Antes de hacer una dieta o de comenzar a cuidar tu alimentación para tu bienestar, para bajar de peso, la primer pregunta antes de comenzar con este nuevo trayecto es ¿Cómo es tu relación con la comida?
Comes cuando estas triste, cuando estas ansioso, cuando estas deprimido, ¿Cuándo que?
Debes de comenzar a tener una buena relación con la comida, para que dejes de ver las dietas como castigos temporáneos, sino como estilos de vida
Tu auto cuidado es todo ese amor que tienes hacia ti, y la parte de la alimentación también es amor propio
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