Viviendo Más Liviano

By Valeria S

En este podcast te doy los recursos para que puedas lograr el bienestar a través del pensamiento y prácticas conscientes.... more

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How many episodes does Viviendo Más Liviano have?

The podcast currently has 27 episodes available.

Viviendo Más Liviano episodes:

June 18, 2020 Cómo cultivar la paciencia
En este episodio te doy mis mejores tips para practicar la paciencia y lograr mayor bienestar
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11min
June 13, 2020 Cómo ver el vaso medio lleno
En este episodio te explico cómo comenzar a crear el hábito de ver el lado positivo de las circunstancias para mejorar tu vida desde tu interior cambiando tu actitud.
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8min
June 09, 2020 Cómo puede ayudarme la autocompasión
En este episodio te cuento qué es la autocompasión y cómo podés utilizarla para gestionar tu autoexigencia.
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6min
June 09, 2020 Cómo aceptar mi autoexigencia
En este episodio te explico cómo aceptar nuestra autoexigencia para poder comenzar a gestionarla.
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7min
June 09, 2020 No estás solo + observar y aceptar nuestra autoexigencia
En este segundo episodio te cuento sobre mí y la autoexigencia y te explico aceptarla y cómo observarla en vos para empezar a cambiarla.
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8min
June 04, 2020 Qué es la autoexigencia y qué puedo hacer para soltarla
En este primer episodio te cuento qué es la autoexigencia, cómo se siente y qué podés hacer para comenzar a liberarte de ella.
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5min
June 04, 2020 Viviendo Más Liviano (Trailer)
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1min

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