hablo sobre algunos de ellos y porque estar en (dieta, contar calorías o categorizar los alimentos) es todo lo contrario a una alimentación saludable y libre.

Las rutinas son todas esas acciones que te permiten cumplir tus hábitos y convertirte día tras día, en tu mejor versión. Por eso es este capitulo te hablo de las 3 razones mas importantes,  por las cuales deberías tener un rutina ideal. Para conectar contigo, ser mas productiva y cumplir tus metas con facilidad.

Hoy invite a Karina Lofer una mentora especialista en autoconocimiento y sanación que guía a mujeres en su proceso de autoconocimiento y espiritualidad para conectar con ellas mismas y con lo que nos rodea. Para hablar sobre el poder y la transformación que tiene el aprender a conocernos a nostras mismas. Una  conversación super expansiva donde cada una cuenta una parte de su historia,  beneficios y todo lo que sucede en tu vida cuando aprendes a conocerte, conectar contigo y mucho mas.