Comunidad de Juanfran Hernández

Entra en el link de forma gratuita

https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw?mode=r_c

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Fundador de @alexseeker | Explorador del conocimiento | Comunicador multidisciplinar

Alex Seeker, nombre real Alex Vargas, es un apasionado explorador del conocimiento y la conciencia, con un enfoque disruptivo y auténtico para entender el mundo que nos rodea. A través de su canal de difusión @alexseeker, comparte ideas provocadoras, descubrimientos transformadores y reflexiones profundas que invitan a pensar diferente y vivir con mayor propósito.

Su misión es clara: despertar mentes, ampliar perspectivas y conectar con lo esencial en un tiempo donde la superficialidad domina. Desde filosofía práctica hasta ciencia, espiritualidad, tecnología y cultura, Alex fusiona temas complejos con una narrativa clara, directa y sin dogmas.

@alexseeker, su canal de difusión, se ha convertido en un espacio de referencia para quienes buscan una voz auténtica entre el ruido digital. Con contenido exclusivo, recomendaciones, insights diarios y conversaciones con propósito, este canal es el punto de encuentro para una comunidad que valora la verdad, la evolución personal y el pensamiento crítico.

Comunidad de Juanfran Hernández

Entra en el link de forma gratuita

https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw?mode=r_c

Hoy tenemos el privilegio de poder charlar con Paco Diez, presidente de la Real Federación de fútbol de Madrid y un gran defensor de la inteligencia emocional los valores dentro del mundo del deporte de la vida

Su larga trayectoria como profesor, cargo directivo, y actualmente, como principal regente de la Federación de Madrid, arroja verosimilitud y certeza todos y cada una de las ideas que Paco nos ofrece en esta entrevista

Muchas gracias por tu tiempo, Paco

Apúntate a nuestra comunidad de Whatsapp

https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw

Envía tus preguntas al +34 685 70 34 31

"Si hoy duele, mañana te hará más fuerte"

Hoy duele. Y está bien que así sea. El crecimiento no siempre se viste de calma ni de sonrisas. A veces llega envuelto en lágrimas, en silencios largos, en esas batallas internas que parecen no tener fin. Pero en cada herida que duele hay una lección, y en cada caída, una fuerza que aún no sabías que tenías.

El dolor no es un castigo, es un proceso. Es la señal de que estás avanzando, de que estás tocando los límites de lo que conocías y te estás atreviendo a cruzarlos. Lo que hoy pesa, mañana será liviano. Lo que hoy parece imposible, mañana será parte de tu historia superada.

Así que resiste. Respira hondo. Llora si lo necesitas, pero no te detengas. Porque cada paso que das, aunque duela, te está construyendo. Y cuando mires atrás, te darás cuenta de que no eras débil, sino valiente.

Si hoy duele, mañana te hará más fuerte. Y tú lo vales todo.

Apúntate a nuestra comunidad de Whatsapp

https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw

Envía tus preguntas al +34 685 70 34 31

Te mereces lo mejor es el espacio donde recordamos algo esencial: tu valor no se negocia. Cada semana, te acompañamos con reflexiones, herramientas y conversaciones inspiradoras para ayudarte a reconectar contigo, sanar lo que duele, y avanzar con fuerza hacia la vida que mereces.

Porque no estás aquí para conformarte, sino para brillar, crecer y vivir con propósito.

Este es tu momento. Este es tu lugar. Porque sí, te mereces lo mejor.

Apúntate a nuestra comunidad de Whatsapp

https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw

Envía tus preguntas al +34 685 70 34 31

Hoy con Enric Benito abordamos el tema de la comparación.

Con su experiencia de años, nos hará ver, cuál es el propósito de la comparación, espero os guste.

Apúntate a nuestra comunidad de Whatsapp

https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw

Envía tus preguntas al +34 685 70 34 31

"HOY ELIJO CREER EN MI"

Te dejo unas ventajas que tiene el volver a tu centro, a creer en ti.

