Acaso vives queriendo ser el justiciero de la vida, de las personas, etc. Odias y te sientes completamente lastimado cada vez que ves o estas en alguna injusticia... Esto es para ti, comprende mucho más sobre esta herida, para que comiences a aceptar, y desde la aceptación comenzar a sanar.

En la cuenta de IG @jaime.sfernandez encontrarás el tapping para sanar la injusticia. Así que aquí te pongo los remedios para que vivas en total plenitud.

Que respiran los grandes, que respiran las personas exitosas, que respiran las personas triunfadoras, que respiran las personas importantes... Exacto!! respiran lo mismo que tú y que yo. La única diferencia es que ellos quieres ser exitosos. ¿Y tú?

Vamos... nunca es tarde para lograr concretar tus sueños, escucha este podcast y comienza a modificar la forma de pensar

Si te interesa tener en tu vida un entrenador que te lleve a maximizar tu potencial, que te lleve a concretar tus sueños, a reestructurar tu vida, contáctame, porque el ser mejor comienza con un paso...

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Bibliografía

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Qué esperas, cada segundo que pasa es un segundo perdido, es tiempo que no se recupera, y sentado estoy seguro que no vas a lograr absolutamente nada, mas que quedarte como has estado viviendo este tiempo. Así que párate, ponte en acción, Hoy tienes una nueva oportunidad de elegir cambiar tu vida, porque vida solo hay una

Si buscas un entrenamiento personalizado y quieres modificar tu mente y llevarla a una coherente con lo que deseas, créeme esta es tu gran oportunidad, agenda tu cita y logra esos cambios que tanto buscas

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Como es el amor que hoy vives con tu pareja, es un amor maduro o es un amor completamente tóxico, descubre en este podcast como es un amor maduro y como es un amor co dependiente, aprenderás muchísimo sobre el amor, y sobre todo que seas consciente del tipo de amor que buscas, se vale tener siempre lo mejor en tu vida. Sólo que para tener lo mejor, tu debes ser el mejor.

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Bibliografía

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Wright, P.H. & Wrigth, K. D. (1990) Measuring codependents’ close relationships: a preliminary study

Cermack, T. L. (1986) Co-dependence, diagnosing and treating. Minneapolis: Johnson Institute Books.

Ahora bien de acuerdo a Fromm, E. (2007) El arte de amar. Buenos Aires: Paidós

Cambiar tu identidad, no se trata de cambiar nombre o parte física, cambiar tu identidad es algo mucho mas profundo, que te llevará a obtener lo que tanto quieres tener en tu vida como amor, salud, dinero o absolutamente todo. Escucha este podcast con información para que comiences a realizar este cambio en tu vida. Lo único que te puedo prometer es que serás alguien exitoso en todos los aspectos de tu vida

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No nos hemos percatado que estar tanto tiempo en las redes sociales, tanto tiempo en la pantalla de tu televisor esta generando un gran problema en tu grandiosa mente. El estar tan inmerso en estas aplicaciones te esta alejando de tu verdadera realidad, de vivir la vida plenamente y satisfactoriamente, estas dejando de disfrutar lo maravilloso que es vivir, adicional a que pone tu mente en un completo reposo, lo cual no te ayuda en nada. Te invito a escuchar este grandioso podcast, y es momento de que comiences por amarte y darte el tiempo de estar para ti.

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Bibliografía

Bell, G. et. Al. (2022) Positive psychological constructs and association with reduced risk of mild cognitive impairment and dementia in older adults: A systematic review and meta-analysis. Ageing Research Reviews; 77: 101594.

Zak, P. J. et. Al. (2022) Oxytocin Release Increases With Age and Is Associated With Life Satisfaction and Prosocial Behaviors. Front. Behav. Neurosci; 10.3389.

En investigación y ciencia

Plana-Ripoll, O. et. Al. (2019) A comprehensive analysis of mortality-related health metrics associated with mental disorders: a nationwide, register-based cohort study. The Lancet; 394(10211): 1827-1835.

Nie, X. et. Al. (2018) The Innate Immune Receptors TLR2/4 Mediate Repeated Social Defeat Stress-Induced Social Avoidance through Prefrontal Microglial Activation. Neuron; 99(3):464-479.e7.

Tofler, G. H. et Al. (2015) Triggering of acute coronary occlusion by episodes of anger. European Heart Journal: Acute Cardiovascular Care. European Heart Journal. Acute Cardiovascular Care; 4(6): 493–498.

Miller, A. H. (2010) Depression and Immunity: A Role for T cells? Brain Behav Immun; 24(1): 1–8.

Marcora, S. M. et. Al. (2009) Mental fatigue impairs physical performance in humans. J Appl Physiol; 106(3):857-64.

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Hoy en día se utilizan muchos productos para abrir nuestras papilas gustativas y así lograr que nos gusten mucho mas los productos que ingerimos, sin embargo esto no es nada beneficioso para nuestro cuerpo. El comer adecuadamente se trata de amarnos, se trata de alimentar con el combustible correcto a nuestro vehículo del alma. No es comer bien, ni es estar a dieta. Lo correcto es como de acuerdo a mi mejor funcionamiento y para tener un gran estilo de vida. Atrévete a ser mejor y si quieres conocer aun mas, de lo importante de que comas adecuadamente, escucha este podcast.

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Bibliografía

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Sánchez-Villegas, A. et. Al. (2011) Fast-food and commercial baked goods consumption and the risk of depression. Public Health Nutrition; 15 (03): 424.

Sánchez-Villegas, A. et. Al. (2011) Dietary Fat Intake and the Risk of Depression: The SUN Project. PLoS One; 6(1).

Fuhrman, J. et. Al. (2010) Changing perceptions of hunger on a high nutrient density diet. Nutrition Journal; 9: 51.

Kiecolt-Glaser, J. K. et. Al. (2005) Hostile marital interactions, proinflammatory cytokine production and wound healing. Archives of General Psychiatry; 62: 1377-1384.

Descubre esta técnica de sanación Hawaiana. Consta de 4 palabras muy poderosas las cuales te ayudarán a rectificar un error, esta técnica no solo es para perdonar a alguien, esta diseñada y su principal función es podernos perdonar a nosotros mismos.

En este podcast podrás encontrar 2 oraciones y la forma en que tienes que utilizar estas poderosas palabras, te invito a sanar. Porque el perdón es un acto muy valiente para ir soltando esas anclas que aun no me han dejado avanzar.

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Hacer ejercicio es más que tener un grandioso cuerpo, el hacer ejercicio tiene que ver con salud, y el cuidarte es parte de amarte, de tratarte con respeto. Hacer ejercicio tiene que ver con el auto cuidado de el vehículo de tu alma. En este podcast te explico porque es tan importante que hagas ejercicio, y al final te hago una increíble lista de todos los beneficios. Estoy seguro que después de que escuches este podcast comenzarás a ejercitarte.

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El descanso tiene que ver con nuestra funcionalidad diaria. Un buen descanso genera que estés con una actitud y un estado diferente.

¿Sabías que no descansar genera obesidad?

Descubre la importancia del descanso, es vital para mantener nuestro cuerpo en un estado sano.

Quitemos esa creencia de "ya descansaré cuando me muera"

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