Una riflessione ironica e gentile sui buoni propositi di inizio anno, per liberarli dal senso di colpa e trasformarli in strumenti flessibili al servizio del vivere meglio, non del giudicarsi.

Un piccolo rito di Capodanno per salutare il 2025, riconoscere ciò che ci ha dato, lasciare andare i pesi inutili e scegliere con intenzione come entrare nel nuovo anno, senza perfezione ma con presenza.

Il Natale non è uguale per tutti. In questa puntata di Vivere Bene parliamo di emozioni reali, assenze, stanchezza e del diritto di non essere felici a comando. Un invito a vivere un Natale autentico, che ti somigli, anche quando è silenzioso.

Un episodio dedicato ai tre volti della stanchezza: quella fisica, quella emotiva e quella energetica. Un viaggio pratico e profondo per capire da dove nasce la tua stanchezza e cosa puoi fare davvero per scioglierla.

Un viaggio nell’effetto misterioso e profondissimo che la luna piena esercita sul nostro corpo e sulla nostra anima. Tra biologia antica, cicli naturali, simboli e piccoli rituali di cura, questo episodio ci ricorda che la luna non disturba: rivela.

In questa puntata di VIVERE BENE impariamo a sostituire l’ansia del “forse” con la chiarezza del “chiedi”. Una guida per liberarsi dai dubbi, vivere con più leggerezza e scoprire quanto l’amore e la comunicazione possano trasformare la quotidianità.

Un episodio ironico e profondo che parte dal  “MIR” della scienza moderna — Misurabile, Isolabile, Ripetibile — e lo ribalta grazie alla fisica quantistica, che ci ricorda che la realtà cambia quando la guardi… e tu con lei. Un invito chiaro: smetti di farti misurare e torna a co-creare la tua vita.

Quante cose ci perdiamo quando restiamo incastrati nei nostri pensieri? In questo episodio ti accompagno oltre quel punto cieco dove l’orizzonte si riapre e torna l’aria, la possibilità, la vita.

In quest'episodio esploriamo l’ansia come un fuoco interiore. Tra analogie, consigli pratici e visualizzazioni, scopri come riportare equilibrio e serenità nel corpo e nella mente.Un viaggio guidato per trasformare il fuoco dell’ansia in energia centrata e radicata.

Esploriamo i “dischi rotti” della vita quotidiana: chi ripete tutto cento volte e come non diventare anche noi uno di loro. Tra risate e autoironia, scopriamo perché accade e come comunicare in modo più leggero ed efficace.