Ventajas de creer en ti

Mayor confianza y seguridad

Te enfrentas a los desafíos con una mentalidad positiva.

Tomas decisiones con más claridad y determinación.

Reducción del miedo y la ansiedad

La autoconfianza disminuye las dudas internas y el miedo al fracaso.

Te atreves a salir de tu zona de confort.

Resiliencia ante las dificultades

Creer en ti te permite levantarte después de un error o fracaso.

Ves los errores como parte del crecimiento.

Mejor rendimiento personal y profesional

Te sientes capaz de asumir proyectos importantes.

Eres más proactivo y creativo en tu trabajo o estudios.

Relaciones más sanas

Cuando te valoras, estableces límites claros y relaciones más equilibradas.

Inspiras respeto y confianza en los demás.

No dependes tanto de la validación externa.

Tomas tus propias decisiones con independencia.

Atracción de oportunidades

Las personas confían más en quienes se muestran seguros.

Se te abren puertas en lo personal y profesional.

Crecimiento personal constante

Te atreves a aprender, mejorar y evolucionar sin miedo.

Tienes una mentalidad de progreso.

Te invito a que te unas a nuestra comunidad de Whatsapp donde todas las semanas compartimos recursos emocionales gratuitos.:

Comunidad de Juanfran Hernández - grupo Whatsapp Gratuito

https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw

De la mano de Silvana Karina (@diosa_técnicas) nos adentramos dentro del mundo emocional de la pareja.

Una entrevista cercana, llena de amor y entendimiento en el proceso de darse al otro.

Arriba tienes el link.

Apúntate a nuestra comunidad de Whatsapp

https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw

Envía tus preguntas al +34 685 70 34 31

Cada caída, cada duda, cada error es parte del camino. No significa que fallaste, significa que estás creciendo. Sé paciente contigo. Estás construyéndote, no arreglándote."

✅Apúntate a mi comunidad Grupo de clases gratuitas

https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw

Peticiones y consultas por WhatsApp

+34 685 70 34 31

La felicidad en las pequeñas cosas, con Mario Leva Ruano @mlevaa

A menudo buscamos la felicidad en grandes logros, en sueños que parecen lejanos o en momentos extraordinarios que esperamos con ansias. Sin embargo, la verdadera felicidad suele esconderse en los detalles más simples, en las pequeñas cosas que pasan desapercibidas en la rutina diaria.

Está en el primer sorbo de café por la mañana, en el olor a tierra mojada después de la lluvia, en una sonrisa inesperada, en una canción que nos transporta a un recuerdo feliz. Es ese mensaje que llega justo cuando lo necesitas, el abrazo silencioso que dice más que mil palabras, o la risa compartida por algo sin importancia.

La felicidad no siempre se anuncia con fuegos artificiales; muchas veces susurra, se cuela entre los minutos de lo cotidiano y nos invita a detenernos, a mirar, a sentir. Cuando aprendemos a valorarla en esas pequeñas dosis, descubrimos que está más cerca de lo que creíamos.

Al final, no se trata de tenerlo todo, sino de saber ver y agradecer lo que ya tenemos. Porque las pequeñas cosas, cuando se miran con el corazón, se vuelven inmensas.

✅Apúntate a mi comunidad Grupo de clases gratuitas

https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw

Peticiones y consultas por WhatsApp

+34 685 70 34 31

El estrés forma parte de la vida diaria, pero no tiene por qué dominarla. Para liberarte de él, comienza por respirar conscientemente: inhala profundamente por la nariz, retén unos segundos y exhala lentamente. Esta técnica calma el sistema nervioso y te devuelve al presente.

Después, conecta con tus manos: realiza movimientos suaves o un gesto de meditación (como el mudra de los dedos). Esto ayuda a canalizar la tensión fuera del cuerpo.

Finalmente, escribe lo que sientes. Poner en palabras tus pensamientos te permite liberar lo que llevas dentro, organizar tu mente y encontrar claridad.