Hoy hablamos con Carlos Soriano, conocido en redes como CarloMagno, un creador provocador que mezcla reflexión, ciencia alternativa y filosofía vital. Carlos comparte su visión radical sobre el sol, la masculinidad y la bioenergética para recuperar la energía y la salud perdida.

En este episodio descubriremos cómo cuestionar los dogmas de la nutrición moderna, entenderemos el legado de Ray Peat y aprenderemos a priorizar la energía metabólica sobre las dietas restrictivas. Un episodio que desafía lo establecido para vivir con plenitud.  

► MARCAS DE TIEMPO:  

00:00 Intro.

02:00 Presentación de Carlos Soriano.

04:40 Definición actual de la masculinidad.

07:20 El peligro del hombre débil.

11:45 Entrenamiento de la fortaleza mental.

15:00 El sol como fuente vital.

22:15 Cómo curar el insomnio crónico.

25:15 Mitos sobre la sal y salud.

29:40 Introducción a la filosofía Ray Peat.

33:00 Energía y estructura en el cuerpo.

41:30 Dieta Keto versus enfoque bioenergético.

44:40 Qué carbohidratos comer para sanar.

49:00 Protocolo diario de alimentación y luz.

53:50 Por qué evitar el ayuno intermitente.

56:00 Beneficios del café para la energía.

59:50 Problemas con el suplemento Omega 3.

01:09:00 Dónde encontrar a Carlos Soriano.  

▬▬▬▬ DÓNDE ENCONTRAMOS AL INVITADO ▬▬▬▬  

Encontramos a CarloMagno en:  

YouTube - https://www.youtube.com/@Magnoamable  

IG - @magnoamable  

X - @magnoamable  

▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬  

Si te gusta el Podcast de SIIL, no olvides darle al ME GUSTA, dejarnos un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de SIIL donde compartimos experiencias, consejos y mucha información sobre alopecia, salud, hábitos, nutrición y descanso:  

Crea hábitos y verás resultados.   Suscríbete a nuestra newsletter para recibir más información sobre salud en nuestra web y blog:   https://getsiil.com/   Suscríbete a nuestro podcast donde lo estés escuchando y a nuestro canal de YouTube:   https://www.youtube.com/channel/UCj0P7unnZoHsUy6IUsIGkKQ?sub_confirmation=1  

▬▬▬▬▬▬▬ ¿QUIERES APRENDER MÁS? ▬▬▬▬▬▬▬▬    

Si quieres mejorar tu salud capilar y de la piel, en SIIL ofrecemos recursos detallados en nuestra newsletter.  

Suscríbete a nuestra newsletter AQUÍ y recibe un ebook de regalo  

https://getsiil.com/pages/ebook-la-cura-de-la-calvicie-2  

Además, recuerda que tenemos un suplemento antienvejecimiento que activa la telomerasa, productos 100% naturales para cabello y piel y packs ahorro que te ayudarán a Vivir joven más tiempo:  

⏳ Suplemento ANTIEDAD https://getsiil.com/products/suplemento-antienvejecimiento-telomerasa-longevidad-celular  

‍♂️ Productos CABELLO https://getsiil.com/collections/cabello-coleccion-manual  

Productos PIEL https://getsiil.com/collections/piel-coleccion-productos-individuales  

Packs Ahorro https://getsiil.com/collections/packs-ahorro  

️ Todos nuestros productos https://getsiil.com/collections/all/todos

Hoy hablamos con la Dra. Carmela Porcar, oftalmóloga y cirujana especializada en oculoplastia, blefaroplastia y estética facial. Carmela comparte su visión experta sobre cómo rejuvenecer la mirada respetando siempre la salud ocular y la naturalidad de la expresión.

En este episodio descubriremos los secretos de la cirugía de párpados, cómo prevenir el envejecimiento de la zona periocular y la verdad médica sobre tendencias arriesgadas como el cambio de color de ojos. Un episodio lleno de claridad médica y honestidad estética.

► MARCAS DE TIEMPO:

00:00 Intro.

01:35 Trayectoria en oftalmología y oculoplastia.

02:47 Principales patologías y problemas palpebrales.

06:17 Consejos para cuidar el contorno.

09:59 Influencia genética versus cuidados diarios.

11:53 Psicología y expectativas del paciente.

16:06 Señales de salud en párpados.

18:06 Cánones de belleza y naturalidad.

20:05 Corrigiendo errores de otras cirugías.

