viviendo a mi manera

En este episodio te cuento algo que me abrió lo ojos: la clave que descubrí para poder hacer cualquier cosa que me proponga (y no, no es tener más tiempo ni ser más disciplinada).

En este episodio abro un espacio muy personal para hablar sobre la salud mental. Al tratarse de un tema complejo, no hablo con ningún tipo de autoridad, sino desde mi experiencia y mis opiniones. A través de este episodio, quise romper con mi miedo de hablar del tema, compartiendo mis puntos de vista con la intención de, quizás, acompañar a alguien que lo necesite.

Siempre he sido una persona de rutinas, alguien que encuentra estabilidad en los hábitos que funcionan. Pero en los últimos meses, con la experiencia de vivir en un lugar nuevo y todo lo que eso trajo, me permití soltar un poco el control y fluir más con el momento. Fue una etapa hermosa, llena de descubrimientos y nuevas perspectivas.

Ahora siento que es momento de volver a mi centro, de reconectar con esas prácticas que me ayudan a estar presente y a avanzar en un camino que me hace sentir orgullosa. En este episodio te comparto cómo estoy retomando esos hábitos, no desde la rigidez, sino desde el equilibrio, para vivir con más intención y claridad.

Hoy me desahogo con ustedes sobre un tema que me intriga y, al mismo tiempo, me frustra profundamente: la tendencia del ser humano a negar una parte intrínseca de su propia naturaleza… su oscuridad.

Una poderosa verdad: gran parte de cómo los demás nos tratan depende de los límites que establecemos y del valor que nos damos a nosotros mismos. En este episodio te invito a recuperar tu voz, poner límites sanos y empezar a construir relaciones que reflejen la persona que quieres ser.

La diferencia entre la energía que tenía hace unos meses y la cantidad increíble de energía que tengo ahora es brutal. Descubrí por qué pasó y quiero contártelo para que tú también puedas vivirlo, porque de verdad es de lo mejor que me ha pasado.

En este episodio te cuento mi experiencia estudiando y viviendo en otro país... dos veces, y cómo la segunda fue completamente diferente (para bien). Te comparto qué cosas hice distinto, qué marcó la diferencia entre una experiencia “normal” y una que realmente me cambió la vida. Si estás considerando irte, esto es lo que me hubiera gustado saber antes de hacerlo.

¿Alguna vez te has sentido mal por querer más? ¿Por soñar en grande o por disfrutar cosas que otros llaman “superficiales”? En este episodio hablamos de esa culpa que a veces aparece cuando queremos salirnos del molde. Porque sí, se vale soñar en grande y también disfrutar lo que te hace feliz, aunque a otros no les parezca.

Esta semana me di cuenta de algo que muchos hacemos, algo que nos perjudica más de lo que creemos. Aceptarlo me liberó, y creo que puede liberarte también a ti.

Las personas siempre tendrán una opinión sobre lo que estás haciendo. ¿De quién sí deberías aceptar comentarios? ¿Realmente vale la pena escucharlos?

Esperamos demasiado el “momento perfecto” para hacer las cosas… y si seguimos así, ¡nunca las haremos!
En este episodio te cuento cómo me animé a empezar este proyecto, con miedo, dudas y un poco de pena, pero escuchando más a mis ganas de hacerlo. Si alguna vez te has sentido paralizado/a por el “qué dirán” o por tus propias inseguridades, este capítulo es para ti.