Mudam-se os tempos muda-se o apetite. De que forma se deve adequar a nutrição ao longo do tempo e de que modo a forma como estamos à mesa nos afeta em termos psicológicos. A nutricionista e autora Mariana Abecasis elucida-nos sobre várias questões

Quando fazemos exercício físico não estamos apenas a trabalhar os músculos. O nosso corpo desencadeia uma série de reações que também afetam positivamente ao nível psíquico. Miguel Borralho deixa-nos a sua opinião sobre os benefícios da prática desportiva

É paradoxal, mas quem usa mais as redes sociais apresenta mais sinais de ansiedade e depressão. Neste podcast, ficamos a saber a opinião do Dr José Pedro Antunes, sobre a forma este isolamento social promove o aparecimento de doenças do foro psicológico. 

A Positividade aprende-se e pensar positivo influencia a saúde mental. Neste podcast, o Prof. Pedro Zuzarte fala-nos de um tema que pode fazer toda a diferença nas nossas emoções do quotidiano.

A música tem a extraordinária capacidade de suscitar emoções. E qual o seu poder quando aplicada a situaçoes de ansiedade e depressão? A resposta fica a cargo da musicoterapeuta Diana Costa

Como se faz o diagnóstico de depressão num bebé ou numa criança? Quais os sinais a que deveremos estar atentos? Neste podcast, a Pedopsiquiatra Dra Joana Mesquita Reis elucida-nos sobre estes e outros aspetos da doença nestas idades. 

O primeiro passo em direção ao tratamento é fundamental para a resolução de qualquer problema de saúde mental. O Dr. Luís Oliveira, da ADEB, explica-nos o que deve ser tido em conta numa situação destas qual o contributo da Associação.

A depressão é a doença mais comum entre os jovens. O Prof. Daniel Sampaio explica-nos os conflitos mais comuns nesta fase da vida e como devem os pais geri-los de uma forma construtiva. Falamos ainda sobre o suicídio e como podemos preveni-lo. 

Compreenda a relação entre a insónia, a ansiedade e a depressão com a explicação do Dr. Henrique Prata e saiba em que momento deve ser procurada ajuda.

Será que somos o que comemos? Como é que a nossa alimentação pode influenciar o nosso humor? A Dra. Alda Ribas, explica-nos