24:10 Anestesia, cirugía y recuperación postoperatoria.

34:33 Costes y peligros del low-cost.

36:53 Alternativas no quirúrgicas: Botox, hialurónico.

38:33 Efectos de pantallas y luz.

40:11 Peligros al cambiar color de ojos.

46:27 Preparación y concentración del cirujano.

51:37 Dónde encontrar a Carmela Porcar.

▬▬▬▬ DÓNDE ENCONTRAMOS AL INVITADO ▬▬▬▬

Encontramos a la Dra. Carmela Porcar en:

Web - https://doctoracarmelaporcar.es/

Ln - https://www.linkedin.com/in/carmela-porcar-plana-443262185/

Perfil Quirón Salud - https://www.quironsalud.com/inst-oftalmologico/es/equipo-medico/dra-carmela-porcar-plana

▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬

Si te gusta el Podcast de SIIL, no olvides darle al ME GUSTA, dejarnos un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de SIIL donde compartimos experiencias, consejos y mucha información sobre alopecia, salud, hábitos, nutrición y descanso:

Crea hábitos y verás resultados.

Suscríbete a nuestra newsletter para recibir más información sobre salud en nuestra web y blog:

https://getsiil.com/

Suscríbete a nuestro podcast donde lo estés escuchando y a nuestro canal de YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCj0P7unnZoHsUy6IUsIGkKQ?sub_confirmation=1

▬▬▬▬▬▬▬ ¿QUIERES APRENDER MÁS? ▬▬▬▬▬▬▬▬

Si quieres mejorar tu salud capilar y de la piel, en SIIL ofrecemos recursos detallados en nuestra newsletter.

Suscríbete a nuestra newsletter AQUÍ y recibe un ebook de regalo

https://getsiil.com/pages/ebook-la-cura-de-la-calvicie-2

Además, recuerda que tenemos un suplemento antienvejecimiento que activa la telomerasa, productos 100% naturales para cabello y piel y packs ahorro que te ayudarán a Vivir joven más tiempo:

⏳ Suplemento ANTIEDAD https://getsiil.com/products/suplemento-antienvejecimiento-telomerasa-longevidad-celular

‍♂️ Productos CABELLO https://getsiil.com/collections/cabello-coleccion-manual

Productos PIEL https://getsiil.com/collections/piel-coleccion-productos-individuales

Packs Ahorro https://getsiil.com/collections/packs-ahorro

️ Todos nuestros productos https://getsiil.com/collections/all/todos

Hoy hablamos con Gabriel Olea, biólogo y experto en Mindfulness, fundador de Be Calmind y defensor de la "Inteligencia de la Calma". Gabriel comparte herramientas científicas y emocionales que integran biología y mente para ayudar a otros a reducir el estrés, perder grasa de forma sostenible y recuperar su energía vital.

En este episodio descubriremos por qué el déficit calórico no siempre funciona, cómo el cortisol bloquea tu metabolismo y las claves para gestionar tus emociones y transformar tu salud física. Un episodio lleno de ciencia práctica y estrategias mentales.

► MARCAS DE TIEMPO:

00:00 Intro.

01:58 Historia personal: biología y mindfulness.

07:07 Qué es comer realmente saludable.

11:36 Por qué fracasan las dietas.

13:38 Mito de perder grasa localizada.

16:45 Impacto del alcohol en tu cuerpo.

19:13 Cómo el estrés bloquea adelgazar.

23:12 Adicción al azúcar y niños.

25:56 Desayunos saludables para tus hijos.

32:00 Ayuno intermitente y biología humana.

36:30 Relación entre emociones y bioquímica.

39:50 Mindfulness para gestionar el estrés.

42:24 Mentiras comunes sobre la nutrición.

47:41 La verdad sobre el colesterol.

51:12 Suplementación básica para tu salud.

58:07 Cuatro claves para vivir joven.

▬▬▬▬ DÓNDE ENCONTRAMOS AL INVITADO ▬▬▬▬

Encontramos a Gabriel en:

Web - https://www.gabrielolea.com/becalmind

YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC_1KwFfjyoS3J6i6Ov9Kcgg

▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬

Si te gusta el Podcast de SIIL, no olvides darle al ME GUSTA, dejarnos un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de SIIL donde compartimos experiencias, consejos y mucha información sobre alopecia, salud, hábitos, nutrición y descanso:

Crea hábitos y verás resultados.

