Vive como un Humano

Te cuento que fue el estudio de inanición de Minesota, quién lo hizo, cuándo y mis conclusiones sobre los resultados.

https://en.wikipedia.org/wiki/Minnesota_Starvation_Experiment

El aceite de #coco no es #Paleo, no es parte de una dieta #evolutiva en #España.

Vuelvo. Donde dije digo, digo Diego, homínido.

Por cierto, apaga el móvil un rato antes de acostarte, si quieres dormir bien.

https://www.thesun.co.uk/news/5707085/light-phones-junk-food-health/

Este, homínido, es el último audio correspondiente al último vídeo de 2017. En su momento argumentaba si sería un suicidio en redes sociales decir lo que dije, no lo fue.

A partir de ahora los podcast estarán más espaciados, cuando tenga contenido interesante haré un podcast. Uno a la semana o cada dos semanas, espero que te gusten.

El ejercicio por sí solo ha demostrado no ser suficiente para combatir la obesidad infantil.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19332753

Pasar mucho tiempo sentado se puede compensar con pequeñas sesiones de movimiento cada 30 minutos.

https://academic.oup.com/ajcn/article/98/2/358/4577190

Un estudio de Cambridge dice que algunos problemas del sedentarismo de pueden revertir tomando en ayunas algo que... No me gusta.

Este es el vídeo que hice el día de los inocentes de 2018

El estrés y la ansiedad pueden ser origen de los problemas gastrointestinales en corredores.

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02640414.2017.1411175?journalCode=rjsp20

Los hipopresivos no son los mejores ejercicios para fortalecer el suelo pelvico.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29248338/

La falta de sueño aumenta la resistencia a la insulina, pero hay una solución: entrenamiento de alta intensidad. Escucha el audio.

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2017.00992/full