A importância de contribuir, retribuir. O meu pensamento não deve ser só em receber. Existe demasiado foco no EU hoje em dia.

O que é a regra dos 80/20 também conhecido como o princípio de Pareto?

O que significa e como ser consistente.

O que é motivação? Porque perco essa mesma motivação ao fim de um certo tempo.

Como levar uma vida longa no karaté e em todos os aspectos da nossa vida. A importância do trabalho de mobilidade articular e mental.

O que é ser-se dedicado. Qual é a importância de fazermos as coisas com dedicação.

O episódio 19 teria que ser sempre sobre o tema da actualidade, o Covid-19. O que fizemos mal, o que fizemos bem e o que deveremos fazer daqui para a frente.

Ikigai significa propósito de/ou na vida. Qual a nossa razão de viver? Porque nos levantamos todos os dias.

O que é o bunkai? Serão realistas as aplicações que vemos?

Para crescer enquanto pessoa é necessário assumir os erros e não procurar desculpas. São os erros, as falhas, que mais nos ensinam.