Suscríbete a nuestra newsletter para recibir más información sobre salud en nuestra web y blog:

https://getsiil.com/

Suscríbete a nuestro podcast donde lo estés escuchando y a nuestro canal de YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCj0P7unnZoHsUy6IUsIGkKQ?sub_confirmation=1

▬▬▬▬▬▬▬ ¿QUIERES APRENDER MÁS? ▬▬▬▬▬▬▬▬

Si quieres mejorar tu salud capilar y de la piel, en SIIL ofrecemos recursos detallados en nuestra newsletter.

Suscríbete a nuestra newsletter AQUÍ y recibe un ebook de regalo

https://getsiil.com/pages/ebook-la-cura-de-la-calvicie-2

Además, recuerda que tenemos un suplemento antienvejecimiento que activa la telomerasa, productos 100% naturales para cabello y piel y packs ahorro que te ayudarán a Vivir joven más tiempo:

⏳ Suplemento ANTIEDAD https://getsiil.com/products/suplemento-antienvejecimiento-telomerasa-longevidad-celular

‍♂️ Productos CABELLO https://getsiil.com/collections/cabello-coleccion-manual

Productos PIEL https://getsiil.com/collections/piel-coleccion-productos-individuales

Packs Ahorro https://getsiil.com/collections/packs-ahorro

️ Todos nuestros productos https://getsiil.com/collections/all/todos

Hoy hablamos con Jean Guillaume Salles, terapeuta transpersonal y creador del método ThOR, especializado en desbloquear los patrones inconscientes que afectan nuestra relación con el dinero y la abundancia.

Jean comparte su historia personal y herramientas prácticas para identificar creencias heredadas, soltar bloqueos profundos y reconectar con nuestro poder interior para manifestar una vida más libre, autónoma y próspera.

En este episodio descubriremos cómo el inconsciente moldea nuestra economía, qué papel juegan nuestros padres en la relación con el dinero, y cómo podemos empezar a transformar esos programas para activar una abundancia real y sostenible. Un episodio transformador para cambiar desde dentro hacia fuera.

► MARCAS DE TIEMPO:

00:00 Intro.

01:55 Presentación de Jean Guillaume.

05:40 Cómo nació su búsqueda interior.

08:10 El cordón umbilical y la autonomía.

10:30 Qué es un programa inconsciente.

13:25 Padres y su relación con el dinero.

16:50 Diferencia entre abundancia y prosperidad.

19:45 Creencias heredadas que nos bloquean.

23:30 Señales de que hay un bloqueo.

27:15 ¿Por qué no cambia nada aunque lo intente?

30:40 Cómo empezar a desprogramar.

33:15 Ejercicio práctico para el cambio.

37:20 Qué es el Método ThOR.

40:05 Casos reales de transformación.

44:10 Qué significa “ser rey de tu reino”.

48:00 Cómo vivir joven desde la abundancia.

52:20 Dónde encontrar más recursos suyos.

▬▬▬▬ DÓNDE ENCONTRAMOS AL INVITADO ▬▬▬▬

Encontramos a Jean Guillaume en:

Web - https://jeanguillaumesalles.com/

IG - @jean_guillaume_salles

▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬

Recomendaciones:

Reemplazar el miedo/preocupación por la curiosidad.

Ejemplo:

"No se lo que va a ocurrir ni cómo lo voy a hacer, pero tengo curiosidad de descubrir cómo lo voy a lograr".

Para empezar a trabajar este tema: https://jeanguillaumesalles.com/embudo-abundancia/paso/abundanciagusto_bonos/

Libro “Dinero, ¿estás ahí?” – https://amzn.to/4pyjo6R

▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬

Si te gusta el Podcast de SIIL, no olvides darle al ME GUSTA, dejarnos un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de SIIL donde compartimos experiencias, consejos y mucha información sobre alopecia, salud, hábitos, nutrición y descanso:

Crea hábitos y verás resultados.

Suscríbete a nuestra newsletter para recibir más información sobre salud en nuestra web y blog:

https://getsiil.com/

Suscríbete a nuestro podcast donde lo estés escuchando y a nuestro canal de YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCj0P7unnZoHsUy6IUsIGkKQ?sub_confirmation=1

▬▬▬▬▬▬▬ ¿QUIERES APRENDER MÁS? ▬▬▬▬▬▬▬▬

Si quieres mejorar tu salud capilar y de la piel, en SIIL ofrecemos recursos detallados en nuestra newsletter.

