こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。

本日は2024年大晦日。

1年が本当にあっという間でしたが

あなたの2024年はどのような1年でしたか？

イントロでは、3年間のPodcastの歩みを振り返り

先日思い出した例え話から、セクシャルウェルネスの大切さについて

お話しています。。

メインエピソードは、3名のヴィーナスからの

素敵な声のメッセージをお届けしています。

2024年も、たくさんのエピソードをお受け取りくださり本当にありがとうございました。

バルセロナより心からの感謝の気持ちを込めて。

良いお年をお迎えください。

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こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。　

あなたは2024年を振り返るこのタイミングで

「後悔」していることはありますか？

そしてもしあるとしたら、その「後悔」をほどいて

2025年以降は、同じ後悔を繰り返さない方法を知りたくありませんか？

後悔を「繰り返さない」ということは

あなたが本当に大切にしたいことを

大切にできている状態ということ。

このエピソードでは、米国のベストセラー作家の

ダニエル・ピンクさんが唱える4つの後悔と

多くの患者さんのターミナルケアに携わった看護師のお

ブロニー・ウェアさんがまとめた

「死期の近づいた人がもっとも後悔すること」をご紹介しながら

・後悔の種類

・後悔の種類

・後悔をあなたにとって大切なことを大切にできる人生へシフトしていく方法

についてお話ししています。

Viva la Vidaを聴いてくださっているリスナー様のご感想を

「声」でお寄せいただいております。

2024年最後のエピソードで御紹介させていただき、感謝のメッセージを

お届けいたします。

ぜひこちらよりお寄せください（ラジオネーム、匿名でお寄せいただけます）。

https://forms.gle/6eUXSJxJo86XzLGm7

直接メールでもお寄せいただけます。こちらよりよろしくお願いいたします。 ([email protected])

こんにちは、おちさぎりです。

先日、InstagramのReelでも投稿したのですが、

たまたま見てしまった「惨めになったセレブリティ」という投稿を見て唖然としたお話しです。

いつでも繋がることができたり、素敵なコンテンツもたくさんあるSNSやインターネットですが、それと同時に価値のないゴミのようなコンテンツも溢れています。

そしてそこには中毒性があり、私たちの自分らしく幸せな人生からどんどん遠のいてしまうような、コンテンツが次から次へと出てくるのです。

だからこそ、自分自身のインテンション（意図）を持って使うことがとても大切。

・人を批判したくなる3つの理由

・批判することが私たちに及ぼす影響

・批判をしない人生にシフトしていくためにフォーカスすること

についてお話ししました。

人のことを批判している間は、外にフォーカスがいっている状態。

あなたの大切な人生の主人公はあなた自身ですから、ご自身にしっかりスポットライトを当てて、素晴らしい2025年を迎えられるように、人を批判する習慣はスッキリ手放してしまいましょう。

Instagramでも発信しています♡

https://www.instagram.com/sagiriochi/

あなたの性とつながるための最初のステップ。650名以上が受講済みのフェミニンエリアケアLESSONはこちらからどうぞ。

https://sagiriochi.myflodesk.com/80477b58-dce4-4403-a6bb-10ced560d95b

こんにちは、おちさぎりです。

美味しいお食事やデザートが溢れるホリデーシーズン。

飲み物も、普段よりもお砂糖の入ったものお酒の量も増えるかもしれません。 　

そんな季節を罪悪感なしで楽しむために

ホリスティックな視点でのエキスパートのアドバイスをいただきました。　

そもそも罪悪感を持たなくていい、なぜなら…

ビタミンLがどのくらいそこにあるか… 　

答え合わせはぜひエピソードの中で♡

罪悪感フリーで楽しく美味しいホリデーシーズンを お過ごしください。 　

もしもあなたが、 食べることへの罪悪感を減らしたい ドカ食いやストレス食いを改善したいと思っていらしたら そもそも「なぜ」食べるのかを見つけていくための 重要な最初のステップをKannaさんが教えてくれる セルフスタディ型オンラインコース「FIRST STEP」が 12月31日まで半額になっているクリスマスプレゼント！ 詳細はこちら。


https://www.kannalaird.us/offers/4UNRef9F?coupon_code=DEC50OFF

みているだけでヘルシーバロメーターがUPするKannaさんのInstagramはこちら

https://www.instagram.com/healthcoachkanna/

Kannaさんと私のクリスマスな装いがチェックできる動画（笑）はYouTubeへ　https://youtu.be/7kThaTvgo7o

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。

情報が溢れる毎日で、どんなに自分らしさや自分の軸を大切にしていても、

情報に飲み込まれそうになること、ありませんか？

私はあります（笑）

だからこそ、何を大切にしていきたいのか。

セクシャルウェルネスにとどまらず、人生全般で、情報に飲み込まれないために大切なことをお話ししました。

エピソードの中でお話ししている、スペシャルトレーニングは、12月19日＆20日に開催します。

アーカイブもあり。詳細はこちらからどうぞ。

https://sagiriochi.com/beyond-the-evidence/

2025年1月より新しくよりパワーアップする、セクシャルウェルネスのエキスパートとして、活動していきたいヴィーナスためのアカデミーについてご興味のある方は、ニュースレターへご登録してお待ちください。

