Viviendo Más Liviano

En este episodio te cuento cómo hacerte un ratito personal para relajarte y conectar con vos mism@

En este episodio les doy 3 poderosos tips de acción para que logren vivir en el ambiente en el que se merecen.

En este episodio te regalo una práctica de relajación y meditación para experimentar el momento presente y dejar de pensar en los "problemas" y recuperar el optimismo, liberándonos del estrés

En este episodio te doy mis mejores tips para que salgas del desorden y puedas empezar el 2021 renovado, con tu casa y tu vida ordenada.

En este episodio te cuento los beneficios de la huerta en casa y cómo podés hacerla.

En este episodio te comparto un ejercicio práctico de meditación en la naturaleza para reducir el estrés. ¡Que la disfrutes!

En este episodio te cuento cómo podés empezar a cultivar tu paciencia para reducir tus niveles de estrés hoy.

En este episodio te guio para que puedas identificar tu autoexigencia, el primer paso para aprender a sanarla. Además te invito a que conozcas mi web www.viviendomasliviano.com en la que vas a poder descargarte GRATIS mi ebook Viviendo Más Liviano, Tu Camino Hacia el Bienestar.

En este episodio te doy las dos claves para comenzar a bajar la hiperexigencia en el trabajo y disfrutar más ❤

En este episodio reflexionamos sobre la autocompasión y el autoamor como herramientas para soltar la autocrítica.