Suscríbete a nuestra newsletter AQUÍ y recibe un ebook de regalo

https://getsiil.com/pages/ebook-la-cura-de-la-calvicie-2

Además, recuerda que tenemos un suplemento antienvejecimiento que activa la telomerasa, productos 100% naturales para cabello y piel y packs ahorro que te ayudarán a Vivir joven más tiempo:

⏳ Suplemento ANTIEDAD https://getsiil.com/products/suplemento-antienvejecimiento-telomerasa-longevidad-celular

‍♂️ Productos CABELLO https://getsiil.com/collections/cabello-coleccion-manual

Productos PIEL https://getsiil.com/collections/piel-coleccion-productos-individuales

Packs Ahorro https://getsiil.com/collections/packs-ahorro

️ Todos nuestros productos https://getsiil.com/collections/all/todos

Hoy hablamos de por qué el hombro es una de las articulaciones que más problemas causa, cómo se generan realmente las lesiones y qué estamos haciendo mal sin darnos cuenta.

Junto a Eric Ortega, fisioterapeuta y especialista en hombro, desmontamos mitos, explicamos los errores más comunes y profundizamos en cómo reeducar el movimiento para eliminar el dolor de verdad.

Comentamos también por qué tantos deportistas y personas activas sufren tendinitis, bursitis, pinzamientos o molestias crónicas, y cómo el estilo de vida, la postura y el estrés influyen más de lo que creemos.

Somos Albert Hurtado, doctor en bioquímica, y Alfonso Prim, consultor de marketing y negocios online, socios en SIIL.

► MARCAS DE TIEMPO:

00:00 Intro.

01:00 Quién es Eric Ortega y por qué se especializó en el hombro.

03:30 Cómo vivió 10 años de dolor y lo llevó a crear su método propio.

06:00 Por qué el hombro da tantos problemas y cómo funciona realmente.

10:00 La postura moderna y cómo deforma el movimiento de la escápula.

13:00 El error común de “hombros atrás y abajo” y por qué empeora el dolor.

16:00 Dolencias habituales: tendinitis, bursitis, pinzamientos, dolor nervioso.

19:30 Cómo distinguir un dolor tendinoso de uno nervioso.

22:00 Por qué algunos gestos duelen y otros no: explicación del pinzamiento.

24:30 Ejemplo práctico: Alfonso describe su lesión y Eric analiza el caso.

29:00 Cómo trabaja Eric online y cómo detecta errores sin tocar al paciente.

33:00 El verdadero foco de la recuperación: reeducar el movimiento.

35:30 Cuánto tiempo se tarda en mejorar y cuánto hay que entrenar a la semana.

40:00 ¿Sirven realmente los ejercicios con goma que hace todo el mundo?

44:00 Por qué calentar “entumece” el tendón y no soluciona el origen.

47:00 Los crujidos del hombro: cuándo preocuparse y cuándo no.

50:00 Conclusiones finales del episodio.

▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬

Dónde encontramos a Eric:

Canal Youtube: https://www.youtube.com/@Ericortega.01

▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬

Si te gusta el Podcast de SIIL por favor no olvides darle al ME GUSTA, dejarnos un comentario en tu plataforma de podcasts favorita y registrarte en la newsletter de SIIL donde compartimos experiencias, consejos y mucha información sobre alopecia, salud, hábitos, nutrición y descanso:

Crea hábitos y verás resultados.

Más información en nuestra web y blog:

https://getsiil.com/

Web de SIIL https://getsiil.com/

Suscribirte a nuestro canal de Youtube https://www.youtube.com/channel/UCj0P7unnZoHsUy6IUsIGkKQ?sub_confirmation=1

Nuestro email para enviar preguntas:

[email protected]

▬▬▬▬▬▬▬ ¿QUIERES APRENDER MÁS? ▬▬▬▬▬▬▬▬

Si quieres mejorar tu salud capilar y de la piel, en SIIL ofrecemos recursos detallados en nuestra newsletter.