https://sagiriochi.com/newsletter/

こんにちは、おちさぎりです。

本日のイントロでは、先日Apple Podcasatのランキングにて

「セクシャリティ」のジャンルで5位にランクイン！というエキサイティングな

ニュースと感謝の気持ちについてお話ししています。

メインのエピソードは、大好きなゲストをお招きしてのインタビューです。

本日のゲストはは ドイツのハンブルク在住で、

グローバルにご活躍される リーダーシップコーチのホイスラー アルビ 愛さん。 　 　

10年ほどお付き合いさせていただいている愛さんは コーチとして、

常にトップのプロフェッショナルとして 学びやトレーニングを続ける姿勢が本当にかっこいい。

コーチとしてのスキルやテクニックだけではなく

人の心を扱うコーチだからこそ、コーチ自身の 「あり方」が大切

とお話しくださる愛さんは 　 　

いつでもいらっしゃる場の最も素敵なところにフォーカスし

そこからハーモニーを生み出すのがとてもお上手です。 　 　

星の数ほどコーチが存在する今日、誰から学ぶのかはとても大切。

あなたが、コーチングスキルをこれから身につけようと思っていらしたり、

さらにバージョンアップさせたいとお考えでいらしたら、 　　 　

2025年1月より開講の、愛さんの講座をぜひチェックしてみてください。 https://forms.gle/i2o92L4hPjUVfoTh7 　

愛さんのFacebookはこちらです。 https://www.facebook.com/megumi.haeussler

こんにちは、おちさぎりです。

子供を持つのか、持たないのか、いつ持つのか、何人持つのか、どのくらいの間隔で？など

これらの決断は、私たち1人1人が自由に選択していいものです。

しかし、現実には、社会的なプレッシャーや身体的な制約によって

この選択の自由が妨げられてしまうことがあります。

私は、バルセロナの生殖補助医療クリニックで、10年以上のキャリアを積んだ経験があります。

2011年にこの世界へ飛び込んだとき、すべてが学びで、私たちがいかに自分自身の体のことを知らないということ、小さなうちから知っておきたいことがたくさんあることに気づきました。

生殖補助医療というとても専門的な分野でキャリアを積んだことも、

私がセックスコーチとしての道を歩むことを決断した大きな理由です。

今日は、私がたくさんの治療ケースをサポートしてきた中で

感じてきたこと、体験したことを交えながら

体外受精（IVF）の技術を誕生させた科学者たちの実話に基づいた映画『JOY』をご紹介しながら

生殖補助医療が、今のあなたにとってもう少し身近なもので、希望を与える選択肢であることについてお話ししました。

冒頭でお話ししているトレーニングはこちら

https://sagiriochi.com/beyond-the-evidence/

こんにちは、おちさぎりです。

本日のエピソードは、ちょっとマニアックなテーマですが

普段セクシャルウェルネスをサポートする中で大切にしていることについてお話ししました。

どちらからに偏ってしまうと、セクシャルウェルネスの本質からずれてしまうと感じています。

すでにセクシャルウェルネスのフィールドでご活躍されている方で

これからの大切なお客様のサポートをバージョンアップしたい方はもちろん

これからセクシャルウェルネスをサポートするご活動に興味のある方もぜひ。

このハイブリッドなアプローチを体験できる、エキスパート向けの2日間のトレーニングの詳細はこちらです。

https://sagiriochi.com/beyond-the-evidence/

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。

先日日本へ帰国するときの飛行機でみたフランス映画

「It's raining men/Iris et les hommes」から感じた

マンネリのモヤモヤが教えてくれる

あなたが本当に望んでいること

についてお話ししました。

マンネリが教えてくれるあなたのホンネだけでなく

マンネリを打破していきたいヴィーナスのための3つのTIPSもご紹介。

マンネリを怖がる必要も、それで自信をなくす必要もなし。

そのモヤモヤにはあなたの大切な本音が隠れています。

映画にご興味がある方、フランス語ですがトレーラーをシェアしますね。

エピソードの最後でお話ししている

性がもっと自然で愛おしくなる、あなたのセクシャルウェルネスに向き合うための

ワークブックのプレゼントはこちらからどうぞ。

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。

11月9日ー10日に沖縄で開催された「しつもんカンファレンス2024」

スピーカー＆参加者様合計400名ほどが集まるとっておきのイベント。

今年は私にとって3回目のカンファレンスでした。

毎回受け取るメッセージがありますが、今回は

なかなか言葉にしてシェアするのに時間がかかりました。

言葉にしようとすると、胸の内側がふるふるして

涙が出てきてしまう状態で。

やっと言葉にできた3つのメッセージ。

エピソードのプロローグでシェアを、と考えていましたが

こちらのシェアだけでとても濃い仕上がりになりましたので

3つのメッセージのシェアを1つのエピソードにしてリリースします。