Tu fai i piani.E la vita? Se la ride. In questa puntata ti porto con me tra sogni accantonati, microfoni improvvisati  e strane analogie con il fegato.Perché a volte non serve rincorrere i sogni: basta riconoscerli… anche quando si presentano con la parrucca.

Sai chi sei davvero? O magari sei solo convinto(a) di essere in un certo modo? A volte ci raccontano …e ci raccontiamo …per anni la stessa storia su di noi. E finiamo per crederci così tanto… da costruirci intorno tutta la nostra vita…

Un quiz veloce e semplice per capire se ti autosaboti e in quale modo lo fai. Non ti serve nemmeno carta e penna! Segui con attenzione, risponditi sinceramente e scopri a che punto sei.

Spesso nella vita certe situazioni si ripetono. Magari cambiano i luoghi e i personaggi ma ti capita sempre la 'stessa cosa'… Ti sei mai chiesto(a) che senso abbia tutto questo? Questo episodio ti svela perché accade e come uscirne.

Tendiamo a pensare che la nostra alimentazione sia solo questione di calorie, proteine, fibre. Ma non è così! Ascolta questa puntata: scoprirai tutto quello che davvero mangi ogni giorno e cosa fare quando cambiare un ingrediente 'malsano' non è possibile

Ridere è una medicina. Per il corpo, per la mente, per lo spirito. C’è qualcosa che oggi, col senno di poi, riesci a guardare con tenerezza e una risata? Se la risposta è no, ascolta questo episodio, fai l'esercizio che ti suggerisco e… impara a volare

Ti sei mai reso(a) conto di come – e quanto – quella vocina che ci parla ogni giorno influenzi il tuo stato? A volte è il nostro miglior amico… ma che può anche essere il nostro più grande ostacolo. In questo episodio ti svelo come sfruttarla al meglio

Cosa vuol dire per te sentirti bene? In questa prima puntata parliamo di benessere come scelta quotidiana: non solo salute fisica, ma presenza, fiducia e azioni consapevoli che cambiano la vita giorno dopo giorno. Segui la rubrica Vivere BENE e scopri strumenti pratici per vivere ogni giorno con più equilibrio.