Suscríbete a nuestra newsletter AQUÍ y recibe un ebook de regalo:

https://getsiil.com/pages/ebook-la-cura-de-la-calvicie-2

Además, recuerda que tenemos un suplemento antienvejecimiento que activa la telomerasa, productos 100% naturales para cabello y piel y packs ahorro que te ayudarán a Vivir joven más tiempo:

⏳ Suplemento ANTIEDAD https://getsiil.com/products/suplemento-antienvejecimiento-telomerasa-longevidad-celular

‍♂️ Productos CABELLO https://getsiil.com/collections/cabello-coleccion-manual

Productos PIEL https://getsiil.com/collections/piel-coleccion-productos-individuales

Packs Ahorro https://getsiil.com/collections/packs-ahorro

️ Todos nuestros productos https://getsiil.com/collections/all/todos

Hoy hablamos con Félix Mora, psicólogo, especialista en PNIE (Psico Neuro Inmuno Endocrinología), dietista y divulgador especializado en el eje intestino-cerebro, uno de los mayores expertos en salud integrativa y neurofisiología digestiva..

Félix nos ayuda a entender cómo nuestros hábitos diarios, nuestra microbiota y nuestras emociones están profundamente conectados. Nos muestra por qué el intestino puede ser la clave para recuperar energía, mejorar el ánimo y prevenir enfermedades crónicas.

En este episodio descubrirás cómo la salud digestiva afecta directamente a tu cerebro, tu piel, tu descanso y tu capacidad para pensar con claridad. Una conversación reveladora que te hará replantearte tu relación con la comida, el estrés y el bienestar.

► MARCAS DE TIEMPO:

00:00 Intro.

02:00 Presentación de Félix Mora.

05:15 Qué es el segundo cerebro.

08:30 Microbiota y estado emocional.

11:45 El papel del nervio vago.

14:20 Estrés crónico y digestión.

18:00 Dietas y desequilibrios comunes.

22:10 Cómo escuchar a tu intestino.

26:00 El origen de muchas enfermedades.

30:25 Relación entre tripa y ansiedad.

34:15 Hábitos para mejorar digestión.

38:45 Cómo estimular el nervio vago.

42:20 Claves para mantener la energía.

46:50 Qué no se suele tener en cuenta.

51:30 Caso real que le marcó.

56:00 Consejos finales y despedida.

▬▬▬▬ DÓNDE ENCONTRAMOS AL INVITADO ▬▬▬▬

Encontramos a Félix en:

Web - https://felixmora.com/

IG - @felix.morab

▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬

Recomendaciones:

Consulta de salud integrativa con Félix - https://felixmora.com/servicio/

▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬

Si te gusta el Podcast de SIIL, no olvides darle al ME GUSTA, dejarnos un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de SIIL donde compartimos experiencias, consejos y mucha información sobre alopecia, salud, hábitos, nutrición y descanso:

Crea hábitos y verás resultados.

Suscríbete a nuestra newsletter para recibir más información sobre salud en nuestra web y blog:

https://getsiil.com/

Suscríbete a nuestro podcast donde lo estés escuchando y a nuestro canal de YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCj0P7unnZoHsUy6IUsIGkKQ?sub_confirmation=1

▬▬▬▬▬▬▬ ¿QUIERES APRENDER MÁS? ▬▬▬▬▬▬▬

Si quieres mejorar tu salud capilar y de la piel, en SIIL ofrecemos recursos detallados en nuestra newsletter.

Suscríbete a nuestra newsletter AQUÍ y recibe un ebook de regalo:

https://getsiil.com/pages/ebook-la-cura-de-la-calvicie-2

Además, recuerda que tenemos un suplemento antienvejecimiento que activa la telomerasa, productos 100% naturales para cabello y piel y packs ahorro que te ayudarán a Vivir joven más tiempo:

⏳ Suplemento ANTIEDAD https://getsiil.com/products/suplemento-antienvejecimiento-telomerasa-longevidad-celular

‍♂️ Productos CABELLO https://getsiil.com/collections/cabello-coleccion-manual

Productos PIEL https://getsiil.com/collections/piel-coleccion-productos-individuales

Packs Ahorro https://getsiil.com/collections/packs-ahorro

️ Todos nuestros productos https://getsiil.com/collections/all/todos

Únete al RETO de Rocío de 21 días , que se llama re-progr-amate ( de reprogramación de 21 días), GRATUITO, en whassap y crecer en comunidad con audios detonantes para derribar creencias limitantes , decodificación financiera y multiplicar el dinero evitando fugas, lealtades invisibles y mucho más.

Únete enviándole un WhatsApp directamente a su teléfono +34 679623759

Hoy hablamos con Rocío Cota, coach especializada en inteligencia emocional y neurodecodificación laboral.

