Viviendo Más Liviano

By Valeria S

En este podcast te doy los recursos para que puedas lograr el bienestar a través del pensamiento y prácticas conscientes.... more

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FAQs about Viviendo Más Liviano:

How many episodes does Viviendo Más Liviano have?

The podcast currently has 27 episodes available.

Viviendo Más Liviano episodes:

January 12, 2021 10 minutos al día para mí
En este episodio te cuento cómo hacerte un ratito personal para relajarte y conectar con vos mism@
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5min
December 30, 2020 Ordenar mi casa para ordenar mi vida
En este episodio les doy 3 poderosos tips de acción para que logren vivir en el ambiente en el que se merecen.
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11min
December 19, 2020 Relajación para eliminar el estrés
En este episodio te regalo una práctica de relajación y meditación para experimentar el momento presente y dejar de pensar en los "problemas" y recuperar el optimismo, liberándonos del estrés
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9min
December 12, 2020 Cómo organizar tu hogar para el 2021
En este episodio te doy mis mejores tips para que salgas del desorden y puedas empezar el 2021 renovado, con tu casa y tu vida ordenada.
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7min
December 08, 2020 Huerta orgánica en casa
En este episodio te cuento los beneficios de la huerta en casa y cómo podés hacerla.
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7min
November 26, 2020 Meditación contemplativa en la nafuraleza
En este episodio te comparto un ejercicio práctico de meditación en la naturaleza para reducir el estrés. ¡Que la disfrutes!
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9min
November 18, 2020 Cómo tener más paciencia
En este episodio te cuento cómo podés empezar a cultivar tu paciencia para reducir tus niveles de estrés hoy.
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5min
November 17, 2020 Empezá a liberarte hoy de la autoexigencia
En este episodio te guio para que puedas identificar tu autoexigencia, el primer paso para aprender a sanarla. Además te invito a que conozcas mi web www.viviendomasliviano.com en la que vas a poder descargarte GRATIS mi ebook Viviendo Más Liviano, Tu Camino Hacia el Bienestar.
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7min
November 04, 2020 Cómo dejar de exigirte en el trabajo
En este episodio te doy las dos claves para comenzar a bajar la hiperexigencia en el trabajo y disfrutar más ❤
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8min
October 23, 2020 Cómo dejar de ser tan duros con nosotros mismos
En este episodio reflexionamos sobre la autocompasión y el autoamor como herramientas para soltar la autocrítica.
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8min

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