Rocío nos ayuda a identificar y desbloquear patrones emocionales que afectan a nuestra vida personal y profesional, para vivir con mayor consciencia, equilibrio y bienestar.

En este episodio aprenderás a conectar con tu esencia, romper bucles emocionales y transformar tu realidad laboral desde el merecimiento, la autoindagación y una mentalidad expansiva. Una conversación llena de herramientas prácticas y reflexiones profundas.

► MARCAS DE TIEMPO:

00:00 Intro.

02:00 Cómo llegó al mundo emocional.

05:45 Conflictos laborales más comunes.

08:20 El papel de la consciencia expandida.

11:10 Neurodecodificación vs. coaching clásico.

14:00 Qué bloqueos emocionales repetimos.

17:10 Cómo identificar patrones laborales.

20:00 Casos reales de transformación.

23:30 Claves para reconectar contigo.

26:45 El propósito y cómo encontrarlo.

30:20 Inteligencia emocional en acción.

33:40 Cómo influye el cuerpo físico.

37:10 Cambiar hábitos, cambiar tu vida.

40:50 Cómo trabajar con equipos bloqueados.

44:10 Reconciliar lo que quieres y debes.

47:00 Romper bucles mentales y avanzar.

50:30 Consejos finales y despedida.

▬▬▬▬ DÓNDE ENCONTRAMOS AL INVITADO ▬▬▬▬

Encontramos a Rocío en:

su teléfono: 679623759 y en su IG @neurodecorocio y en Facebook

▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬

Recomendaciones:

El Club de las 5AM de Robin Sharma

María Alonso Puig

Enric Corbera – Bioneuroemoción

▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬

Si te gusta el Podcast de SIIL, no olvides darle al ME GUSTA, dejarnos un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de SIIL donde compartimos experiencias, consejos y mucha información sobre alopecia, salud, hábitos, nutrición y descanso:

Crea hábitos y verás resultados.

Suscríbete a nuestra newsletter para recibir más información sobre salud en nuestra web y blog:

https://getsiil.com/

Suscríbete a nuestro podcast donde lo estés escuchando y a nuestro canal de YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCj0P7unnZoHsUy6IUsIGkKQ?sub_confirmation=1

▬▬▬▬▬▬▬ ¿QUIERES APRENDER MÁS? ▬▬▬▬▬▬▬▬

Si quieres mejorar tu salud capilar y de la piel, en SIIL ofrecemos recursos detallados en nuestra newsletter.

Suscríbete a nuestra newsletter AQUÍ y recibe un ebook de regalo:

https://getsiil.com/pages/ebook-la-cura-de-la-calvicie-2

Además, recuerda que tenemos un suplemento antienvejecimiento que activa la telomerasa, productos 100% naturales para cabello y piel y packs ahorro que te ayudarán a Vivir joven más tiempo:

⏳ Suplemento ANTIEDAD https://getsiil.com/products/suplemento-antienvejecimiento-telomerasa-longevidad-celular

‍♂️ Productos CABELLO https://getsiil.com/collections/cabello-coleccion-manual

Productos PIEL https://getsiil.com/collections/piel-coleccion-productos-individuales

Productos en descuento https://getsiil.com/collections/packs-ahorro

️ Todos nuestros productos https://getsiil.com/collections/all/todos

Hoy hablamos con Álex Golay, quiropráctico con más de 25 años de experiencia, especialista en columna vertebral y extremidades, y uno de los referentes en salud estructural, neurológica y emocional en España.

Álex nos explica cómo la columna es el eje central de la salud, cómo prevenir antes que curar, y cómo nuestros hábitos diarios impactan profundamente en nuestra vitalidad y bienestar.

En este episodio descubrirás cómo mejorar tu postura, moverte mejor, entender el origen real del dolor y cómo reeducar al cuerpo para funcionar con más equilibrio, energía y juventud.

► MARCAS DE TIEMPO:

00:00 Introducción y bienvenida.

02:00 Qué es la quiropráctica.

05:00 Diferencias con otras terapias.

08:15 Cómo detecta disfunciones.

11:00 La columna y el sistema nervioso.

14:30 El cuerpo compensa disfunciones.

17:45 Por qué el dolor no avisa.

21:00 Dolor subconsciente y disfunción.

24:30 Errores comunes de postura.

28:15 Por qué el cuerpo se adapta.

31:00 La importancia de prevenir.

34:20 Qué es un ajuste quiropráctico.

38:00 El crujido: mito y realidad.

42:10 Cómo se forma un hábito corporal.

46:00 Reprogramar el cuerpo sin dolor.

49:30 Qué podemos hacer desde hoy.

52:40 Frecuencia ideal de visitas.

56:15 Casos prácticos y soluciones.

59:45 Cierre y reflexión final.

▬▬▬▬ DÓNDE ENCONTRAMOS AL INVITADO ▬▬▬▬

Encontramos a Álex en:

Centro Quiropráctico Allard-Golay - https://quiropracticoallardgolay.com/

IG - @allardgolay

▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬

Recomendaciones:

Libro "El cuerpo lleva la cuenta” Autor: Bessel van der Kolk

▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬

Si te gusta el Podcast de SIIL, no olvides darle al ME GUSTA, dejarnos un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de SIIL donde compartimos experiencias, consejos y mucha información sobre alopecia, salud, hábitos, nutrición y descanso:

Crea hábitos y verás resultados.

Suscríbete a nuestra newsletter para recibir más información sobre salud en nuestra web y blog:

https://getsiil.com/

Suscríbete a nuestro podcast donde lo estés escuchando y a nuestro canal de YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCj0P7unnZoHsUy6IUsIGkKQ?sub_confirmation=1

▬▬▬▬▬▬▬ ¿QUIERES APRENDER MÁS? ▬▬▬▬▬▬▬▬

Si quieres mejorar tu salud capilar y de la piel, en SIIL ofrecemos recursos detallados en nuestra newsletter.

Suscríbete a nuestra newsletter AQUÍ y recibe un ebook de regalo:

https://getsiil.com/pages/ebook-la-cura-de-la-calvicie-2

Además, recuerda que tenemos un suplemento antienvejecimiento que activa la telomerasa, productos 100% naturales para cabello y piel y packs ahorro que te ayudarán a Vivir joven más tiempo:

⏳ Suplemento ANTIEDAD https://getsiil.com/products/suplemento-antienvejecimiento-telomerasa-longevidad-celular

‍♂️ Productos CABELLO https://getsiil.com/collections/cabello-coleccion-manual

Packs Ahorro https://getsiil.com/collections/packs-ahorro

️ Todos nuestros productos https://getsiil.com/collections/all/todos

Hoy hablamos con Miguel Gasca, psicólogo, divulgador y experto en sueños lúcidos, autor del libro Soñar Lúcido y presidente de la Asociación Internacional de Onironautas.

Miguel comparte cómo los sueños lúcidos pueden convertirse en una herramienta para el autoconocimiento, la sanación emocional y el desarrollo personal.

En este episodio descubriremos cómo entrenar nuestra mente para despertar dentro de los sueños, aprovechar su potencial terapéutico y vivir experiencias transformadoras. Un episodio fascinante que te hará replantearte lo que ocurre mientras duermes.

► MARCAS DE TIEMPO:

00:00 Introducción al episodio.

02:00 Presentación de Miguel Gasca.

06:30 Qué es un sueño lúcido.

08:45 Beneficios de los sueños lúcidos.

10:20 Sueños lúcidos y salud mental.

13:10 Técnicas básicas para iniciarse.

16:45 Control y co-creación del sueño.

20:15 Cómo preparar tu primera experiencia.

25:30 Sueños lúcidos y autoconocimiento.

30:45 Casos reales transformadores.

34:50 Uso terapéutico en adicciones.

39:15 Mejorar habilidades con sueños lúcidos.

42:30 Riesgos y precauciones principales.

47:00 Diferencias con viaje astral.

50:30 Tecnología y sueños lúcidos.

55:45 Reflexiones finales y despedida.

▬▬▬▬ DÓNDE ENCONTRAMOS AL INVITADO ▬▬▬▬

Encontramos a Miguel en:

Web - https://soñarlucido.com/

IG - @sonarlucido

▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬

Recomendaciones:

Libro Soñar Lúcido – https://amzn.to/46MqJr8.

▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬

Si te gusta el Podcast de SIIL, no olvides darle al ME GUSTA, dejarnos un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de SIIL donde compartimos experiencias, consejos y mucha información sobre alopecia, salud, hábitos, nutrición y descanso:

Crea hábitos y verás resultados.

Suscríbete a nuestra newsletter para recibir más información sobre salud en nuestra web y blog:

https://getsiil.com/

Suscríbete a nuestro podcast donde lo estés escuchando y a nuestro canal de YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCj0P7unnZoHsUy6IUsIGkKQ?sub_confirmation=1

▬▬▬▬▬▬▬ ¿QUIERES APRENDER MÁS? ▬▬▬▬▬▬▬▬

Si quieres mejorar tu salud capilar y de la piel, en SIIL ofrecemos recursos detallados en nuestra newsletter.

Suscríbete a nuestra newsletter AQUÍ y recibe un ebook de regalo

https://getsiil.com/pages/ebook-la-cura-de-la-calvicie-2

Además, recuerda que tenemos un suplemento antienvejecimiento que activa la telomerasa, productos 100% naturales para cabello y piel y packs ahorro que te ayudarán a Vivir joven más tiempo:

⏳ Suplemento ANTIEDAD https://getsiil.com/products/suplemento-antienvejecimiento-telomerasa-longevidad-celular

‍♂️ Productos CABELLO https://getsiil.com/collections/cabello-coleccion-manual

Productos PIEL https://getsiil.com/collections/piel-coleccion-productos-individuales

Packs Ahorro https://getsiil.com/collections/packs-ahorro

️ Todos nuestros productos https://getsiil.com/collections/all/todos

Hoy hablamos de tres temas clave que preocupan a muchas personas: cómo medir si tu alopecia avanza o retrocede con la APP Haircheck de SIIL (https://haircheck.app/), las diferencias entre el Agua Esencial y el Aceite de Crecimiento, y por último, el olor corporal: por qué se produce y cuál es la diferencia entre un desodorante y un antitranspirante, además de qué opción recomendamos desde SIIL.

Somos Albert Hurtado, doctor en bioquímica, y Alfonso Prim, consultor de marketing y negocios online, socios en SIIL.

► MARCAS DE TIEMPO:

00:00 Intro.

01:20 Cómo medir si tu alopecia avanza o retrocede con Haircheck.app

06:20 Diferencias entre Agua Esencial y Aceite de Crecimiento de SIIL

12:40 Olor corporal: bacterias, hormonas y factores que influyen

14:50 Diferencias entre desodorantes y antitranspirantes

16:10 Por qué en SIIL apostamos por un desodorante natural con plata

18:30 Preguntas habituales sobre el uso de la plata en cosmética

19:30 Conclusiones y cierre del episodio

▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬

Recomendaciones:

Web de SIIL https://getsiil.com/

Mide aquí el estado y avance o retroceso de tu alopecia https://haircheck.app/

Suscribirte a nuestro canal de Youtube https://www.youtube.com/channel/UCj0P7unnZoHsUy6IUsIGkKQ?sub_confirmation=1

Nuestro email para enviar preguntas:

[email protected]

▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬

Si te gusta el Podcast de SIIL por favor no olvides darle al ME GUSTA, dejarnos un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de SIIL donde compartimos experiencias, consejos y mucha información sobre alopecia, salud, hábitos, nutrición y descanso:

Crea hábitos y verás resultados.

Más información en nuestra web y blog:

https://getsiil.com/

Suscríbete a nuestro podcast donde lo estés escuchando y a nuestro canal de YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCj0P7unnZoHsUy6IUsIGkKQ?sub_confirmation=1

▬▬▬▬▬▬▬ ¿QUIERES APRENDER MÁS? ▬▬▬▬▬▬▬▬

Mide aquí el estado y avance o retroceso de tu alopecia https://haircheck.app/

Si quieres mejorar tu salud capilar y de la piel, en SIIL ofrecemos recursos detallados en nuestra newsletter.

Suscríbete a nuestra newsletter AQUÍ y recibe un ebook de regalo

https://getsiil.com/pages/ebook-la-cura-de-la-calvicie-2

Además, recuerda que tenemos un suplemento antienvejecimiento que activa la telomerasa, productos 100% naturales para cabello y piel y packs ahorro que te ayudarán a Vivir joven más tiempo:

⏳ Suplemento ANTIEDAD https://getsiil.com/products/suplemento-antienvejecimiento-telomerasa-longevidad-celular

‍♂️ Productos CABELLO https://getsiil.com/collections/cabello-coleccion-manual

Productos PIEL https://getsiil.com/collections/piel-coleccion-productos-individuales

Packs Ahorro https://getsiil.com/collections/packs-ahorro

️ Todos nuestros productos https://getsiil.com/collections/all/todos